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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 爸爸專區› 有沒有爸爸成功地收到肚腩及方法

爸爸專區今日: 0|主題: 16403

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查看: 5393 | 回覆: 112

12 3 4 5...6

積分: 8933

趣教勳章叻叻勳章

1^#

發表於 12-1-20 10:27 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

自從囡囡出世後, 無咩時間keep, 請問有沒有爸爸成功地收到肚腩及方法

點評

333s 先找出原來, 肥胖是否同吃有關? 好多肚腩大, 未必同吃的多有關發表於 12-1-20 11:29

1 1 0

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Rally

大宅

積分: 3379

113^#

發表於 12-8-30 13:41 |只看該作者

老生常談最好都係做運動啦
同埋要注意飲食呀高脂肪高糖都要戒

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飯飯爸爸

別墅

積分: 891

112^#

發表於 12-8-29 22:24 |只看該作者

回覆：有沒有爸爸成功地收到肚腩及方法

中央肥胖

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rccl101

大宅

積分: 1568

111^#

發表於 12-8-24 23:30 |只看該作者

跑步係一個好好方法又唔駛錢......30分鐘就ok, keep住跑1week2-3次都ok, 收身兼會小朱古力, 同埋做完運動2小時內唔好食野, 會好吸收架.......飯後要1小時後先好做運動

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Prairie

男爵府

積分: 6848

110^#

發表於 12-8-12 00:08 |只看該作者

引用：1+day+1+meal+and+sleep+for+3-4+hrs+per+d

原帖由 Yslrabbit 於 12-08-11 發表
1 day 1 meal and sleep for 3-4 hrs per day and keep running 1 hrs per day at least. I loss 10 pounds ...

Wow! 1day 1meal and sleep for 3-4hrs. a day!? Seems too harsh! Won't have enough energy for work wo!

點評

bigboy129 agreed 發表於 12-8-15 09:22

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Yslrabbit

洋房

積分: 97

109^#

發表於 12-8-11 15:57 |只看該作者

1 day 1 meal and sleep for 3-4 hrs per day and keep running 1 hrs per day at least. I loss 10 pounds in 1 week.

點評

yokomo139

....會唔會死得人..... 發表於 12-8-31 17:07

bigboy129 will die too 發表於 12-8-15 09:21

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crystallotus

大宅

積分: 3178

108^#

發表於 12-8-11 00:43 |只看該作者

引用：回覆+BENL0303+的帖子最初有節食，主要減

原帖由 Prairie 於 12-08-08 發表
回覆 BENL0303 的帖子

最初有節食，主要減澱粉質，每天計住卡路里少於2000，介紹你用Myfitnesspal呢個apps ...

我都有用呢個apps，好好用

我生完減左17lbs

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mimi005

水晶宮

積分: 66494

107^#

發表於 12-8-10 16:18 |只看該作者

係 ge
我 E + 1周有 3 night 同女女跑 ( 好慢 )
3 night 自已跑

不過你就快全馬,又係難 d 抽時間 ge

希望你都盡量抽下同佢跑

我覺得係好好 ge 親子時間

我差不多開始了 1 yrs, e + 老公都有少少運動了

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Prairie

男爵府

積分: 6848

106^#

發表於 12-8-10 16:04 |只看該作者

回覆 mimi005 的帖子

我阿仔上月生日剛10歲，參加比賽就半推半就啦！不過當佢參與多咗，返而我最近自己操全馬，冇同佢跑，佢又問我幾時同佢跑喎！好鬼開心，不過同佢跑我就操唔到，打亂哂個schedule．．．
仔女暫時Ng buy唔緊要，我阿仔夠係成日得把口啦！但我覺得只要我地自己keep住，持之以恆，佢地有眼睇，唔好睇少佢地了解能力，佢地會明，亦當親身參與多了，會體驗到，身體亦會好，有好多嘢，硬銷冇用架！好似我阿仔，佢試過比我迫到喊，但當佢自己成功PB (personal best)後，佢不知幾開心！

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mimi005

水晶宮

積分: 66494

105^#

發表於 12-8-10 15:51 |只看該作者

回覆 Prairie 的帖子

你仔几歲 ar
佢肯同你跑, very good wor

我女 9 yrs old
雖然都參加了几次親子跑
但次次都係我威迫力誘佢 ge

我又係戍日用跑步耒教佢,如克服困難及解決問題
eg. 只要有肯心,鐵木主磨戍針
eg.將勒補拙.............

but 佢完全 ng buy