自由講場 今日: 1510 | 主題: 1366802

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虎到金來勳章

25^#

發表於昨天 08:16 |只看該作者

cupid0627 發表於 26-6-2 14:33
以我所知，不太準
不過，可以利用來看趨勢
即是，體脂率是否越來越低？

我覺得睇trend都唔準，我經常一星期上落1%，好睇你當時身體內水份多少

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polliebb

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虎到金來勳章

24^#

發表於昨天 08:14 |只看該作者

baby7 發表於 26-6-2 14:26
屋低嘅體脂磅唔知準唔準呢

肯定唔準

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ernbe

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2025勳章蛇年勳章

23^#

發表於昨天 08:00 |只看該作者

hoooot 發表於 26-6-2 23:37
BMI + 腰圍 +體脂率不超標先ok

仲有血壓？

點評

hoooot

發表於昨天 22:09

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hoooot

大宅

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22^#

發表於前天 23:37 |只看該作者

BMI + 腰圍 +體脂率不超標先ok

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忌廉寶寶

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21^#

發表於前天 18:58 |只看該作者

baby7 發表於 26-6-2 14:38
磅數重d就會高d,

磅數輕d就會低d,

從來唔理，同埋個range咁大，去到擲界相信有好大改善空間

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忌廉寶寶

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20^#

發表於前天 18:56 |只看該作者

cupid0627 發表於 26-6-2 11:26
BMI絕不可靠,也不合時宜了
應該睇體脂率
我幾年前BMI 18.8,體脂卻31.1%,超標!

原來有部體脂機

我每日跑完步都會經過體育館，順便入去磅重，岩岩check左，好可惜我去開呢間冇

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beehoneybee

珍珠宮

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19^#

發表於前天 14:56 |只看該作者

BMI係好流，最多只作參考，肌肉、水份、脂肪、骨質量，同一重量+高度，不同組合外觀已大不同。

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baby7

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18^#

發表於前天 14:38 |只看該作者

cupid0627 發表於 26-6-2 14:33
以我所知，不太準
不過，可以利用來看趨勢
即是，體脂率是否越來越低？

磅數重d就會高d,

磅數輕d就會低d,
所以覺得好似流流地咁

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cupid0627

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17^#

發表於前天 14:33 |只看該作者

baby7 發表於 26-6-2 14:26
屋低嘅體脂磅唔知準唔準呢

以我所知，不太準
不過，可以利用來看趨勢
即是，體脂率是否越來越低？

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baby7

積分: 18481

16^#

發表於前天 14:26 |只看該作者

cupid0627 發表於 26-6-2 11:26
BMI絕不可靠,也不合時宜了
應該睇體脂率
我幾年前BMI 18.8,體脂卻31.1%,超標!

屋低嘅體脂磅唔知準唔準呢

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883

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馬年勳章

15^#

發表於前天 13:20 |只看該作者

回覆樓主:

仲有驗3高都好重要

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cupid0627

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14^#

發表於前天 13:02 |只看該作者

本帖最後由 cupid0627 於 26-6-2 13:02 編輯

Chiuchoiluck 發表於 26-6-2 12:41
31都超標? 我見網上女性體脂22-35係標準喎~

那些標準從來都很鬆，範圍太廣，跟佢死得
我年頭驗身，出了一個「代謝健康指數」報告，其中一項指標是體脂率
當時我體脂26.7%，已經屬於不合格！
（之後，我夜晚戒碳水化合物，體脂率已經減到24.x%,不過， BMI跌到18以下，要努力增肌。）

attach1_sign/tmp/phpCyOYEs

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Chiuchoiluck

發表於前天 15:01

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Chiuchoiluck

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13^#

發表於前天 12:41 |只看該作者

cupid0627 發表於 26-6-2 11:26
BMI絕不可靠,也不合時宜了
應該睇體脂率
我幾年前BMI 18.8,體脂卻31.1%,超標!

31都超標? 我見網上女性體脂22-35係標準喎~

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糯米米糍

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12^#

發表於前天 12:23 |只看該作者

要睇體脂率

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brother4

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11^#

發表於前天 12:04 |只看該作者

回覆樓主:

看上不肥可衣服配合可

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emilylam

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10^#

發表於前天 11:57 |只看該作者

cupid0627 發表於 26-6-2 11:26
BMI絕不可靠,也不合時宜了
應該睇體脂率
我幾年前BMI 18.8,體脂卻31.1%,超標!

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cupid0627

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9^#

發表於前天 11:50 |只看該作者

maymay220hk 發表於 26-6-2 11:48
對，只計BMI系非常落後

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maymay220hk