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自由講場

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自己醫好五十肩   [複製鏈接]

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xyz_yy


子爵府

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1#
發表於 4 天前 |只看該作者
本帖最後由 xyz_yy 於 26-8-5 11:10 編輯

約半年前, 左手五十肩..痛到舉唔起隻手, 連瞓覺都唔可以向左側睡..
我無睇物理治療,無睇針灸,無睇痛症
純粹買咗張電暖墊放肩膀, 每日返工都開...
正所謂「血通則不痛」...除咗醫好五十肩, 連幫我按摩技師都話我啲筋無咁緊..(我係唔做運動既人)

有五十肩既JM, 可以試下, 最最最重要係又平...岩我呢D慳錢C9

極力推介呢款電暖氈，超輕身 ，放肩一點壓力都冇
attach0/tmp/phpkJETYa

點評

tamacat89    發表於 4 天前
MeiCheLin    發表於 4 天前
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Carol999


珍珠宮

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牛年勳章


60#
發表於 4 天前 |只看該作者
Protea 發表於 26-8-5 14:57
我之前都有一邊肩膊痛，胸圍都扣唔到，我跟Youtube做左一次運動，係鬆左好多，但因為懶冇再做，其實前後痛 ...

可以share埋比我嗎？
至於我和我家，我們必定事奉耶和華。（書２４：１５）
私人傳訊回覆 引用

happylogin


伯爵府

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59#
發表於 4 天前 |只看該作者
Protea 發表於 26-8-5 14:57
我之前都有一邊肩膊痛，胸圍都扣唔到，我跟Youtube做左一次運動，係鬆左好多，但因為懶冇再做，其實前後痛 ...

可以比條link我，謝謝
私人傳訊回覆 引用

syne403


公爵府

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2025勳章蛇年勳章


58#
發表於 4 天前 |只看該作者

回覆樓主:

我上個月頭右肩痛到瞓覺都炸醒，去睇醫生話我肌肉勞損，食咗消炎藥就無事了，我一直都有在家做伸展運動和游水，估唔到都係肩痛發作

私人傳訊回覆 引用

232


伯爵府

積分: 15006


57#
發表於 4 天前 |只看該作者
xyz_yy 發表於 26-8-5 10:59
約半年前, 左手五十肩..痛到舉唔起隻手, 連瞓覺都唔可以向左側睡..
我無睇物理治療,無睇針灸,無睇痛症
純粹 ...

請問邊度買
私人傳訊回覆 引用

VRbaby


大宅

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56#
發表於 4 天前 |只看該作者
xyz_yy 發表於 26-8-5 19:29
五十肩會自己好，但過程非常漫長，通常需要 1 到 3 年，而且可能留下肩膀活動角度受限的後遺症，因此不建 ...

係呀，我物理治療做過左保險額之後，都係靠自己郁動，但角度都伸展都有啲限制，已經有1年，唔知有無辦法回復從前咁。
私人傳訊回覆 引用

appleyuen


琥珀宮

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55#
發表於 4 天前 |只看該作者
parrotking 發表於 26-8-5 20:46
治好50肩，咁你膝頭有冇治好？

都有呀~但我另外每日都有食蛋殼膜加ucii
私人傳訊回覆 引用

karshing


珍珠宮

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54#
發表於 4 天前 |只看該作者
xyz_yy 發表於 26-8-5 19:29
五十肩會自己好，但過程非常漫長，通常需要 1 到 3 年，而且可能留下肩膀活動角度受限的後遺症，因此不建 ...

有後遺症？ 好驚，50肩差不多半年，向後痛，向上又痛
私人傳訊回覆 引用

parrotking


子爵府

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53#
發表於 4 天前 |只看該作者
appleyuen 發表於 26-8-5 14:33
我早兩年又係五十肩~我乜都冇睇醫生~只係萬寧買咗return~食咗三四個月好返~可能我唔算嚴重~我本身膝頭哥痛 ...

