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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 明天開始做運動

自由講場今日: 514|主題: 1370903

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明天開始做運動

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12 3 4 5

core

子爵府

積分: 11211

1^#

發表於 26-4-29 17:48 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

請問在家原地踏步好唔好？
一直0運動,想嘗試做運動
等身體強壯的

點評

SiuBBee

發表於 26-4-30 15:38

0 0 0

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Yeung456

子爵府

積分: 11120

2^#

發表於 26-4-29 17:52 |只看該作者

加油 , 唔放棄就贏

私人傳訊回覆引用

ydoris

公爵府

積分: 27313

馬年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章

3^#

發表於 26-4-29 17:53 |只看該作者

core 發表於 26-4-29 17:48
請問在家原地踏步好唔好？
一直0運動,想嘗試做運動
等身體強壯的

參加下康民署既班，幾好呀。

私人傳訊回覆引用

orezo

侯爵府

積分: 20973

4^#

發表於 26-4-29 17:54 |只看該作者

core 發表於 26-4-29 17:48
請問在家原地踏步好唔好？
一直0運動,想嘗試做運動
等身體強壯的

可以原地超慢跑

私人傳訊回覆引用

polliebb

水晶宮

積分: 56377

虎到金來勳章

5^#

發表於 26-4-29 17:56 |只看該作者

回覆樓主:

可以呀，一邊煲劇一邊行或慢跑，加油

私人傳訊回覆引用

Fion_Chan

公爵府

積分: 27678

6^#

發表於 26-4-29 18:00 |只看該作者

原地超慢跑，呢個好呀，零運動入門最好。
youtube 好多教學。

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core

子爵府

積分: 11211

7^#

發表於 26-4-29 18:04 |只看該作者

謝謝鼓勵

,我會嘗試跑10分鐘開始

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whl

子爵府

積分: 10234

醒目開學勳章

8^#

發表於 26-4-29 18:09 |只看該作者

core 發表於 26-4-29 18:04
謝謝鼓勵
,我會嘗試跑10分鐘開始

我都剛開始做運動，因為身體開始響起警號，而家係屋企踩健身單車每次30分鐘，你都加油呀!

私人傳訊回覆引用

ernbe

水晶宮

積分: 51390

2025勳章蛇年勳章

9^#

發表於 26-4-29 18:13 |只看該作者

core 發表於 26-4-29 17:48
請問在家原地踏步好唔好？
一直0運動,想嘗試做運動
等身體強壯的

好開始

私人傳訊回覆引用

呀劉

大宅

積分: 1604

10^#

發表於 26-4-29 18:21 |只看該作者

回覆樓主:

申請 keeta 步兵，晚餐後落樓下散步順便當有合適單做1,2張

點評

2015PY

發表於 26-5-1 07:06

geoml

發表於 26-4-30 14:49

私人傳訊回覆引用

sukkiu

珍珠宮

積分: 47046

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

11^#

發表於 26-4-29 18:33 |只看該作者

core 發表於 26-4-29 17:48
請問在家原地踏步好唔好？
一直0運動,想嘗試做運動
等身體強壯的

飯後落街快走半個鐘就夠，我行45分鐘，控制飲食都瘦左幾磅。

私人傳訊回覆引用

core

子爵府

積分: 11211

12^#

發表於 26-4-29 18:34 |只看該作者

sukkiu 發表於 26-4-29 18:33
飯後落街快走半個鐘就夠，我行45分鐘，控制飲食都瘦左幾磅。

我又試下先，謝謝分享

私人傳訊回覆引用

babytt2

珍珠宮

積分: 46409

13^#

發表於 26-4-29 18:44 |只看該作者

回覆樓主:

hiit 睇YouTube

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granja

珍珠宮

積分: 39364

馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

14^#

發表於 26-4-29 20:23 |只看該作者

好開始.

全都是你卑鄙卑鄙
Woo 卑鄙卑鄙
Ooo oo ooo oo oo oo

私人傳訊回覆引用

kerotan

公爵府

積分: 29725

馬年勳章 2024年龍年勳章

15^#

發表於 26-4-29 20:25 |只看該作者

回覆樓主:

好吖
你明天開始咗
記得黎分享下

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唉瘋

侯爵府

積分: 20021

16^#

發表於 26-4-29 20:30 |只看該作者

我每晚飯後在家原地照慢跑45分鐘，開始咗約一星期，大家加油！

私人傳訊回覆引用

brother4

翡翠宮

積分: 76780

17^#

發表於 26-4-29 20:53 |只看該作者

core 發表於 26-4-29 18:04
謝謝鼓勵
,我會嘗試跑10分鐘開始

1O分鐘好長,開始中途要休息吓。。。。另做運動不如做家務

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orangutan

子爵府

積分: 11016

18^#

發表於 26-4-29 21:21 |只看該作者

我落街急步行，每日行二萬步，加埋節食戒口，好有效果

私人傳訊回覆引用

mountainsgreen

大宅

積分: 2427

19^#

發表於 26-4-29 21:42 |只看該作者

加油

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無限城

男爵府

積分: 6295

20^#

發表於 26-4-29 22:25 |只看該作者

core 發表於 26-4-29 17:48
請問在家原地踏步好唔好？
一直0運動,想嘗試做運動
等身體強壯的

網上好多片揀啲自己易做嘅先
唔好理佢話咩幾勁幾燒脂
易上手開左個頭先

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