興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124523

積分: 11021

182^#

發表於 15-7-3 10:56 |只看該作者

talkative 發表於 15-7-3 10:52
其實食之前再用碟熱水過一過會唔會好d?

教主話食牛肋條唔食埋d油, 條數會唔啱的!

私人傳訊

gglc

男爵府

積分: 6988

183^#

發表於 15-7-3 10:58 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+gglc+於+15-07-03+發表有計過

原帖由 goddamnit 於 15-07-03 發表
最低底線，唔好低過 1200...
起碼唔好太長期，唔舒服另計

咁就好。今朝已食625，牙肉已經好痛，今日減少少先。其實食少反而慣，我以前練開仙

私人傳訊

積分: 47899

184^#

發表於 15-7-3 11:05 |只看該作者

引用：尋日試左炆牛肋條, D油好嚇人我都係食返快

原帖由 saisai0325 於 15-07-03 發表
尋日試左炆牛肋條, D油好嚇人

我都係食返快炒好, D油一食慢少少就瓊, 有D難頂....

食牛肋就係食佢油

唔係點會高脂

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

185^#

發表於 15-7-3 11:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-03 發表

原帖由 talkative 於 15-07-03 發表
我老公形容好搞笑，好似bb餓過龍見奶嘴就想啜一樣

真係好誇張
肚漲但又唔飽

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

jesswu

積分: 11176

186^#

發表於 15-7-3 11:06 |只看該作者

引用：Quote:talkative 發表於 15-7-3 10:52 其實

原帖由 michellewmwong 於 15-07-03 發表
教主話食牛肋條唔食埋d油, 條數會唔啱的!

牛肋條聽大家講咁耐依然唔敢試……
太油我驚頂唔住……又入廠就大檸樂……
反而扣肉我有興趣，不過唔識整……

私人傳訊

積分: 47899

187^#

發表於 15-7-3 11:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-03 發表

原帖由 mcmc2014 於 15-07-03 發表
好，努力追數，正常跟一個cycle, weight可以落幾多？

冇人真正去統計哩樣野

但基本上冇邊個真係話唔得，無效

除左尋日俾我講道理既一個 ..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

michellewmwong

積分: 11021

188^#

發表於 15-7-3 11:10 |只看該作者

jesswu 發表於 15-7-3 11:06
牛肋條聽大家講咁耐依然唔敢試……
太油我驚頂唔住……又入廠就大檸樂……
反而扣肉我有興趣，不過唔識整… ...

其實食落同牛腩差不多的, d油煮菜便可! 不妨一試!

私人傳訊

積分: 47899

189^#

發表於 15-7-3 11:14 |只看該作者

引用：Quote:talkative 發表於 15-7-3 10:52 其實

原帖由 michellewmwong 於 15-07-03 發表
教主話食牛肋條唔食埋d油, 條數會唔啱的!

變相偷左啲油其實

點評

michellewmwong

發表於 15-7-3 11:16

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

190^#

發表於 15-7-3 11:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-03 發表

原帖由 gglc 於 15-07-03 發表
咁就好。今朝已食625，牙肉已經好痛，今日減少少先。其實食少反而慣，我以前練開仙

...

練開仙通常呢，就算輕磅都成個人鬆泡泡

香港好多人都係咁，仲會話自己好輕(但唔係瘦)

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

191^#

發表於 15-7-3 11:17 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 michellewmwong 於 15-07-03

原帖由 jesswu 於 15-07-03 發表
牛肋條聽大家講咁耐依然唔敢試……
太油我驚頂唔住……又入廠就大檸樂……
反而扣肉我有興趣，不過唔識整… ...

扣肉我都唔識攪 ...

牛肋 ... 你食唔食倒西冷條筋位？食倒就唔怕佢油

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

jesswu

積分: 11176

192^#

發表於 15-7-3 11:17 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-03 發表

原帖由 mcmc2014 於 15-07-03 發表
好，努力追數，正常跟一個cycle, weight可以落幾多？

以我為例……不過唔知正唔正常……

我跟教主剛一個cycle(頭1個星期唔計，因未摸索完，唔太跟得上)，落左5,6磅左右……

一向食開1000至1100卦(未入教前)，計出黎每日需要1300左右……我就食到剛到數或爆100至300....
我冇指定高碳日，因為有時控制唔到，比人焗食碳，所以控制到的時間我會盡量低碳……

私人傳訊

saisai0325

男爵府

積分: 6708

193^#

發表於 15-7-3 11:18 |只看該作者

michellewmwong 發表於 15-7-3 10:56
教主話食牛肋條唔食埋d油, 條數會唔啱的!

我尋日食食下要翻叮, 睇黎今日都係咁
我落左D菇吸油

私人傳訊

saisai0325

男爵府

積分: 6708

194^#

發表於 15-7-3 11:19 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-7-3 11:05
食牛肋就係食佢油
唔係點會高脂

我都係快炒好, 眼不見為乾淨HAHA

私人傳訊

jesswu

積分: 11176

195^#

發表於 15-7-3 11:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 jesswu 於 15-07-03 發表牛肋

原帖由 goddamnit 於 15-07-03 發表
扣肉我都唔識攪 ...

牛肋 ... 你食唔食倒西冷條筋位？食倒就唔怕佢油

西冷果條肥野至係成件野嘅精髓，點會放過？

話時話，果揪野冇左，件扒起碼少左1/6重量……

私人傳訊

積分: 47899

196^#

發表於 15-7-3 11:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-03 發表

原帖由 mcmc2014 於 15-07-03 發表
好，努力追數，正常跟一個cycle, weight可以落幾多？

如果我自己計，響一個月內暴降左4-5Kg 左右，由食2000升2200升2500升到而家近 3000 至唔降磅數
但我之前高碳 eat clean 左好耐，停左近半年體重劈佢唔低
talk 都係高碳 eat clean ，實數冇問，不過瘦到俾人出 warning

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

mcmc2014

大宅

積分: 2130

197^#

發表於 15-7-3 11:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 mcmc2014 於 15-07-03 發表好

原帖由 goddamnit 於 15-07-03 發表
冇人真正去統計哩樣野
但基本上冇邊個真係話唔得，無效

有你咁講就放心，我見高碳完仲上左0.3 kg

私人傳訊

積分: 47899

198^#

發表於 15-7-3 11:21 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-7-3 11:05 食牛

原帖由 saisai0325 於 15-07-03 發表
我都係快炒好, 眼不見為乾淨HAHA

吸油好丫，飲油唔係個個得

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

mcmc2014

大宅

積分: 2130

199^#

發表於 15-7-3 11:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 mcmc2014 於 15-07-03 發表好

原帖由 jesswu 於 15-07-03 發表
以我為例……不過唔知正唔正常……
我跟教主剛一個cycle(頭1個星期唔計，因未摸索完，唔太跟得上) ...

你成績好好呀

日日係到追post原動力大好多

私人傳訊