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Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 自由講場› 富貴包、頸前傾問題

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富貴包、頸前傾問題 [複製鏈接]

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luck8888


大宅

積分: 4079


1#
發表於 26-6-20 08:00 |只看該作者
有富貴包、頸前傾問題，應該搵邊個專科醫生？睇骨科？請問大家有冇醫生推介，感謝
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yiuwong


大宅

積分: 2540


32#
發表於 26-6-23 09:39 |只看該作者
回覆 goodsnooky 的帖子

可以俾資料我嗎？thx
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ntk_mami


男爵府

積分: 8877


31#
發表於 26-6-23 09:10 |只看該作者
脊醫?!
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goodsnooky


珍珠宮

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2025勳章蛇年勳章


30#
發表於 26-6-23 08:49 |只看該作者
annie4 發表於 26-6-22 21:15
可以俾資料我嗎？thx

Pm了你！

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maria2014


伯爵府

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29#
發表於 26-6-22 23:26 |只看該作者
j2j2 發表於 26-6-22 19:20
係，我係。按摩滾桶、或按摩球，細力開始
我碌了一段時間慢慢個背直了、肩頸位放鬆了。
記得開頭不要太大 ...

清楚明白，謝謝你解説
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annie4


大宅

積分: 1074


28#
發表於 26-6-22 21:15 |只看該作者
goodsnooky 發表於 26-6-22 18:28
Pm了你

可以俾資料我嗎？thx
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j2j2


子爵府

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27#
發表於 26-6-22 19:20 |只看該作者
maria2014 發表於 26-6-21 23:07
我知係中間空心個種，係咪背部壓住個桶上下滾來滾去？

係，我係。按摩滾桶、或按摩球，細力開始
我碌了一段時間慢慢個背直了、肩頸位放鬆了。
記得開頭不要太大力，同埋避開頸椎位，淨係碌肌肉位。千祈唔好整親條頸。
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goodsnooky


珍珠宮

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26#
發表於 26-6-22 18:28 |只看該作者
littlebobo113 發表於 26-6-22 06:56
請問可否pm你給我資料？

Pm了你
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ernbe


水晶宮

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25#
發表於 26-6-22 09:48 |只看該作者
luck8888 發表於 26-6-21 11:38
玩手機有，但主要係返office工要成日低頭打字、望電腦

試吓打字唔低頭
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littlebobo113


男爵府

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24#
發表於 26-6-22 06:56 |只看該作者
goodsnooky 發表於 26-6-22 01:47
早排搵咗個拉筋治療師整返好，不過價錢就比較貴。

請問可否pm你給我資料？
私人傳訊回覆 引用

goodsnooky


珍珠宮

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23#
發表於 26-6-22 01:47 |只看該作者
早排搵咗個拉筋治療師整返好，不過價錢就比較貴。
私人傳訊回覆 引用

maria2014


伯爵府

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22#
發表於 26-6-21 23:07 |只看該作者
j2j2 發表於 26-6-21 20:31
我唔知你有冇做開運動，有一種運動滾桶，係用來幫助放鬆肌肉的。

我知係中間空心個種，係咪背部壓住個桶上下滾來滾去？
私人傳訊回覆 引用

j2j2


子爵府

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21#
發表於 26-6-21 20:31 |只看該作者
maria2014 發表於 26-6-21 19:32
用滾筒掃背即係點做？謝謝

我唔知你有冇做開運動，有一種運動滾桶，係用來幫助放鬆肌肉的。
私人傳訊回覆 引用

kerotan


公爵府

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20#
發表於 26-6-21 19:43 |只看該作者

回覆樓主:

我以前都有富貴包做咗瑜伽多年就不見了
即是不是完全消失也不明顯了
其實都係改變姿勢 多伸展
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maria2014


伯爵府

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19#
發表於 26-6-21 19:32 |只看該作者
j2j2 發表於 26-6-20 22:11
我發現自己有這個問題已經開始肩頸極痛，有看過物理治療、針灸、出外專業的拉筋….全部都有效，但唔改善姿 ...

用滾筒掃背即係點做？謝謝
私人傳訊回覆 引用

j2j2


子爵府

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18#
發表於 26-6-21 17:12 |只看該作者
luck8888 發表於 26-6-20 22:34
請問你有冇轉枕頭？聽講好嘅枕頭對改善富貴包都好有效

有換枕頭，但我覺得都係靠改善姿勢同拉筋。唔拉筋，枕頭都冇用。
私人傳訊回覆 引用

luck8888


大宅

積分: 4079


17#
發表於 26-6-21 11:38 |只看該作者
本帖最後由 luck8888 於 26-6-21 11:47 編輯
ernbe 發表於 26-6-20 23:19
咁你有冇長期低頭玩手機？

玩手機有，但主要係返office工要成日低頭打字、望電腦
私人傳訊回覆 引用

ernbe


水晶宮

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16#
發表於 26-6-20 23:19 |只看該作者
luck8888 發表於 26-6-20 22:41
每個人都唔同，但主要係姿勢不良、上背肌無力、口呼吸問題造成。有時係街，我都留意到幾多人有同樣問題，特 ...

咁你有冇長期低頭玩手機？
私人傳訊回覆 引用

kit2004


水晶宮

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15#
發表於 26-6-20 22:43 |只看該作者

回覆樓主:

都係靠自己做伸展，做多些拉膊頭運動
私人傳訊回覆 引用

wiiabcd


伯爵府

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14#
發表於 26-6-20 22:42 |只看該作者
luck8888 發表於 26-6-20 08:00
有富貴包、頸前傾問題，應該搵邊個專科醫生？睇骨科？請問大家有冇醫生推介，感謝 ...

富貴包正骨矯正最快見效, 之後要靠自己改正長期姿勢不良, 如低頭滑手機.
私人傳訊回覆 引用


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