興趣嗜好 今日: 2 | 主題: 124539

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BK Milk勳章

1^#

發表於 13-8-1 10:16 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

有無人試過鄭多燕舞黎減肥？

效果得嗎？
係唔係好辛苦？

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路加福音 Luke 1:78﹣79 因我們神憐憫的心腸, 叫清晨的日光從高天臨到我們, 要照亮坐在黑暗中死蔭裡的人, 把我們的腳引到平安的路上

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24^#

發表於 13-10-8 16:19 |只看該作者

減手臂未見成效..可能跳得唔密掛

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fatimalai

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發表於 13-10-7 23:44 |只看該作者

aoj 發表於 13-10-7 17:08
回覆 fatimalai 的帖子

你地係咪在屋企開著youtube 或播碟自己跟住跳呀?

我開住碟跳囉!

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aoj

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發表於 13-10-7 17:08 |只看該作者

回覆 fatimalai 的帖子

你地係咪在屋企開著youtube 或播碟自己跟住跳呀?

一個人跳, 好難堅持. 我驚比老公同阿仔話跳到佢地眼花.

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fatimalai

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發表於 13-8-17 22:21 |只看該作者

幸福謝師奶發表於 13-8-17 10:18
跳 2 PARTS 呀~

我多數跳紅/灰hat + 啞玲

多謝!!!

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幸福謝師奶

珍珠宮

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發表於 13-8-17 10:18 |只看該作者

本帖最後由幸福謝師奶於 13-8-17 10:18 編輯

fatimalai 發表於 13-8-16 22:51
想請問你點樣跳一個鐘呀? 佢一個set 都係35分鐘

跳 2 PARTS 呀~

我多數跳紅/灰hat + 啞玲

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fatimalai

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發表於 13-8-16 22:51 |只看該作者

幸福謝師奶發表於 13-8-1 11:12
我跳左3個星期, 一星期跳3次, 每次一個鐘...

我朝早跳,跳完好精神GA.... 食量就冇話特別食少....

想請問你點樣跳一個鐘呀? 佢一個set 都係35分鐘

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tpcmela

侯爵府

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發表於 13-8-10 11:48 |只看該作者

本帖最後由 tpcmela 於 13-8-10 11:49 編輯

kiecheukhei 發表於 13-8-1 10:16
有無人試過鄭多燕舞黎減肥？

效果得嗎？

跳啦跳啦~~~~~ 我跳左差唔多1年!!! 連埋食代餐瘦左18磅(減左4個月左右)!雖然開頭好辛苦.. 條腰好痛.. 不過慢慢就OK架啦~
初初跳1星期5次左右.. 依家1路KEEP住1星期3次~4次..

加油~ 有恆心一定瘦到!!

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MimiKwan

男爵府

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發表於 13-8-10 11:10 |只看該作者

回覆：有無人試過鄭多燕舞黎減肥？

我跳左就來2個月，一星期跳平均5日，但無瘦到，連續2日都有人話我肥左，我食量無減

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靚靚老婆

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16^#

發表於 13-8-5 18:27 |只看該作者

之前跳過一排,係WORK架,而家再跳返~

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ericgor

別墅

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發表於 13-8-5 00:29 |只看該作者

買左團購等攞

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發表於 13-8-3 08:27 |只看該作者

回覆：有無人試過鄭多燕舞黎減肥？

日日跳？

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lily00

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發表於 13-8-3 00:41 |只看該作者

其實係work既, 我連續跳左2星期有瘦到

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jasmine0527

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發表於 13-8-2 22:36 |只看該作者

回覆：jasmine0527 的帖子

m 到，打漏左

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jasmine0527

翡翠宮

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發表於 13-8-2 22:35 |只看該作者

回覆：有無人試過鄭多燕舞黎減肥？

唔係太辛苦，最難係堅持落去，我無決心，跳過最多連續三日，覺得肉結實左，但到停左，之後唔跳開又無再跳，如果堅持跳係好得架

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BK Milk勳章

10^#

發表於 13-8-2 22:31 |只看該作者

回覆：有無人試過鄭多燕舞黎減肥？

我都係心思思想買，而家 yahoo 有團購連埋啞鈴 $145

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Redbean_Icy

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發表於 13-8-2 14:10 |只看該作者

回覆 kiecheukhei 的帖子

我上網開YouTube睇住嚟跳lor!! 佢D修腰動作唔錯ga, 不過如果冇做開運動，第一二次跳完第二日條腰d肌肉會超痛

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cushionyuk

別墅

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8^#

發表於 13-8-2 11:25 |只看該作者

回覆：有無人試過鄭多燕舞黎減肥？

我都想知

，買碟定上網睇架

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BK Milk勳章

7^#

發表於 13-8-2 09:26 |只看該作者

引用：我都有跳過,+其實好快你依家會出哂汗我通常

原帖由 Redbean_Icy 於 13-08-01 發表
我都有跳過, 其實好快你依家會出哂汗
我通常跳九個字到已經頂唔順, 同埋其實好快你已經會見到有效 ...

你係家睇碟跳定係係出去跟老師跳？
如係家係上 uoitube 定買碟睇？
我剛生完，個肚好肥，好想快 d 減吖

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Redbean_Icy