自由講場

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子爵府

積分: 14304


1#
發表於 26-3-29 13:34 |只看該作者
本帖最後由 ic310 於 26-3-29 14:29 編輯

1.前後擺
2.左右擺

3.逆時針

4.其他





水晶宮

積分: 61647


15#
發表於 26-3-29 19:39 |只看該作者

回覆樓主:

我由小學已經扭呼啦圈。
傳统用木/籐做的呼啦圈,個圈夠大夠重,就好易轉得知起。膠圈+輕身+細圈,好難轉得起。


珍珠宮

積分: 39364


14#
發表於 26-3-29 17:41 |只看該作者
My-jade 發表於 26-3-29 14:26
我由細到大都唔識轉

買個重嘅先轉到,輕飄飄嗰d轉唔到


翡翠宮

積分: 80987


13#
發表於 26-3-29 17:35 |只看該作者

回覆樓主:

1


公爵府

積分: 28247

馬年勳章 2024年龍年勳章


12#
發表於 26-3-29 17:28 |只看該作者

回覆樓主:

我是擺動條腰打圈的
會順時針及逆時針,兩種都練習


複式洋房

積分: 137


11#
發表於 26-3-29 17:12 |只看該作者

回覆樓主:

細個跟婆婆行晨運,可以邊揈邊行,三幾千個都無問題
大咗人肥咗腰硬晒,10下都揈唔到


珍珠宮

積分: 31597

好媽媽勳章


10#
發表於 26-3-29 16:53 |只看該作者
前後


侯爵府

積分: 20371

馬年勳章 2025勳章蛇年勳章


9#
發表於 26-3-29 16:31 |只看該作者
我細時好叻,基本上唔跌㗎


複式洋房

積分: 229


8#
發表於 26-3-29 16:28 |只看該作者
2 . 左右


琥珀宮

積分: 180535

馬年勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 虎到金來勳章 牛年勳章


7#
發表於 26-3-29 14:41 |只看該作者
Rosalai 發表於 26-3-29 14:35
會唔會容易扭傷條腰

唔會喎


男爵府

積分: 9349


6#
發表於 26-3-29 14:35 |只看該作者
jlin123 發表於 26-3-29 14:19
我想知係咪真係減到肚腩?

會唔會容易扭傷條腰


子爵府

積分: 14304


5#
發表於 26-3-29 14:32 |只看該作者
My-jade 發表於 26-3-29 14:26
我由細到大都唔識轉
傳統呼拉圈係好難轉,不過呼拉圈有好多種,我用緊一款叫硬管呼拉圈都算好轉


子爵府

積分: 14304


4#
發表於 26-3-29 14:30 |只看該作者
jlin123 發表於 26-3-29 14:19
我想知係咪真係減到肚腩?
出汗係得嘅,應該得


伯爵府

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馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章 父親節2025勳章 母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 想生BB熱投


3#
發表於 26-3-29 14:26 |只看該作者
我由細到大都唔識轉


男爵府

積分: 7648


2#
發表於 26-3-29 14:19 |只看該作者
我想知係咪真係減到肚腩?

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