美容扮靚 今日: 15 | 主題: 138171

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發表於 22-4-11 10:43 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

其他不用減...食那一款好?

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薄面皮

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發表於 22-4-22 01:44 |只看該作者

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crystal媽咪

寶石宮

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馬年勳章 2025中秋節勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章牛年勳章 BK Milk勳章畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 22-4-22 21:24 |只看該作者

Macusmama 發表於 22-4-11 10:43
其他不用減...食那一款好?

本帖最後由 crystal媽咪於 22-4-22 21:25 編輯

你可以試下溶腩酵素
聽日萬寧$159，買六送一
我之前有食過，去到宿便
腰部冗肉有少到，但要肚腩結實，始終要做少少運動

每日兩次飯前食，我中午飯前同晚餐飯前食，每次食兩粒

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sharonhwyc

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好媽媽勳章畀面勳章

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發表於 22-4-22 23:16 |只看該作者

crystal媽咪發表於 22-4-22 21:24
本帖最後由 crystal媽咪於 22-4-22 21:25 編輯

你可以試下溶腩酵素

請問你食左幾耐先見效？
呢隻係咪會痾得好勁

郁D就起晒鋼, o係論壇好難生存架, 學下大方d接受人地建議, 唔好咁小家!

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crystal媽咪

寶石宮

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發表於 22-4-23 09:05 |只看該作者

sharonhwyc 發表於 22-4-22 23:16
請問你食左幾耐先見效？
呢隻係咪會痾得好勁

食幾日已有d效果，佢寫每日2次，每次1-3粒
我每次2粒，痾多左，大約每日去多2/3次

若全日外出則返屋企先食，唔想用街嘅廁所
食左3盒腰冗肉少左，而家冇食

不要從別人的嘴裡去認識我

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發表於 22-4-23 10:33 |只看該作者

節食！每餐食7成飽，可少食多餐～

我之前都係有肚腩仔，2個月代餐+食得清淡(計卡路里)即見成效

，肚腩一消失，馬甲線自然出現返。
當體重去到目標水平就維持多2個月去 keep，磅數不變無反彈，體脂直頭跌穿20，而家變咗過瘦

我嘅經驗係減肚首要係控制飲食，我而家要增返肥，都係會少食多餐，以免只肥喺肚腩胃腩

加油！忍到口你就贏

人生不如意事十常八九，最緊要跌低咗識爬番起身！活在當下，珍惜所有。

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薄面皮

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發表於 22-4-23 12:22 |只看該作者

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發表於 22-4-25 11:21 |只看該作者

crystal媽咪發表於 22-4-22 21:24
本帖最後由 crystal媽咪於 22-4-22 21:25 編輯

你可以試下溶腩酵素

呢隻有食過,無用...

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發表於 22-4-25 11:22 |只看該作者

ferrari2007 發表於 22-4-23 10:33
節食！每餐食7成飽，可少食多餐～

我之前都係有肚腩仔，2個月代餐+食得清淡(計卡路里)即見成效，肚 ...

食代餐?

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發表於 22-4-25 11:23 |只看該作者

薄面皮發表於 22-4-23 12:22
咁呢個係清宿便
要睇下jm係多宿便定脂肪

我平日己一天去2次大便了...好正常

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薄面皮

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發表於 22-4-25 13:07 |只看該作者

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發表於 22-4-25 16:06 |只看該作者

Macusmama 發表於 22-4-25 11:22
食代餐?

係，代餐同正常飲食

人生不如意事十常八九，最緊要跌低咗識爬番起身！活在當下，珍惜所有。

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smallabby

男爵府

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發表於 22-4-26 08:40 |只看該作者

ferrari2007 發表於 22-4-25 16:06
係，代餐同正常飲食

請問你一日食幾多餐代餐呀？
代餐好快肚餓呀

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hiuyu1997

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發表於 22-4-26 13:41 |只看該作者

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發表於 22-4-27 08:57 |只看該作者

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發表於 22-4-27 12:13 |只看該作者

smallabby 發表於 22-4-26 08:40
請問你一日食幾多餐代餐呀？
代餐好快肚餓呀

早餐就飲代餐奶，午餐就係咸嘅代餐半包再加一份蔬菜，只係食半包代餐係因為我發現日本代餐嘅鈉成份好高好高，如果一包食晒就會超標

人生不如意事十常八九，最緊要跌低咗識爬番起身！活在當下，珍惜所有。

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發表於 22-4-27 12:15 |只看該作者

smallabby 發表於 22-4-26 08:40
請問你一日食幾多餐代餐呀？
代餐好快肚餓呀

講真我本身都幾大食，以往早餐係會食包再加杯咖啡，自從轉飲代餐奶之後其實又頂到肚，通常去到12:30先至開始肚餓，之後就慢慢適應咗，至於午餐因為有蔬菜一份所以捱到放工返屋企都仲得，以往我食杯麵去到放工前通常都會低血糖，代餐加蔬菜反而冇試過

人生不如意事十常八九，最緊要跌低咗識爬番起身！活在當下，珍惜所有。

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發表於 22-4-27 12:16 |只看該作者

SonicLui 發表於 22-4-27 08:57
多謝分享

唔好客氣，有心嘅可以試吓，不過真係要有決心先做到

人生不如意事十常八九，最緊要跌低咗識爬番起身！活在當下，珍惜所有。

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jayso0911

男爵府

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發表於 22-4-28 12:28 |只看該作者

Macusmama 發表於 22-4-11 10:43
其他不用減...食那一款好?

冇得局部減,食藥唔係長遠辦法

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