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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有情緒病的請進

自由講場今日: 135|主題: 1365508

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有情緒病的請進

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12 3

core

子爵府

積分: 10686

1^#

發表於 26-3-22 20:24 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

當焦慮等情緒發作時，做咩可以舒緩一下？

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做個靚太

水晶宮

積分: 51127

50^#

發表於 26-3-25 17:23 |只看該作者

回覆樓主:

深呼吸，478，我覺得有用～
尤其返工中途發作，都可以做，專注呼吸，大約做幾分鐘，已經見效～

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ilovematthew

珍珠宮

積分: 43574

醒目開學勳章畀面勳章

49^#

發表於 26-3-25 17:00 |只看該作者

食藥

私人傳訊回覆引用

701003

水晶宮

積分: 63018

畀面勳章

48^#

發表於 26-3-24 16:13 |只看該作者

回覆樓主:

我靠睇YouTube，宗教信仰/外星人之類，睇喜劇，個心屈住就睇慘情片，喊餐勁嘅，冇心情無動力都開住音樂/劇集聽住聲瞓係床！仲有就係狂睇仔女細個嘅相片

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ohmygosh

公爵府

積分: 25592

47^#

發表於 26-3-24 15:47 |只看該作者

有抑鬱的話就難。根本提唔起勁

私人傳訊回覆引用

PollLo

複式洋房

積分: 164

46^#

發表於 26-3-24 06:54 |只看該作者

做運動

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volan

侯爵府

積分: 23399

45^#

發表於 26-3-24 04:40 |只看該作者

舊時代表作無升值就有負面情緒搵人贊吓自己就化解

氣宇軒昂

清爽旋風

神采飛揚

赤馬飛馳

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CHOWCHOWWW

大宅

積分: 3927

44^#

發表於 26-3-23 22:28 |只看該作者

跑步，咩都唔好諗，換衫著鞋落街跑，半個鐘就够，跑唔難，其實任何出汗嘅運動都可以。但堅持做落去係最難，當做左一段時間，你就知點處理呢啲情緒

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tictaccandy

男爵府

積分: 8321

43^#

發表於 26-3-23 22:20 |只看該作者

keep住食鎮静?戎吾到?好嚴重?
医生開嚟我看門口，真係情緒不穩先食

私人傳訊回覆引用

蚊毛

男爵府

積分: 9373

42^#

發表於 26-3-23 20:50 |只看該作者

回覆樓主:

做手作

私人傳訊回覆引用

lovebb2

大宅

積分: 3411

2025中秋節勳章

41^#

發表於 26-3-23 20:36 |只看該作者

likely yes

私人傳訊回覆引用

uhtcl2006

水晶宮

積分: 57291

牛年勳章環保接龍勳章大廚勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

40^#

發表於 26-3-23 13:15 |只看該作者

回覆樓主:

我自己近來做小手作，一投入就乜都唔記得

私人傳訊回覆引用

wasabikingdom

子爵府

積分: 13662

2026勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

39^#

發表於 26-3-23 13:04 |只看該作者

有藝人分亨過靠跑步，一發作就跑步，
提一提，紀底幾時發作及發作情況，將情況話比醫生知，睇吓駛唔駛較葯

私人傳訊回覆引用

mandy952

琥珀宮

積分: 189516

馬年勳章

38^#

發表於 26-3-23 12:50 |只看該作者

或者令到自己好忙，我之前都有的可能以前讀書及做野嘅問題，後來生左仔，真係忙到訓都唔夠時間，而且有小朋友又好開心嘅，可能個仔轉移左視線，咁就會好

私人傳訊回覆引用

ohmygosh

公爵府

積分: 25592

37^#

發表於 26-3-23 12:49 |只看該作者

我焦慮抑鬱，加驚恐
平日keep住食鎮靜劑

私人傳訊回覆引用

ohmygosh

公爵府

積分: 25592

36^#

發表於 26-3-23 12:45 |只看該作者

本帖最後由 ohmygosh 於 26-3-23 12:47 編輯

同路人你食緊幾多隻藥？

食嘅劑量高唔高？通常幾耐見一次醫生？

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Reema

侯爵府

積分: 20705

牛年勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章開心吸收勳章

35^#

發表於 26-3-23 12:35 |只看該作者

有時會係喊...
有時聽歌....
有時會狂瞓...
情緒大爆發...我比較鍾意一個人

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無話可說

象牙宮

積分: 233857

34^#

發表於 26-3-23 11:12 |只看該作者

回覆樓主:

搵興趣分散注意力

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883

子爵府

積分: 13620

馬年勳章

33^#

發表於 26-3-23 11:06 |只看該作者

回覆樓主:

盡快求診

私人傳訊回覆引用

core

子爵府

積分: 10686

32^#

發表於 26-3-23 10:55 |只看該作者

下次覆診問下醫生

私人傳訊回覆引用

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