美容扮靚 今日: 14 | 主題: 138219

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1^#

發表於 12-6-25 12:35 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

我同C6都已經進行緊人仔計畫，但我想減減肥~
靚唔靚都係其次(雖然都好重要)，我怕有BB時會周身痛，腰痛又腳又腫

但如果等緊Bingo，跳鄭多燕+樓梯機，加戒飯，
OK嗎??

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kuku1125

男爵府

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18^#

發表於 12-6-29 13:13 |只看該作者

如果純粹想健康，或清減少少的話，就做些輕量運動+少油少糖+營養食物，就ok~
eg:每天步行半至一小時（步伐可輕快d,但e家咁熱，晚上或室內好d）

，營養食物方面，上網check下就知道la~

我都實行緊e個方法，不過我去左書局買左本"100種健康食物＂既書，好似清楚d~再加埋每晚熱水泡腳，覺得好好，健康左好多

希望幫到你~

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mango_mabel

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發表於 12-6-29 12:42 |只看該作者

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16^#

發表於 12-6-27 21:43 |只看該作者

mango_mabel 發表於 12-6-27 18:08
是呀!本身係有左ge, 又想減, 因為唔可以立亂減丫嘛! 又要bb有營養

請問佢用邊間，大概程序係點同幾錢呀? 同埋成效係點呢~~~
分享下呀

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mango_mabel

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15^#

發表於 12-6-27 18:08 |只看該作者

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發表於 12-6-26 21:37 |只看該作者

mango_mabel 發表於 12-6-26 18:18
咦~ 等bingo 我又唔知喎~
不過我阿嫂同我join 左同一間營養師減肥, 佢有左BB 5個月, 第時亦想餵人奶. ...

你意思係有左先去睇營養師嗎?

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13^#

發表於 12-6-26 21:35 |只看該作者

montea 發表於 12-6-25 17:21
我同你一樣case, 不過我已經決定減肥。有人話太瘦好難有，又有人話太肥好難有因為呢個原因，已經 ...

我比起結婚時已經肥左成3x磅 ... 真係好驚我自己，有埋BB都唔知點好

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12^#

發表於 12-6-26 21:32 |只看該作者

本帖最後由 cczaza 於 12-6-26 21:36 編輯

hoiying06 發表於 12-6-25 16:46
不如試下游水,我之前又係想減肥又想有bb,游左一個幾月減左幾磅,就有左bb啦

我唔識遊水架... 唔知會唔會有其他運動岩呢!?

你諗住點減呢?

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mango_mabel

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11^#

發表於 12-6-26 18:18 |只看該作者

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montea

侯爵府

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10^#

發表於 12-6-25 17:21 |只看該作者

回覆：等緊Bingo又想減肥，有無媽媽試過或想做???

我同你一樣case, 不過我已經決定減肥。有人話太瘦好難有，又有人話太肥好難有

因為呢個原因，已經俾自己肥咗廿磅都係冇

我唔想又肥又醜樣!!

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hoiying06

男爵府

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9^#

發表於 12-6-25 16:46 |只看該作者

不如試下游水,我之前又係想減肥又想有bb,游左一個幾月減左幾磅,就有左bb啦

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ying523

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8^#

發表於 12-6-25 16:12 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 cczaza 於 12-06-25 發表我同

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Cayee

水晶宮

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7^#

發表於 12-6-25 15:02 |只看該作者

引用：Quote:Cayee+發表於+12-6-25+13:39+我都做

原帖由 cczaza 於 12-06-25 發表
咁飲食方面呢? 有無減食同注意其他呢?

我飲食冇變

只係每朝起身跳一隻紅帽

從愛生憂患　從愛生怖畏　
離愛無憂患　何處有怖畏

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6^#

發表於 12-6-25 14:52 |只看該作者

Cayee 發表於 12-6-25 13:39
我都做緊人仔計劃，又係想陀b時唔好咁辛苦，我而家只跳鄭多燕紅帽，其餘咩都唔變跳左個幾禮拜，手臂 ...

咁飲食方面呢? 有無減食同注意其他呢?

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5^#

發表於 12-6-25 14:48 |只看該作者

guan 發表於 12-6-25 13:27
你E家有人仔計劃..我覺得戒飯唔係咁好o羅..因為隨時都會有可能中咖嘛..身體最緊要..至于減肥計劃..唔好諗住 ...

我都知既~ 不過見有JM話無咁易中同太肥有D關係，又諗住有左時唔好太辛苦，就想減少少，始終而家太肥了....

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Cayee

水晶宮

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4^#

發表於 12-6-25 13:39 |只看該作者

引用：我同C6都已經進行緊人仔計畫，但我想減減肥

原帖由 cczaza 於 12-06-25 發表
我同C6都已經進行緊人仔計畫，但我想減減肥~
靚唔靚都係其次(雖然都好重要)，我怕有BB時會周身痛，腰痛又 ...

我都做緊人仔計劃，又係想陀b時唔好咁辛苦，我而家只跳鄭多燕紅帽，其餘咩都唔變

跳左個幾禮拜，手臂實左少少，著衫個肚都鬆左dd

其他我唔跳住，因為紅帽最唔劇烈

就算瘦唔到，人健康左都值得

因為我發覺得我行長命樓梯我都冇喘氣啊

從愛生憂患　從愛生怖畏　
離愛無憂患　何處有怖畏

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guan

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3^#

發表於 12-6-25 13:27 |只看該作者

cczaza 發表於 12-6-25 12:35
我同C6都已經進行緊人仔計畫，但我想減減肥~
靚唔靚都係其次(雖然都好重要)，我怕有BB時會周身痛，腰痛又 ...

你E家有人仔計劃..我覺得戒飯唔係咁好o羅..因為隨時都會有可能中咖嘛..身體最緊要..至于減肥計劃..唔好諗住la

有健康ge身體，努力工作！

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