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自由講場今日: 2403|主題: 1359309

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不如講吓你現在體重同你理想體重差成多磅

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1^#

發表於 25-6-14 08:20 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 nachoboy 於 25-6-14 08:21 編輯

我肥胖，過去三星期減咗11磅，还差50 磅要減，要加油呀！

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積分: 15668

2^#

發表於 25-6-14 08:27 |只看該作者

我多肉，預計減到十磅已滿意（起碼B M l去返標準先）

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3^#

發表於 25-6-14 08:31 |只看該作者

nachoboy 發表於 25-6-14 08:20
我肥胖，過去三星期減咗11磅，还差50 磅要減，要加油呀！

我減多十磅就最好

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積分: 60145

4^#

發表於 25-6-14 08:33 |只看該作者

現在是理想磅數，但腰圍唔理想

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2025勳章蛇年勳章

5^#

發表於 25-6-14 08:36 |只看該作者

我係理想磅數，希望keep住

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2025勳章蛇年勳章牛年勳章我的育兒心得勳章

6^#

發表於 25-6-14 08:39 |只看該作者

nachoboy 發表於 25-6-14 08:20
我肥胖，過去三星期減咗11磅，还差50 磅要減，要加油呀！

BMI在標準內
理想祛水腫+firm d

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2025勳章蛇年勳章牛年勳章我的育兒心得勳章

7^#

發表於 25-6-14 08:40 |只看該作者

1314625 發表於 25-6-14 08:33
現在是理想磅數，但腰圍唔理想

腰好難減

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2025勳章蛇年勳章牛年勳章我的育兒心得勳章

8^#

發表於 25-6-14 08:41 |只看該作者

qq媽媽咪發表於 25-6-14 08:31
我減多十磅就最好

一樣，一齊努力

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2025中秋節勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

9^#

發表於 25-6-14 08:41 |只看該作者

3、40

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積分: 125718

馬年勳章 2026勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章好媽媽勳章 BK Milk勳章

10^#

發表於 25-6-14 08:42 |只看該作者

hohinmama 發表於 25-6-14 08:41
一樣，一齊努力

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發表於 25-6-14 08:42 |只看該作者

nachoboy 發表於 25-6-14 08:20
我肥胖，過去三星期減咗11磅，还差50 磅要減，要加油呀！

理想：20lb
我想：30lb. 我諗到我久病就死至得。

想　我都好想好似中咗頭獎
有野唔洗做　老細又吹我唔漲
日日等出糧　無乜野需要緊張
就係咁嘅樣　乜都唔駛撈就至理想

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發表於 25-6-14 09:33 |只看該作者

nachoboy 發表於 25-6-14 08:20
我肥胖，過去三星期減咗11磅，还差50 磅要減，要加油呀！

點樣減到咁多，可唔可以分享下

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13^#

發表於 25-6-14 09:35 |只看該作者

回覆樓主:

我想減5磅，之前跟陳倩揚減左10磅達到目標。但而家放鬆返，就肥返5磅

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發表於 25-6-14 09:36 |只看該作者

回覆樓主:

理想110.. 而家120

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發表於 25-6-14 09:37 |只看該作者

現在是104磅，理想磅數105至107磅，相差不大

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發表於 25-6-14 09:52 |只看該作者

yanyan-mummy 發表於 25-6-14 09:33
點樣減到咁多，可唔可以分享下

一星期 4日16:8, 3 日23:1

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發表於 25-6-14 09:52 |只看該作者

nachoboy 發表於 25-6-14 08:20
我肥胖，過去三星期減咗11磅，还差50 磅要減，要加油呀！

BMI值應介於18.5與24之間為理想範圍
B M l 標準超少少。可減1０磅之內。腰腹。

不求 BMI 最低１８。５。過瘦，免疫力差、及骨質疏鬆。

年長，ＢＭＩ超ＤＤ也是正常。
腿部要有足夠肌肉，走起路來要有力。

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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發表於 25-6-14 09:55 |只看該作者

我想減5磅，努力中，之前減到理想體重，但會怕凍

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 25-6-14 09:57 |只看該作者

qq媽媽咪發表於 25-6-14 08:31
我減多十磅就最好

我都只想減10磅

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2025勳章蛇年勳章

20^#

發表於 25-6-14 09:59 |只看該作者

我理想係102磅而家107磅，因為塊面仲圓圓哋手臂粗粗地

自由太多會令世人失去平衡

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