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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 3歲或以上› 【分享】蛋蛋有營

3歲或以上今日: 0|主題: 8856

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【分享】蛋蛋有營 [複製鏈接]

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發表於 12-8-12 18:58 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 pigpig 於 12-8-14 19:33 編輯

蛋的營養價值，相信不需要我多說。但奈何我家中的2個女兒，對於烚蛋的味道，是很抗拒的

mouth:mouth:" />作為母親的我，當然要諗諗辦法，令女兒們對蛋減低抗拒

從而愛上它！要女兒們愛上，當然要將蛋以另一種型態出現！以下就是我所為2個女兒所做的“蛋蛋有營”食譜

幸運地...女兒們真的很喜歡！從始她們不再抗拒食蛋

食譜簡單易做，希望大家會喜歡！

西蘭花薯仔蛋餅

材料：
西蘭花
薯仔
蛋

做法：
1﹚先將西蘭花洗淨，用水烚熟
2)薯仔放入水中烚至軟身
3﹚薯仔及西蘭花，放入攪拌機中，攪爛
4﹚蛋拂打，加入西蘭花、薯仔蓉，加入鹽調味，拌均
5﹚平底鑊加油，將﹙4﹚倒入鑊中，當一面煎至金黃色，用倒扣另一隻碟中既方法，反轉，另一面煎至金黃色即可

^女兒們很喜歡的一個菜式

美味蛋包飯

材料：
雜豆
任何肉碎
蕃茄濃湯
蛋﹙拂打﹚
白飯

做法：
1)先將肉碎落鑊炒熟，備用
2)蕃茄濃湯落鑊，加入白飯，中火煮至杰身，加入雜豆及肉碎
3)平底鑊落油，加入蛋漿﹙簿身一層即可﹚
4)用蛋皮包著蕃茄飯即成

^這是做給小女兒的

^這是做給大女兒的

^切開後~~

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發表於 12-8-26 13:35 |只看該作者

嘩，好正吖！

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發表於 12-8-25 22:11 |只看該作者

引用：+本帖最後由+pigpig+於+12-8-14+19:33+編輯

原帖由 pigpig 於 12-08-12 發表
本帖最後由 pigpig 於 12-8-14 19:33 編輯

蛋的營養價值，相信不需要我多說。但奈何我家中的2個女兒，對 ...

真係好靚呀！好多謝妳的分享

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發表於 12-8-17 20:18 |只看該作者

引用：多謝分享，我都試試，我囝囝都唔中意食烚熟

原帖由 囝囝小堅 於 12-08-17 發表
多謝分享，我都試試，我囝囝都唔中意食烚熟嘅蛋，我平時都系肉碎蒸蛋

My Two Princess

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發表於 12-8-17 12:31 |只看該作者

回覆 pigpig 的帖子

哇..睇到流曬口水啦，得閒都要整來食下先得

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發表於 12-8-17 11:46 |只看該作者

多謝分享，我都試試，我囝囝都唔中意食烚熟嘅蛋，我平時都系肉碎蒸蛋

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發表於 12-8-17 09:05 |只看該作者

引用：Quote:goosema+發表於+12-8-12+19:13+我個

原帖由 pigpig 於 12-08-12 發表
烚蛋其實是很難消化的。

我囝都唔鍾意食架！話冇味喎！

你做得好有心機好靓呀！你啲小朋友好幸福呀！

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發表於 12-8-16 23:00 |只看該作者

好有心機啊

就咁白煮蛋真系無嚟聞味,但系雞蛋可以整唔同嘅餸,肉滑蒸水蛋啦,蛋角啦,都好正架

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發表於 12-8-16 22:37 |只看該作者

回覆：【分享】蛋蛋有營

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發表於 12-8-16 21:06 |只看該作者

引用：我果個好鐘意食水蛋...又方便....有時鐘意

原帖由 K-Mart 於 12-08-15 發表
我果個好鐘意食水蛋...又方便....有時鐘意食煎蛋.

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發表於 12-8-16 21:06 |只看該作者

引用：你真係好有心思呀,++你個蛋包飯真係整得好

原帖由 hunghung11 於 12-08-15 發表
你真係好有心思呀, 你個蛋包飯真係整得好靚呀, 裏面D飯係咪用茄汁炒左佢先呀?? ...

用蕃茄濃湯煮D白飯，直到收乾

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發表於 12-8-15 17:44 |只看該作者

我果個好鐘意食水蛋...又方便....有時鐘意食煎蛋.

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發表於 12-8-15 13:09 |只看該作者

你真係好有心思呀, 你個蛋包飯真係整得好靚呀, 裏面D飯係咪用茄汁炒左佢先呀??

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發表於 12-8-14 19:34 |只看該作者

ballballkaka 發表於 12-8-13 23:46
好有心思，整得好靚，見到都想食

試做一下，味道很不錯！

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囡囡小主人

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發表於 12-8-14 11:46 |只看該作者

睇落去就覺得好好食喇，多謝分享

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發表於 12-8-13 23:46 |只看該作者

好有心思，整得好靚，見到都想食

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發表於 12-8-13 22:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+KAHOI+於+12-08-12+發表我個

原帖由 pigpig 於 12-08-13 發表
我大女又係話似屁味

haha…我刀覺得好臭

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發表於 12-8-13 20:28 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+pigpig+於+12-08-12+發表本帖

原帖由 KAHOI 於 12-08-12 發表
我個仔刀超憎食火合旦勁似屁味

我大女又係話似屁味

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發表於 12-8-13 17:14 |只看該作者

嘩.. 妳整得好靚呀! 咁有心機同心思整, 囡囡一定會鍾意食既! 我得閒都試下先得

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發表於 12-8-13 10:51 |只看該作者

好有創意吖，今晚試整個送大囡蛋包飯。

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