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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 幫助排便的飲食。

自由講場今日: 64|主題: 1370692

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幫助排便的飲食。

12 3 4

積分: 13709

1^#

發表於 26-6-9 22:39 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

日常生活中，有那些幫助排便的飲食？

不要藥、不要補充品。謝謝。

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積分: 20056

2^#

發表於 26-6-9 22:45 |只看該作者

我要passion 發表於 26-6-9 22:39
日常生活中，有那些幫助排便的飲食？

不要藥、不要補充品。謝謝。

食益生菌
我自己會食乳酪，牛油果，奇異果。。。

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積分: 9757

3^#

發表於 26-6-9 22:46 |只看該作者

秋葵

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積分: 118410

4^#

發表於 26-6-9 22:46 |只看該作者

我反而想知食乜野唔駛咁多大便

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積分: 21295

2024年龍年勳章虎到金來勳章

5^#

發表於 26-6-9 22:48 |只看該作者

See you tomorrow
Yogurt
麒麟果

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馬年勳章 2025中秋節勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章牛年勳章 BK Milk勳章畀面勳章環保接龍勳章

6^#

發表於 26-6-9 22:49 |只看該作者

我要passion 發表於 26-6-9 22:39
日常生活中，有那些幫助排便的飲食？

不要藥、不要補充品。謝謝。

車厘茄/奇異果算嗎

不要從別人的嘴裡去認識我

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積分: 27627

好媽媽勳章

7^#

發表於 26-6-9 22:50 |只看該作者

chuiyeebird 發表於 26-6-9 22:46
我反而想知食乜野唔駛咁多大便

唔好食咁多野自然小d屎屎

，我估咋，咪打頭

[管教]必須建立在母子間信任,關懷, 溫柔的基礎上, 至能達到良好的效果. 親情的溫暖比嚴格的管教更為重要.

"在人生道路上面對種種不同的困境時, 最困難不是要面對那個問題, 而是堅持一個信念: 向前看. 就算問題有多複雜都好, 只要你肯正面地面對, 一定可以克服. 當事情過去後, 回望整件事都是不外如是........................"

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積分: 11211

8^#

發表於 26-6-9 22:52 |只看該作者

Jamesmama 發表於 26-6-9 22:50
唔好食咁多野自然小d屎屎，我估咋，咪打頭

呢個都係方法

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積分: 11211

9^#

發表於 26-6-9 22:53 |只看該作者

我要passion 發表於 26-6-9 22:39
日常生活中，有那些幫助排便的飲食？

不要藥、不要補充品。謝謝。

晚飯後一個蘋果

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積分: 36522

10^#

發表於 26-6-9 22:56 |只看該作者

回覆樓主:

補氣血，氣血好每日便便都會好（去睇中醫）

只要血氣好，唔洗刻意食太多纖維/益生菌，便便都會好

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積分: 9718

11^#

發表於 26-6-9 22:56 |只看該作者

芝麻糊

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發表於 26-6-9 23:00 |只看該作者

西梅

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13^#

發表於 26-6-9 23:02 |只看該作者

回覆樓主:

榴槤

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發表於 26-6-9 23:02 |只看該作者

芝麻糊

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馬年勳章 2026勳章 2025勳章蛇年勳章

15^#

發表於 26-6-9 23:05 |只看該作者

麥當勞熱奶茶

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發表於 26-6-9 23:06 |只看該作者

Jamesmama 發表於 26-6-9 22:50
唔好食咁多野自然小d屎屎，我估咋，咪打頭

就係我已經唔係食好多囉

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積分: 8757

17^#

發表於 26-6-9 23:40 |只看該作者

本帖最後由 maozit 於 26-6-9 23:42 編輯

近排自己榨不同蔬果汁（用粗鹽擦擦外皮，連皮榨汁），分早晚食咪渣（食多食少無所謂），便便靚仔，又順暢。

蔬果種類及份量自由配搭，但高血糖不宣飲用。
例如：
1. 甘筍 + 紅蘋果 + 檸檬 + 薑（去皮）+ 水（任你）
2. 甘筍 + 紅蘋果 + 紅菜頭（去皮）+ 檸檬 + 薑（去皮）+ 水（任你）
3. 青瓜 + 紅/青蘋果 + 檸檬 + 薑（去皮）+ 水（任你）

好青香！怕辣，用少少薑，但我鍾意，好暖胃。

YT 好多片介紹。

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積分: 28927

18^#

發表於 26-6-9 23:47 |只看該作者

我要passion 發表於 26-6-9 22:39
日常生活中，有那些幫助排便的飲食？

不要藥、不要補充品。謝謝。

飲咖啡、奶茶

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積分: 37273

19^#

發表於 26-6-9 23:48 |只看該作者

我要passion 發表於 26-6-9 22:39
日常生活中，有那些幫助排便的飲食？

不要藥、不要補充品。謝謝。

西梅汁對我有效，但唔可以成日飲，會變咗無效用。

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20^#

發表於 26-6-9 23:48 |只看該作者

麒麟果，奇異果

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