體温看排卵 (要每朝瞓醒唔郁, 只伸手攞探熱針放入口量!!):
1) 排卵前低温, 排卵後高温 (以我自己為例, M後排卵前: 36.4-36.8; 排卵後37-37.5)
2) 你M後至day 18的體温是什麼? 是否皆below35.9??? 是的話, 你咪有高低温期lor
day 18: 35.9
day 19: 36.5 <<< 高温期
day 20-32: 36.2 <<< 高温期
3) 咁你day 10-20有冇用红d???你cycle 28-32, 該day 10開始用红d
4) 你cycle 28-32, 如未bingo, 红d在day 29-31冇線係正常的
5) 用红d之前1.5-2小時完全不喝水/荼, 等vv夠濃
你係咪攪錯咗??