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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 50+你哋會唔會為咗健康..

自由講場今日: 860|主題: 1370865

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50+你哋會唔會為咗健康..

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1^#

發表於 25-10-2 09:04 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

50+嘅你會唔會為咗健康吃多咗supplements及做多咗同養生有關嘅嘢，等我儲備多D, 以預備之後嘅流先或退化?

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333s

發表於 25-10-3 11:17

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馬年勳章 2025勳章蛇年勳章

2^#

發表於 25-10-2 09:06 |只看該作者

issactmaria 發表於 25-10-2 09:04
50+嘅你會唔會為咗健康吃多咗supplements及做多咗同養生有關嘅嘢，等我儲備多D, 以預備之後嘅流先或退化?
...

我之前唔肯食啲supplement，我覺得唔係天然，而家都要食，年紀大咗，痛到死，唔到你想唔食就唔食

點評

333s

發表於 25-10-3 11:17

RAA

發表於 25-10-2 12:02

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積分: 25710

3^#

發表於 25-10-2 09:07 |只看該作者

年齡大不做被動位做leader才會精神

氣宇軒昂

清爽旋風

神采飛揚

赤馬飛馳

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積分: 10711

4^#

發表於 25-10-2 09:09 |只看該作者

issactmaria 發表於 25-10-2 09:04
50+嘅你會唔會為咗健康吃多咗supplements及做多咗同養生有關嘅嘢，等我儲備多D, 以預備之後嘅流先或退化?
...

會，同埋要有耐性食，唔係立刻見效

淡而無味

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積分: 61857

hashtag影視迷勳章畀面勳章 BK Milk勳章

5^#

發表於 25-10-2 09:47 |只看該作者

冇。

食得健康啲+做運動、減肥。

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2024年龍年勳章虎到金來勳章

6^#

發表於 25-10-2 11:06 |只看該作者

本帖最後由 kaheiboy 於 25-10-2 16:54 編輯

issactmaria 發表於 25-10-2 09:04
50+嘅你會唔會為咗健康吃多咗supplements及做多咗同養生有關嘅嘢，等我儲備多D, 以預備之後嘅流先或退化?
...

其實問醫生同營養師（賣廣告/幫間公司宣傳除外）都主張食原型食物多過supplement，因為每間出品成份唔同，又有添加劑，仲要係高劑量，多過每日所需。

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馬年勳章 2025中秋節勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章畀面勳章

7^#

發表於 25-10-2 11:11 |只看該作者

有食supplement 有做運動

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積分: 26604

8^#

發表於 25-10-2 11:45 |只看該作者

冇食任何supplement，我60+，戒甜品零食麵包和一切highly processed food，三餐盡量食原型食物，低碳，多運動，幾個月後體檢全過關，三酸甘油脂0.8，血壓和膽固醇都正常。我以後都會繼續努力！

點評

發表於 25-10-5 01:43

緣份的天空

發表於 25-10-3 11:54

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9^#

發表於 25-10-2 14:44 |只看該作者

除咗紅莓素同滋寶奇珍間唔中有食，其他無食。

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2025中秋節勳章父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

10^#

發表於 25-10-2 15:05 |只看該作者

issactmaria 發表於 25-10-2 09:04
50+嘅你會唔會為咗健康吃多咗supplements及做多咗同養生有關嘅嘢，等我儲備多D, 以預備之後嘅流先或退化?
...

日常食物未必吸收到，因應自己需要補充返。

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積分: 120

11^#

發表於 25-10-2 15:57 |只看該作者

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12^#

發表於 25-10-2 16:09 |只看該作者

我反而減少食supplement以減輕肝臟負擔。身邊長壽健康的人，大部份沒有長期吃supplement。

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2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章牛年勳章醒目開學勳章

13^#

發表於 25-10-2 16:13 |只看該作者

本帖最後由 angelfan07 於 25-10-2 16:13 編輯

天貓發表於 25-10-2 09:06
我之前唔肯食啲supplement，我覺得唔係天然，而家都要食，年紀大咗，痛到死，唔到你想唔食就唔食:disagree ...

其實年紀大有痛症先食
講真無痛我都唔想食
都係嗰句有頭髮冇人想做癩痢

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14^#

發表於 25-10-2 16:15 |只看該作者

無食 supplement, keep 住運動, 瞓够.

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積分: 1184

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發表於 25-10-2 16:15 |只看該作者

回覆樓主:

識得人睇多左養生野，不過佢有d走火入魔

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16^#

發表於 25-10-2 16:19 |只看該作者

kaheiboy 發表於 25-10-2 11:06
基實問醫生同營養師（賣廣告/幫間公司宣傳除外）都主張食原型食物多過supplement，因為每間出品成份唔同， ...

有親戚食到腎有事咪搞

te quiero mucho mi amo

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17^#

發表於 25-10-2 16:23 |只看該作者

回覆樓主:

揀返食原形食物比較好，見d有研究既人係咁講

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馬年勳章 2025勳章蛇年勳章

18^#

發表於 25-10-2 16:40 |只看該作者

angelfan07 發表於 25-10-2 16:13
其實年紀大有痛症先食
講真無痛我都唔想食
都係嗰句有頭髮冇人想做癩痢

痛死冇得揀

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積分: 44367

2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章牛年勳章醒目開學勳章

19^#

發表於 25-10-2 16:43 |只看該作者

天貓發表於 25-10-2 16:40
痛死冇得揀

都係嗰句冇痛症嗰啲人係唔會明白

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積分: 14665

20^#

發表於 25-10-2 17:19 |只看該作者

體檢正常，開始做運動，輪流食唔同種類supplement

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