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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 太空漫步機減肥健身有效嗎？

自由講場今日: 1463|主題: 1367535

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太空漫步機減肥健身有效嗎？ [複製鏈接]

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大廚勳章陪月勳章

1^#

發表於 17-12-30 17:16 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

黎緊想同老公一齊減肥，
除左調節飲食外都想做下運動，
跑步機太佔位不考慮，
太空漫步機有效嗎？
我見淘寶都係千幾蚊，
睇下玩唔玩得過

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2023年兔年勳章

2^#

發表於 17-12-30 17:59 |只看該作者

babyhoi 發表於 17-12-30 17:16
黎緊想同老公一齊減肥，
除左調節飲食外都想做下運動，
跑步機太佔位不考慮，

漫步似慢步跑步功效大啲

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3^#

發表於 17-12-30 18:00 |只看該作者

回覆樓主

心跳率夠，時間夠，次數夠，加埋飲食，咩運動都減到架

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4^#

發表於 17-12-30 18:01 |只看該作者

回覆樓主:

我覺得好，我自己，係跑步機上快行十五分鐘，都唔夠玩十五分鐘太空漫步機出咁多汗。

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5^#

發表於 17-12-30 18:04 |只看該作者

回覆樓主

收虎背熊腰一流

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大廚勳章陪月勳章

6^#

發表於 17-12-30 18:57 |只看該作者

liuliu 發表於 17-12-30 18:04
收虎背熊腰一流

咁啱哂我了

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7^#

發表於 17-12-30 20:23 |只看該作者

babyhoi 發表於 17-12-30 17:16
黎緊想同老公一齊減肥，
除左調節飲食外都想做下運動，
跑步機太佔位不考慮，

我覺得跑步機運動量大啲，但係太空漫步機做得舒服啲同冇咁傷膝頭，我多數都做太空漫步機

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8^#

發表於 17-12-30 20:31 |只看該作者

回覆樓主:

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9^#

發表於 17-12-31 10:26 |只看該作者

回覆樓主

我之前減肥有玩樓梯機同漫步機，晚晚各做1小時，成效好好，最緊要係減到下半身。

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10^#

發表於 17-12-31 10:33 |只看該作者

回覆樓主

唔好哂＄買咩機乜機
落街跑喇

不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮。一天的難處一天當就夠了

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大廚勳章陪月勳章

11^#

發表於 17-12-31 12:59 |只看該作者

森永牛乳發表於 17-12-31 10:33
唔好哂＄買咩機乜機
落街跑喇

落到街就唔駛煩啦

屋企附近冇大公園冇長廊，
如果夜晚同老公輪流落街跑要搞好耐先有得訓！

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12^#

發表於 17-12-31 16:25 |只看該作者

貧窮媽媽發表於 17-12-30 18:00
心跳率夠，時間夠，次數夠，加埋飲食，咩運動都減到架

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好媽媽勳章

13^#

發表於 17-12-31 16:29 |只看該作者

liuliu 發表於 17-12-30 18:04
收虎背熊腰一流

系咪架，好有需要，心cc

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14^#

發表於 17-12-31 16:31 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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好媽媽勳章

15^#

發表於 17-12-31 17:07 |只看該作者

回覆樓主

我都想買部機係屋企做下運動～有冇好介紹？

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16^#

發表於 17-12-31 17:37 |只看該作者

ganggang 發表於 17-12-31 16:29
系咪架，好有需要，心cc

堅架

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17^#

發表於 17-12-31 19:47 |只看該作者

本帖最後由 bosch 於 18-1-1 02:58 編輯

babyhoi 發表於 17-12-30 17:16
黎緊想同老公一齊減肥，
除左調節飲食外都想做下運動，
跑步機太佔位不考慮，

我都覺得用咩機都冇所謂，如另一jm 講最緊要睇心跳率等。

早排我都諗緊買咩機，最後買左跑步機。

有d 家用跑步機可以摺埋，我果部跑步機係跑步帶向上摺, 慳好多位但有潛伏危險性, 不過一般條跑步帶放落黎時有油壓泵頂住會慢慢放落黎, 唔俾小朋友接近部機同自己小心用就冇問題。我覺得扶手向下摺果款跑步機冇咁好. 我冇牌子型號介紹，你淘開野應該會搵到。

我屋企有健身單車，以前唔用時咪變左衣架咁放衫.... 而家個跑步機貼牆貼櫃咁放, 間房睇落去唔會細一截。我冇摺埋部機，我企上跑步機就開到個櫃既躺門，以前單車機放響同一位置就阻住晒。

當然一分錢一分貨，家用機冇專業機咁勁，我果部跑步機要熄機用人手去較斜度，呢方面我冇所謂，我地平日用就得.

如果純粹因為佔位少而唔考慮跑步機, 我認為你可以重新考慮. 同家用跑步機比較, 漫步機係短d 窄d, 但操作時前面都要夠留d 位, 最後可能同跑步機要用差唔多位.

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