美容扮靚 今日: 30 | 主題: 137926

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發表於 12-12-13 00:12 |只看該作者

引用：+本帖最後由+bkteapot+於+12-12-12+19:31+

原帖由 bkteapot 於 12-12-12 發表
本帖最後由 bkteapot 於 12-12-12 19:31 編輯

岩岩踩完50分鐘單車，真係無力了，本身想做夠1個鐘，頂唔順

好攰

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發表於 12-12-13 00:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+FVCITY+於+12-12-12+發表因為

原帖由 nonowong 於 12-12-12 發表
Behind schedule 係我個C成日提我嘅，我每次只減0點幾磅，所以完左減肥期都係behind schedule不過 ...

我真係減得超慢，我c話再係咁要減我餐，無飽飯食

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183^#

發表於 12-12-13 07:39 |只看該作者

FVCITY 發表於 12-12-13 00:12
岩岩踩完50分鐘單車，真係無力了，本身想做夠1個鐘，頂唔順
好攰

...

50都好叻啦唔使迫自己做埋佢既如果唔係會越做越無心機

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發表於 12-12-13 09:59 |只看該作者

引用：Quote:FVCITY+發表於+12-12-13+00:12+岩岩

原帖由 bkteapot 於 12-12-13 發表
50都好叻啦唔使迫自己做埋佢既如果唔係會越做越無心機

我唔想再浪費時間嘛！！我地俾左錢架，每日都係計緊錢架嘛，唔可以蝕俾佢

岩岩開始日日做運動，依家隻腳日日落樓梯都痛死咁

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發表於 12-12-13 10:31 |只看該作者

FVCITY 發表於 12-12-13 09:59
我唔想再浪費時間嘛！！我地俾左錢架，每日都係計緊錢架嘛，唔可以蝕俾佢
岩岩開始日日做運動，依 ...

哈哈咁又係

痛? 係咪肌肉痛咋咁係你有運動既結果黎

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186^#

發表於 12-12-13 11:11 |只看該作者

引用：Quote:FVCITY+發表於+12-12-13+09:59+我唔

原帖由 bkteapot 於 12-12-13 發表
哈哈咁又係

痛? 係咪肌肉痛咋咁係你有運動既結果黎

唔止肌肉啊，條根都扯住扯住咁，你會唔會做完運動好好瞓？我已經瞓得多左都好眼瞓咁
係喇，想問下你用緊幾磅既啞鈴啊？我都想買個，好難meet heart rate

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發表於 12-12-13 11:23 |只看該作者

FVCITY 發表於 12-12-13 11:11
唔止肌肉啊，條根都扯住扯住咁，你會唔會做完運動好好瞓？我已經瞓得多左都好眼瞓咁
係喇，想問下你用緊幾 ...

我會呀! 我本來都成日失眠而家可以訓到天光

你一日訓幾多個鐘呀?

我用緊0.7KG 不過同一時間都係用一個做完左手到右手兩隻手一齊做個heart rate 標得好勁個心噗噗跳

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發表於 12-12-13 12:13 |只看該作者

引用：Quote:FVCITY+發表於+12-12-13+11:11+唔止

原帖由 bkteapot 於 12-12-13 發表
我會呀! 我本來都成日失眠而家可以訓到天光

你一日訓幾多個鐘呀?

因為收工夜，每日瞓得7個鐘左右咋

依家日日都好眼瞓咁返工

係邊度買？？幾錢到？我踏凳仔的話，隻手要好大幅度咁郁先去到130左右，唔郁就跌返，好麻煩！

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189^#

發表於 12-12-13 12:53 |只看該作者

本帖最後由 bkteapot 於 12-12-13 12:54 編輯

FVCITY 發表於 12-12-13 12:13
因為收工夜，每日瞓得7個鐘左右咋
依家日日都好眼瞓咁返工

7個鐘未必回得哂d體力喎...
我果對係響淘寶買鄭多燕dvd包埋一套架其實一般賣運動用品既舖都有但我見過最輕既都要1.2kg 比我果對重少少一對應該大約50蚊

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190^#

發表於 12-12-13 14:58 |只看該作者

引用：+本帖最後由+bkteapot+於+12-12-13+12:54+

原帖由 bkteapot 於 12-12-13 發表
本帖最後由 bkteapot 於 12-12-13 12:54 編輯

我完全回唔到力啊！！
等我聽日見完c問下佢意見先，睇下洗唔洗買先！！
今日食蛋餐，即係得m44食咋，要保留體力今晚做運動啊！！

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191^#

發表於 12-12-13 15:06 |只看該作者

FVCITY 發表於 12-12-13 14:58
我完全回唔到力啊！！
等我聽日見完c問下佢意見先，睇下洗唔洗買先！！
今日食蛋餐，即係得m44食咋，要保留 ...

我今日要見C喇都好驚無得落

M44....? 無乜野食架咋喎? 我食緊95...

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kawaii888

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192^#

發表於 12-12-13 15:14 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

我都參加了，要減28磅，開始左4日，食M116，但都好肚餓

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193^#

發表於 12-12-13 15:29 |只看該作者

引用：Quote:FVCITY+發表於+12-12-13+14:58+我完

原帖由 bkteapot 於 12-12-13 發表
我今日要見C喇都好驚無得落

M44....? 無乜野食架咋喎? 我食緊95...

見完返黎報告下！！
一齊打下氣，唔係真係好易氣餒、無心機！！
我聽日見，今晚做夠60min先得

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194^#

發表於 12-12-13 15:31 |只看該作者

引用：我都參加了，要減28磅，開始左4日，食M116

原帖由 kawaii888 於 12-12-13 發表
我都參加了，要減28磅，開始左4日，食M116，但都好肚餓

我都仲有27磅啊！一齊挨啦，日子好快過架咋！
你要join幾耐啊？？我要5+2啊！

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195^#

發表於 12-12-13 15:37 |只看該作者

FVCITY 發表於 12-12-13 15:29
見完返黎報告下！！
一齊打下氣，唔係真係好易氣餒、無心機！！
我聽日見，今晚做夠60min先得

星期一見我跌左1.5磅呀最好成績呢次希望今日都有啦!

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196^#

發表於 12-12-13 15:50 |只看該作者

引用：Quote:FVCITY+發表於+12-12-13+15:29+見完

原帖由 bkteapot 於 12-12-13 發表
星期一見我跌左1.5磅呀最好成績呢次希望今日都有啦!

好勁啊！

我次次落得多之後下次都會升返，好似定律咁，唉！！
希望你有好成績！！

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197^#

發表於 12-12-13 16:08 |只看該作者

FVCITY 發表於 12-12-13 15:50
好勁啊！
我次次落得多之後下次都會升返，好似定律咁，唉！！
希望你有好成績！！

得呢次咋我都差不多50% 紅筆

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198^#

發表於 12-12-13 17:25 |只看該作者

引用：Quote:FVCITY+發表於+12-12-13+15:50+好勁

原帖由 bkteapot 於 12-12-13 發表
得呢次咋我都差不多50% 紅筆

同我一樣，次次梅花間竹咁

等你今晚報告成績！！

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