興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124523

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發表於 15-5-23 16:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-23+發表

原帖由 小草王道 於 15-05-23 發表
食得好辛苦，雞好重雪味，

試吓落D薑?

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發表於 15-5-23 16:53 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-23+發表

原帖由 Baby_Mum09 於 15-05-23 發表
咁高碳就應該盡量食白肉拉低脂肪
低碳就食高脂肉（例如三文魚，豬扒尼啲）
搭低碳嘅菜（可唔可以指教下有啲 ...

基本正確，菜唔雖然擔心食大左
你食倒超過 1kg 先擔心哩個問題吧

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-23 16:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-23+發表

原帖由 Baby_Mum09 於 15-05-23 發表
咁高碳就應該盡量食白肉拉低脂肪
低碳就食高脂肉（例如三文魚，豬扒尼啲）
搭低碳嘅菜（可唔可以指教下有啲 ...

一斤(600g)都食唔倒就要檢討
因為營養唔均衡

無論正常食或者 cc 都係 ...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-23 16:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+小草王道+於+15-05-23+發表好

原帖由 talkative 於 15-05-23 發表
菜不知幾好食，我今日高碳，頭先已食兩餐食咗斤幾了。

Gym 完食咗條cheese stick 補蛋白，依家咬緊條青瓜。

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talkative

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發表於 15-5-23 16:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-23+發表

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發表於 15-5-23 16:59 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+小草王道+於+15-05-23+發表我

原帖由 goddamnit 於 15-05-23 發表
你可以簡單啲預番多啲份量

食得夠唔應該肚餓

我食左6塊雞了

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發表於 15-5-23 16:59 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ABCFamily123+於+15-05-23+發

原帖由 Baby_Mum09 於 15-05-23 發表
因為屋企唔食牛唔可以煮

我都唔食嘅，咁食多D魚啦

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發表於 15-5-23 17:00 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+小草王道+於+15-05-23+發表我

原帖由 goddamnit 於 15-05-23 發表
你可以簡單啲預番多啲份量

食得夠唔應該肚餓

咁邊到有問題呢

原來無粉面飯食係咁辛苦

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發表於 15-5-23 17:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-23+發表

原帖由 小草王道 於 15-05-23 發表
我食左6塊雞了

今日過左大半，如果以你一日12左右，六塊唔多

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發表於 15-5-23 17:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ABCFamily123+於+15-05-23+發

原帖由 talkative 於 15-05-23 發表
我又肚餓了撞鬼
蕃薯比我對仔女食咗，而家走去烚菜食先

我血糖剛剛先平復

今朝五點不停食，食到一點，食左 ...應該有 1800卡都肚餓

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發表於 15-5-23 17:04 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-23+發表

原帖由 小草王道 於 15-05-23 發表
咁邊到有問題呢

原來無粉面飯食係咁辛苦

食唔夠明顯

澱粉質係會上癮既

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發表於 15-5-23 17:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+小草王道+於+15-05-23+發表我

原帖由 goddamnit 於 15-05-23 發表
今日過左大半，如果以你一日12左右，六塊唔多

我終於知咩係食食食，食極都唔夠數

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發表於 15-5-23 17:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-23+發表

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發表於 15-5-23 17:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-23+發表

原帖由 Baby_Mum09 於 15-05-23 發表
咁高碳就應該盡量食白肉拉低脂肪
低碳就食高脂肉（例如三文魚，豬扒尼啲）
搭低碳嘅菜（可唔可以指教下有啲 ...

低碳我會食牛油果，低碳高纖高脂，但係係好嘅脂肪。

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195^#

發表於 15-5-23 17:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+小草王道+於+15-05-23+發表咁

原帖由 goddamnit 於 15-05-23 發表
食唔夠明顯

澱粉質係會上癮既

會架咩？

不過我正常3餐都有澱粉質。

早餐外賣車仔面/吉野家，午餐公食、晚餐阿媽煮

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發表於 15-5-23 17:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ABCFamily123+於+15-05-23+發

原帖由 talkative 於 15-05-23 發表
我又肚餓了撞鬼
蕃薯比我對仔女食咗，而家走去烚菜食先

我今朝都不停咬蕃薯。

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發表於 15-5-23 17:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-23+發表

原帖由 小草王道 於 15-05-23 發表
我終於知咩係食食食，食極都唔夠數

食到數冇可能肚餓。。。

唔計碳水既話

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發表於 15-5-23 17:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-23+發表

原帖由 talkative 於 15-05-23 發表
我而家只係食咗560咋

咁少？好忍得口
我下次唔會預先整好哂，一行過就食得 ...

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-5-23 17:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-23+發表

原帖由 小草王道 於 15-05-23 發表
我食左6塊雞了

你食多D菜\'long\'吓肚啦！

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