治好50肩，咁你膝頭有冇治好？
私人傳訊回覆 引用

xyz_yy


子爵府

積分: 11357


52#
發表於 4 天前 |只看該作者
LoveCorgi2 發表於 26-8-5 18:45
五十肩好似一般起碼攪半年

五十肩會自己好，但過程非常漫長，通常需要 1 到 3 年，而且可能留下肩膀活動角度受限的後遺症，因此不建議完全不理會它。
上網查的
私人傳訊回覆 引用

LoveCorgi2


公爵府

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51#
發表於 4 天前 |只看該作者
Protea 發表於 26-8-5 14:57
我之前都有一邊肩膊痛，胸圍都扣唔到，我跟Youtube做左一次運動，係鬆左好多，但因為懶冇再做，其實前後痛 ...

五十肩好似一般起碼攪半年
私人傳訊回覆 引用

Carol999


珍珠宮

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牛年勳章


50#
發表於 4 天前 |只看該作者
xyz_yy 發表於 26-8-5 13:34
我買過2次，第二次幫朋友買

好抵呀
至於我和我家，我們必定事奉耶和華。（書２４：１５）
私人傳訊回覆 引用

kiko_mami


水晶宮

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49#
發表於 4 天前 |只看該作者

回覆樓主:
感激遇上你~
私人傳訊回覆 引用

crystal媽咪


寶石宮

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48#
發表於 4 天前 |只看該作者
xyz_yy 發表於 26-8-5 16:21
OK, 我日後會勤力啲拉筋.

我有時懶咗做運動

手腳好攰
琴晚仲瞓瞓下覺兩隻手臂抽筋，醒咗
不要從別人的嘴裡去認識我
私人傳訊回覆 引用

xyz_yy


子爵府

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47#
發表於 4 天前 |只看該作者
crystal媽咪 發表於 26-8-5 15:59
盡量每日抽時間郁少少
就算簡單轉動手腕/睡前拉下筋都要
OK, 我日後會勤力啲拉筋.
私人傳訊回覆 引用

883


伯爵府

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馬年勳章


46#
發表於 4 天前 |只看該作者
worthy 發表於 26-8-5 11:54
好平啊！真係得？？

試下咪知得唔得。
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crystal媽咪


寶石宮

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45#
發表於 4 天前 |只看該作者
xyz_yy 發表於 26-8-5 15:57
我懷疑因為我左肩位置係公司冷氣出風位, 成日吹住...加上我又無做運動...成日坐...血氣差.
...

盡量每日抽時間郁少少
就算簡單轉動手腕/睡前拉下筋都要
不要從別人的嘴裡去認識我
私人傳訊回覆 引用

xyz_yy


子爵府

積分: 11357


44#
發表於 4 天前 |只看該作者
crystal媽咪 發表於 26-8-5 15:50
你好後生咋
咁快有五十肩
會唔會係常拎重嘢或者啲姿勢唔好導致？
我懷疑因為我左肩位置係公司冷氣出風位, 成日吹住...加上我又無做運動...成日坐...血氣差.
私人傳訊回覆 引用

crystal媽咪


寶石宮

積分: 347503

馬年勳章 2025中秋節勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章 牛年勳章 BK Milk勳章 畀面勳章 環保接龍勳章


43#
發表於 4 天前 |只看該作者

回覆樓主:

你好後生咋
咁快有五十肩
會唔會係常拎重嘢或者啲姿勢唔好導致？
不要從別人的嘴裡去認識我
私人傳訊回覆 引用

Protea


珍珠宮

積分: 48206

2025勳章蛇年勳章 虎到金來勳章 畀面勳章


42#
發表於 4 天前 |只看該作者
我之前都有一邊肩膊痛，胸圍都扣唔到，我跟Youtube做左一次運動，係鬆左好多，但因為懶冇再做，其實前後痛左只係半年左右，自己好返。
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