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飛機靠窗座位增皮膚癌風險高空UVA輻射強地面3倍必知防曬4.. [複製鏈接]

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公爵府

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發表於 26-5-4 17:01 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

不少旅客搭飛機時首選靠窗座位，方便欣賞風景。但根據英國媒體《TYLA》報導，機艙窗口座位其實隱藏癌症威脅——由於高空中的紫外線輻射遠比地面更強，長期暴露可能增加皮膚癌風險！

飛機靠窗座位大量承受致癌UVA射線

根據2015年發表於《美國醫學會雜誌·皮膚病學》（JAMA Dermatology）的一項研究：當飛機處於高空巡航高度時，人體暴露於紫外線輻射的程度明顯高於地面。研究指出，在短短60分鐘的短程飛行中，坐在靠窗位置的乘客，其皮膚所承受的紫外線輻射量，約等同於使用日光浴床曝曬20分鐘。

根據《美國皮膚癌基金會》（The Skin Cancer Foundation）的說明，紫外線可分為兩種類型：

UVB射線：波長較短，能量較強，但穿透力較弱。飛機窗戶能夠有效過濾UVB，因此旅客在高空不容易出現「即時曬傷」的情況。
UVA射線：波長較長，穿透力極強，飛機窗戶難以阻擋。UVA能深入皮膚真皮層，不僅是導致肌膚老化、皺紋及色斑的主因，更是誘發皮膚癌的重要危險因子。

機組人員罹皮膚癌風險增2倍

《美國醫學會雜誌·皮膚病學》所刊登的另一項大型追蹤分析研究，進一步調查了長期暴露於高空紫外線的影響。結果證實：機組人員罹患皮膚癌的可能性，比一般大眾高出兩倍。研究認為，主要原因正是他們在高空中長期承受比地面更強烈的陽光照射。

根據香港天文台數據顯示，海拔每上升300米，紫外線強度約增加4%。以此推算，在飛機的巡航高度（通常約10,000米）時，UVA的強度可達地面的三倍，遠超一般人在地面上的日常暴露量。

4招有效防曬必做

無論是戶外活動還是搭飛機被安排靠窗座位，香港防癌會及衛生署建議採取以下4項措施預防皮膚癌：

1. 選用高效防曬

使用 SPF15 或以上、PA++ 或 PA+++ 的防曬乳。
用量：臉部約需一茶匙（約5毫升）；全身約需 30毫升（約一個 shot 杯大小）。

2. 預留防曬霜吸收時間

應在接觸陽光前30分鐘完成塗抹，讓防曬成分充分附著在皮膚上。

3. 定時補塗防曬

若超過2小時且持續受陽光直射（如長途飛行靠窗），應定時補塗，不要以為搽一次就夠。

4. 尋找適當遮蔽

即使有防曬，不代表可以長時間暴露紫外線下。應到有遮蔭的地方，或戴能遮到後頸的闊邊帽。
搭飛機時，可適時拉下窗戶遮陽板，或穿著長袖衣物。