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侯爵府

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181#
發表於 12-11-14 10:03 |只看該作者
遙遙爸爸 發表於 12-11-14 07:19
蘋果日報

【本報訊】近年掀起一片長跑熱,隨着天氣轉凉,多項賽事也陸續舉行,相信吸引不少長跑「初哥」落 ...

3)運動期間感到呼吸困難或疲勞過度
長課及跑山,完成後點會唔疲勞過度

點評

Prairie  攰到想死添啦!  發表於 12-11-14 12:40
遙遙爸爸    發表於 12-11-14 10:06


大宅

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182#
發表於 12-11-14 14:19 |只看該作者
瑄婷 發表於 12-11-13 20:39
有STS & 樂善等

呢2個都係跑山比賽,跑開路會唔會跑唔掂?


大宅

積分: 2143


183#
發表於 12-11-14 19:34 |只看該作者
回覆 遙遙爸爸 的帖子

我中咗第 8 項。


侯爵府

積分: 22072


184#
發表於 12-11-14 21:33 |只看該作者

回覆:Papa2000 的帖子

好好玩架,我今年第二年玩樂善,氣氛好正



男爵府

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185#
發表於 12-11-15 13:04 |只看該作者
轉載:毅行出哲學

星期一公司靜侷,Paul冇約人食晏,拉了我出去。

Paul:星期日去咗邊度玩?

我:兩個月後要參加馬拉松,星期日練長課。

Paul:幾長叫長?

你:28公里。

Paul:28公里!揸車揸28公里人都攰,你咁樣折磨自己。

我:唔 ..... 跑慣咗,OK嘅。

Paul:我真係唔明你哋,得閒輕鬆跑步,對身體好,我贊成,但好似你咁跑二三十公里,有乜謂呢?

我開始察覺到這對話將進入無建設性階段,要儘快轉話題。

我:你呢,你星期日做乜?

Paul:唔好講我住,講番你嘅28公里,喂,跑28公里有乜咁過癮?我睇電視見到長跑者,未見過一個面帶笑容,全部愁眉苦臉,死老豆咁樣,我唔相信佢哋Enjoy長跑,我覺得攞苦嚟辛。

我一時之間唔知點回應,長跑者的確很少面帶笑容,跑步史上最出名長跑者沙道柏,跑時面部表情似背上被插一刀,但想深一層,一個人專注做一件事,面部表情自然變得認真,正如我也未見過面帶笑容的小提琴家或作家。

我:唔笑不代表辛苦。

Paul:真係唔明你哋,你搵日嚟我屋企幫手清潔,我以為人係追求快樂的動物,你哋竟然追求辛苦。

我:跑步的確係難,跑步者或者從困難中得到滿足感。

Paul:滿足感?喂,你唔後生,咁辛苦?你仔細老婆嫩,我成日聽到「中年漢跑步猝死」,第日我要加倍留意這類新聞,睇住有邊個係我識。

我:義住你把口。

Paul:新聞唔係我作,年年都有幾個好似你哋咁嘅人,話要挑戰自己,尋求突破,其實在玩命。

我已經唔想再搭嘴,低下頭食嘢。

Paul:唔好話冇命咁嚴重,跑步好傷膝頭,你第日老咗就知。

我:我..... 我膝頭.....無乜大問題。

Paul:你唔使死撐,我早排見到你拐下拐下,一定係跑步受傷。第日我見到需要揸枴杖的老人家,問佢哋後生時是否沉迷跑步。

我:唔該埋單。

呢個故事教訓跑步者,長跑或比賽後兩三日,避免跟非跑步者提起跑步,他們不會明白。提醒自己,星期一午餐買飯盒。


蔡東豪 逢星期五刊於《蘋果日報》金融中心版


大宅

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186#
發表於 12-11-15 13:19 |只看該作者
Not many people understand that something is worth doing only because it is hard.


伯爵府

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187#
發表於 12-11-15 15:47 |只看該作者
Prairie 發表於 12-11-15 13:04
轉載:毅行出哲學

星期一公司靜侷,Paul冇約人食晏,拉了我出去。
跑果陣上氣唔接下氣, 跑完又攰分分鐘一兩日, 練餐死先至每公里快十秒八秒, "攞苦嚟辛"呢幾個字都幾貼切喎...


