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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 有冇懷孕前已經超重的JM?

懷孕前後今日: 0|主題: 330665

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有冇懷孕前已經超重的JM? [複製鏈接]

yukichui628

複式洋房

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1^#

發表於 22-5-8 22:22 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我懷孕前就已經超重，好擔心孕期會重好多，又擔心產後修唔到身

各位jm 有冇咩方法可以控制到體重？

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2^#

發表於 22-5-8 23:13 |只看該作者

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Tskbaby

大宅

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3^#

發表於 22-5-8 23:23 |只看該作者

本帖最後由 Tskbaby 於 22-5-8 23:24 編輯

我主要自己除左頭3個月成日半夜食宵夜，身體一習慣左，同平時咁食，依家21週總共重左3kg

今個月可能食左榴連重左小小要戒下口

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LITLITPIG

男爵府

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4^#

發表於 22-5-9 01:21 |只看該作者

醫生叫低碳

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littlefunpig

珊瑚宮

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5^#

發表於 22-5-9 02:32 |只看該作者

我懷孕前係標準體重
不過一大肚無人地孕期嘔果啲
除咗初期比較揀飲擇食
之後中期胃口完全正常曬
我有排仲差唔多日日都糖水同雪糕
到27w產檢比姑娘話我重得太多

叫我要多菜少肉少飯少食肥膏同食少啲甜嘢
跟住打後個月我照佢咁食，成個月到31w都無重過
淨係肚大左

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yukichui628

複式洋房

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6^#

發表於 22-5-9 12:51 |只看該作者

misslady1980 發表於 22-5-8 23:13
我25 week 已經肥咗20 磅，但自問食量沒有變同有之前差唔多。好擔心仲又排肥
...

就係好擔心會一發不可收拾

因為我一開始已經唔輕

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yukichui628

複式洋房

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7^#

發表於 22-5-9 12:52 |只看該作者

Tskbaby 發表於 22-5-8 23:23
我主要自己除左頭3個月成日半夜食宵夜，身體一習慣左，同平時咁食，依家21週總共重左3kg今個月可 ...

你好勁，可唔可以分享下平時食開啲咩？

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yukichui628

複式洋房

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8^#

發表於 22-5-9 13:29 |只看該作者

littlefunpig 發表於 22-5-9 02:32
我懷孕前係標準體重
不過一大肚無人地孕期嘔果啲
除咗初期比較揀飲擇食

好擔心阿，因為我一開始已經超重，想生完之後快啲減返落嚟，減得比懷孕前更輕，好大壓力阿

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yukichui628

複式洋房

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9^#

發表於 22-5-9 13:58 |只看該作者

LITLITPIG 發表於 22-5-9 01:21
醫生叫低碳

如果可以低碳，我都會低碳，我問下醫生先

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littlefunpig

珊瑚宮

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10^#

發表於 22-5-9 14:08 |只看該作者

yukichui628 發表於 22-5-9 13:29
好擔心阿，因為我一開始已經超重，想生完之後快啲減返落嚟，減得比懷孕前更輕，好大壓力阿
...

本帖最後由 littlefunpig 於 22-5-9 14:09 編輯

有心減實減到
我自己都係輕過懷孕前
不過上次就完左人奶後先減
今次會放完產假前就減完
而家跟健康院姑娘咁食法
其實同減肥餐都無分別
一唔食甜野已經少好多無餵熱量

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Angela.Cheung

男爵府

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11^#

發表於 22-5-9 19:04 |只看該作者

BMI32揮一揮手

頭3個月食唔到嘢
輕左5kg

而家23w+5d
重返2kg
但都比之前輕左3kg
同事話我明顯瘦左
但無人知我有左
(只有上司知)

一日只食一餐白飯
其他餐食麵或麵包
多飲水
水果照常食
肉就主要食無皮雞胸或脾肉
豬肉一個月先兩次
(老公負責煮飯，佢鐘意煮雞)
有食多左菜
一個月煲一次湯
一星期飲一次滴雞精
介左凍飲、牛奶、雪糕、濕熱水果
但薯片朱古力糖零食有照常食，只係胃口麻麻，食少左

私家話bb大小正常