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【分享】囝囝由不吃到主動吃蛋,魚,肉的經過!! [複製鏈接]

happymama11

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發表於 12-8-13 13:56 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 happymama11 於 12-8-13 14:01 編輯

我囝囝3歲11個月, 下個月尾便足4歲了, 但他的個子比一般小朋友略矮小, 佢目前差不多才夠100cm, 體重30磅!

或許可能係他的飲食習慣問題, 囝囝由bb時期飲奶份量已不算多, 到吃固體食物時, 又不太愛吃澱粉質, 蛋類, 魚類 & 肉類, 每餐只吃菜而已~

初時, 我都不太着緊, 以為小朋友發育較慢, 到有一次, 朋友聚會當中, 都有其他同年紀小朋友參加, 但發現囝囝佢可以說是年紀最大的一個, 但個子是最小的一個, 更甚是備朋友們問他是否有3歲了???????當時, 我開始覺得, 囝囝要急起直追了! 於是我便諗好多方法令囝囝吃多點東西, 但我地2公婆是從來唔會迫小朋友吃東西, 由他想吃便吃, 因為覺得迫唔係一個好方法, 相反可能會有反效果! 後來, 我留意囝囝好喜歡吃蛋糕 (好奇怪, 蛋類餸菜一點都不吃), 一次可以吃很多....

於是, 我便學自己焗蛋糕及蛋撻來, 一來自己焗健康, 二來沒有太多添加化學品, 三來自己做成本其實很低的

每次焗出來, 囝囝一定搶先吃半個蛋糕或一定吃掉 2個以上既蛋撻, 因此, 囝囝每日不經意地便吃了1-2隻蛋了!

以下是我囝囝最喜歡的2款蛋類食品!

至於魚及肉, 我冇咩特別方法...只是從日常生活中入手! 由於目前正是奧運月, 囝囝好喜歡看跳水及游水項目, 更說要學哥哥一樣識游水....於是我便同囝囝講: "如果你要識游水, 一定要吃好多好多的魚魚喎! 哥哥都一樣日日都吃魚, 才可以游水快又叻o架! 你唔吃魚, 一定唔識游!!!!" 後來日日好主動同我講: "媽咪, 今晚要吃魚"

而肉類, 都一樣同一個方法, 有一天我同囝囝返興趣班時, 途經有一棵樹, 雖然唔高, 但囝囝想要用佢隻手仔掂棵樹的樹葉, 但因個子小, 未能成功, 於是我便同囝囝講: "因為你平時不吃肉, 所以好矮, 掂唔到棵樹, 你一定要食多d肉肉, 先至會長高, 下次你再經過時, 一定可以掂到喎!" 後來同樣又說: 要吃肉肉~

有一晚, 我便預備了餸菜, 是基本的: 魚, 肉 & 菜, 囝囝佢真的不扭計, 還好主動地每樣食品都食一定份量, 都不只是一餐半餐喎, 都維持了好幾餐, 雖則偶爾都會唔願吃的情況, 但只要我講要掂棵樹同要游水, 他又會乖乖地吃了!