大宅

積分: 2143


188#
發表於 12-11-15 22:28 |只看該作者
遙遙爸爸 發表於 12-11-15 15:47
跑果陣上氣唔接下氣, 跑完又攰分分鐘一兩日, 練餐死先至每公里快十秒八秒, "攞苦嚟辛"呢幾個字都幾貼切喎.. ...
我都係 "攞苦嚟辛" 一族,

不過辛苦得來Enjoy。


男爵府

積分: 6848


189#
發表於 12-11-15 22:44 |只看該作者

回覆:報咗今年渣打馬拉松的有心人請加入討論

我exactly喺weekend跑長課廿零k,之後肌肉總會有些酸痛,所以行起路係會唔自然,都試過比人問,但冇果條友咁口臭。


別墅

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190#
發表於 12-11-16 21:07 |只看該作者
http://www.facebook.com/#!/oxfamtrailhk

快到無朋友....
破埋解放軍記錄...


侯爵府

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191#
發表於 12-11-16 21:10 |只看該作者

引用:http://www.facebook.com/#!/oxfamtrailhk

原帖由 必理痛 於 12-11-16 發表
http://www.facebook.com/#!/oxfamtrailhk

快到無朋友....
好勁,今朝見佢地好瘦,有個好似女仔樣,好Q


別墅

積分: 876


192#
發表於 12-11-16 21:20 |只看該作者
本帖最後由 必理痛 於 12-11-16 22:17 編輯

回覆 瑄婷 的帖子

樂施會好微妙嫁...
可能不想直接比較..
09之前...
用舊線..短2K...一直是o居o架世界(前英軍 G4S)<可以話始創人<無佢地..沒有毅行者
09之後...
用新路線..長2K..
解放軍出兩隊...
創造全新記錄...

2012
解放軍不玩...
超強外隊再來..
正正式式打爆記錄...創造歷史...
超勁...

註:
今年天氣超正...
09年 超凍
10年 好
11年 四季天氣有晒..瀑雨



伯爵府

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193#
發表於 12-11-16 21:56 |只看該作者
必理痛 發表於 12-11-16 21:07
http://www.facebook.com/#!/oxfamtrailhk

快到無朋友....
1k 唔駛7分鐘!! 真係唔知佢地身體係乜嘢構造... mouth:


別墅

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194#
發表於 12-11-16 22:03 |只看該作者
回覆 遙遙爸爸 的帖子

分享下...
早兩年解放軍片段...
有幾段..可看看..

http://www.youtube.com/watch?v=BDNfTh28Fx8


伯爵府

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195#
發表於 12-11-19 20:26 |只看該作者
美津濃香港半馬拉松錦標賽2013今日開始報名: https://www.hkaaa.com/page.php?p ... &type=gameevent


侯爵府

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196#
發表於 12-11-19 20:28 |只看該作者

引用:美津濃香港半馬拉松錦標賽2013今日開始報名

原帖由 遙遙爸爸 於 12-11-19 發表
美津濃香港半馬拉松錦標賽2013今日開始報名: https://www.hkaaa.com/page.php?pid=721&mid=149&type=gameev ...
已報了


伯爵府

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197#
發表於 12-11-19 20:42 |只看該作者
本帖最後由 遙遙爸爸 於 12-11-19 20:45 編輯
瑄婷 發表於 12-11-19 20:28
已報了


我仲考慮緊, 佢話時限2.5小時, 我驚住比人截會瘀到爆... 我尋日長課18k都要1:59, 唔係好夠班玩呢個...


侯爵府

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198#
發表於 12-11-19 20:49 |只看該作者

引用:Quote:瑄婷+發表於+12-11-19+20:28+已報

原帖由 遙遙爸爸 於 12-11-19 發表
本帖最後由 遙遙爸爸 於 12-11-19 20:45 編輯
我今曰18K仲慢过你,快報好快滿架


伯爵府

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199#
發表於 12-11-19 20:50 |只看該作者
瑄婷 發表於 12-11-19 20:49
我今曰18K仲慢过你,快報好快滿架
你全馬高手留力之嘛.... 我跑完18k泡都嘔埋!


大宅

積分: 2143


200#
發表於 12-11-19 22:59 |只看該作者
遙遙爸爸 發表於 12-11-19 20:26
美津濃香港半馬拉松錦標賽2013今日開始報名: https://www.hkaaa.com/page.php?pid=721&mid=149&type=gameev ...
我想睇吓路線圖同賽道高度圖,但搵唔倒。

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