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Yigillian


複式洋房

積分: 316


1#
發表於 7 天前 |只看該作者

好想戒掉午睡呢個習慣，但係只要唔瞓，成個下午都眼瞓到魂唔喺度，做咩都無精神，真係好煩惱
私人傳訊回覆 引用

Pinky28


侯爵府

積分: 20256


2#
發表於 7 天前 |只看該作者
Yigillian 發表於 26-3-10 16:05
好想戒掉午睡呢個習慣，但係只要唔瞓，成個下午都眼瞓到魂唔喺度，做咩都無精神，真係好煩惱 ...

忍住唔訓，到晚上你就會訓得好好
私人傳訊回覆 引用

CCY22


子爵府

積分: 10158


3#
發表於 7 天前 |只看該作者
Yigillian 發表於 26-3-10 16:05
好想戒掉午睡呢個習慣，但係只要唔瞓，成個下午都眼瞓到魂唔喺度，做咩都無精神，真係好煩惱 ...

午睡咁有益，可以享受到就一定唔會戒
私人傳訊回覆 引用

rebeccalin


珍珠宮

積分: 30645

牛年勳章


4#
發表於 7 天前 |只看該作者
Yigillian 發表於 26-3-10 16:05
好想戒掉午睡呢個習慣，但係只要唔瞓，成個下午都眼瞓到魂唔喺度，做咩都無精神，真係好煩惱 ...

我都係中午食完lunch要瞓一陣 如果唔瞓就成個下午都冇精神，唔知係唔係暈碳水

私人傳訊回覆 引用

max_yoyo


男爵府

積分: 5673


5#
發表於 7 天前 |只看該作者
要講多少少背景？有冇返工？平時作息時間？簡單講就係夜晚瞓足d，日頭就唔會舂眼瞓
私人傳訊回覆 引用

mcdullyiu


珍珠宮

積分: 41965

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6#
發表於 7 天前 |只看該作者
點解要戒掉午睡，養生來講午睡係好好架，不過唔好睡太長時間。
此生無悔入華廈，來生願在種花家！
私人傳訊回覆 引用

TingTing


水晶宮

積分: 53416


7#
發表於 7 天前 |只看該作者
食得瞓得好好。恨都恨唔到，做乜要介
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anpanmenbaby


侯爵府

積分: 22999

畀面勳章


8#
發表於 7 天前 |只看該作者

回覆樓主:

我需要架，唔瞓一陣的話，到下午4,5點就好眼瞓又冇精神，尤其我果段時間到晚上都要揸車，真係要補眠，才有精神。
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sasatt


伯爵府

積分: 19815


9#
發表於 7 天前 |只看該作者

回覆樓主:

朝早唔起身，訓到中午
私人傳訊回覆 引用

annahm


大宅

積分: 2939


10#
發表於 7 天前 |只看該作者

回覆樓主:

你唔係唔夠瞓，唔係要戒午睡，係要戒飯麵，你嗰種情況叫 暈碳水
私人傳訊回覆 引用

vivibabyvivi


琥珀宮

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11#
發表於 7 天前 |只看該作者
Yigillian 發表於 26-3-10 16:05
好想戒掉午睡呢個習慣，但係只要唔瞓，成個下午都眼瞓到魂唔喺度，做咩都無精神，真係好煩惱 ...

搵份工做
私人傳訊回覆 引用

Jhar


伯爵府

積分: 16131

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12#
發表於 7 天前 |只看該作者

回覆樓主:

中午食飽，可以瞓一陣係好事
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lilysun123


珍珠宮

積分: 33878


13#
發表於 7 天前 |只看該作者
Yigillian 發表於 26-3-10 16:05
好想戒掉午睡呢個習慣，但係只要唔瞓，成個下午都眼瞓到魂唔喺度，做咩都無精神，真係好煩惱 ...

點解要戒？
私人傳訊回覆 引用

annahm


大宅

積分: 2939


14#
發表於 7 天前 |只看該作者

回覆樓主:

建議你先睇醫生，驗血糖
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lojo11


翡翠宮

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15#
發表於 7 天前 |只看該作者
有時間又瞓得著... 唔錯吖..
私人傳訊回覆 引用

yuyueng


水晶宮

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16#
發表於 7 天前 |只看該作者
午睡其實係有益架。
私人傳訊回覆 引用

Kc天長地久


子爵府

積分: 13892


17#
發表於 7 天前 |只看該作者
Yigillian 發表於 26-3-10 16:05
好想戒掉午睡呢個習慣，但係只要唔瞓，成個下午都眼瞓到魂唔喺度，做咩都無精神，真係好煩惱 ...

午睡好嘢嚟喎，有時我早起做完運動、上堂，可以的話，放鬆攤一攤、抖一抖，半個鐘9個字1粒鐘，養神醒腦
私人傳訊回覆 引用

883


子爵府

積分: 10010

馬年勳章


18#
發表於 7 天前 |只看該作者
yuyueng 發表於 26-3-10 20:18
午睡其實係有益架。

x 2
私人傳訊回覆 引用

Wing225


男爵府

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BK Milk勳章


19#
發表於 7 天前 |只看該作者
如果唔影響夜晚瞓覺嘅話，就無需要戒午睡
私人傳訊回覆 引用

cecelc


水晶宮

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20#
發表於 7 天前 |只看該作者
如果訓夠鐘數又有優質睡眠係唔洗午睡，可以從多方面入手點訓得好啲，床褥枕頭湯水中醫食補充品例如b雜等等。
私人傳訊回覆 引用


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