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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 3歲或以上› 【分享】蛋蛋有營

3歲或以上今日: 0|主題: 8856

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【分享】蛋蛋有營 [複製鏈接]

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發表於 12-8-12 18:58 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 pigpig 於 12-8-14 19:33 編輯

蛋的營養價值，相信不需要我多說。但奈何我家中的2個女兒，對於烚蛋的味道，是很抗拒的

mouth:mouth:" />作為母親的我，當然要諗諗辦法，令女兒們對蛋減低抗拒

從而愛上它！要女兒們愛上，當然要將蛋以另一種型態出現！以下就是我所為2個女兒所做的“蛋蛋有營”食譜

幸運地...女兒們真的很喜歡！從始她們不再抗拒食蛋

食譜簡單易做，希望大家會喜歡！

西蘭花薯仔蛋餅

材料：
西蘭花
薯仔
蛋

做法：
1﹚先將西蘭花洗淨，用水烚熟
2)薯仔放入水中烚至軟身
3﹚薯仔及西蘭花，放入攪拌機中，攪爛
4﹚蛋拂打，加入西蘭花、薯仔蓉，加入鹽調味，拌均
5﹚平底鑊加油，將﹙4﹚倒入鑊中，當一面煎至金黃色，用倒扣另一隻碟中既方法，反轉，另一面煎至金黃色即可

^女兒們很喜歡的一個菜式

美味蛋包飯

材料：
雜豆
任何肉碎
蕃茄濃湯
蛋﹙拂打﹚
白飯

做法：
1)先將肉碎落鑊炒熟，備用
2)蕃茄濃湯落鑊，加入白飯，中火煮至杰身，加入雜豆及肉碎
3)平底鑊落油，加入蛋漿﹙簿身一層即可﹚
4)用蛋皮包著蕃茄飯即成

^這是做給小女兒的

^這是做給大女兒的

^切開後~~

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發表於 12-8-12 19:13 |只看該作者

回覆：pigpig 的帖子

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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3^#

發表於 12-8-12 19:13 |只看該作者

回覆：【分享】蛋蛋有營

我個女都唔食烚蛋，但like食炒蛋~

任何地方同樣的你,
有人把你抬得很高,
有人把你眨得很低,
有價值的東西,
只有在懂價值的人面前才有價值!
不要管別人怎麼看,
關鍵是自己怎樣看自己~

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發表於 12-8-12 19:16 |只看該作者

goosema 發表於 12-8-12 19:13
我個女都唔食烚蛋，但like食炒蛋~

烚蛋其實是很難消化的。

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5^#

發表於 12-8-12 19:31 |只看該作者

引用：Quote:goosema+發表於+12-8-12+19:13+我個

原帖由 pigpig 於 12-08-12 發表
烚蛋其實是很難消化的。

任何地方同樣的你,
有人把你抬得很高,
有人把你眨得很低,
有價值的東西,
只有在懂價值的人面前才有價值!
不要管別人怎麼看,
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發表於 12-8-12 19:33 |只看該作者

puicps0614 發表於 12-8-12 19:13
我囡反而最鍾意食蛋多謝你啲食譜

喜歡就好了！

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7^#

發表於 12-8-12 21:55 |只看該作者

你整得好靚吖，花左唔少心思定喇，我仔仔比較鍾意食蛋嘅，不過都可以試下你嘅方法，換種方式煮都唔錯，多謝分享吖。

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8^#

發表於 12-8-12 21:58 |只看該作者

引用：蛋的營養價值，相信不需要我多說。但奈何

原帖由 pigpig 於 12-08-12 發表
本帖最後由 pigpig 於 12-8-12 18:58 編輯

蛋的營養價值，相信不需要我多說。但奈何我家中的2個女兒，對 ...

我個仔刀超憎食火合旦

勁似屁味

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9^#

發表於 12-8-13 00:55 |只看該作者

好犀利吖

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發表於 12-8-13 08:30 |只看該作者

回覆：【分享】蛋蛋有營

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發表於 12-8-13 09:40 |只看該作者

多謝你的分享阿~我覺得你整得好靚啊~~

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12^#

發表於 12-8-13 09:55 |只看該作者

你整得好靚呀, 等我又試下先.... 見到都開心

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發表於 12-8-13 10:47 |只看該作者

引用：你整得好靚吖，花左唔少心思定喇，我仔仔比

原帖由 跩仔媽 於 12-08-12 發表
你整得好靚吖，花左唔少心思定喇，我仔仔比較鍾意食蛋嘅，不過都可以試下你嘅方法，換種方式煮都唔錯，多謝 ...

多謝

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發表於 12-8-13 10:51 |只看該作者

好有創意吖，今晚試整個送大囡蛋包飯。

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15^#

發表於 12-8-13 17:14 |只看該作者

嘩.. 妳整得好靚呀! 咁有心機同心思整, 囡囡一定會鍾意食既! 我得閒都試下先得

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發表於 12-8-13 20:28 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+pigpig+於+12-08-12+發表本帖

原帖由 KAHOI 於 12-08-12 發表
我個仔刀超憎食火合旦勁似屁味

我大女又係話似屁味

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17^#

發表於 12-8-13 22:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+KAHOI+於+12-08-12+發表我個

原帖由 pigpig 於 12-08-13 發表
我大女又係話似屁味

haha…我刀覺得好臭

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18^#

發表於 12-8-13 23:46 |只看該作者

好有心思，整得好靚，見到都想食

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囡囡小主人

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發表於 12-8-14 11:46 |只看該作者

睇落去就覺得好好食喇，多謝分享

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20^#

發表於 12-8-14 19:34 |只看該作者

ballballkaka 發表於 12-8-13 23:46
好有心思，整得好靚，見到都想食

試做一下，味道很不錯！

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