興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124523

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2021^#

發表於 15-9-8 18:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-09-08 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-09-08 發表
美食如此咁都只係3磅，羡慕C我啦

估計，可能唔止的 ....

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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2022^#

發表於 15-9-8 18:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-09-08 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-09-08 發表
教主，我預今晚追9xx，再去買魚雜，其實係咪可以每日用黎追數，我怕不平衡

...

可以就轉下，單一食物唔太好的其實

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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2023^#

發表於 15-9-8 18:44 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第014回合

預備起飛
遲啲見

點評

fdlover

發表於 15-9-9 10:46

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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littlefatc9bk

侯爵府

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2024^#

發表於 15-9-8 18:47 |只看該作者

引用：預備起飛遲啲見

原帖由 goddamnit 於 15-09-08 發表
預備起飛
遲啲見

好的，今晚已買，明天改食另一款肉

順風，等你回歸

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AKI_hisashi

男爵府

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2025^#

發表於 15-9-8 21:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-09-08+發

原帖由 goddamnit 於 15-09-08 發表
你都真係冇乜野食倒入肚 ...

冇計啦日日都冇定時

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michellewmwong

子爵府

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2026^#

發表於 15-9-8 21:15 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第014回合

JM LV2 完成！爆汗！爽！

點評

fdlover

發表於 15-9-9 10:46

ABCFamily123

發表於 15-9-9 00:01

talkative

發表於 15-9-8 22:05

qwe789

發表於 15-9-8 21:47

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littlefatc9bk

侯爵府

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2027^#

發表於 15-9-8 21:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-09-08 發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-09-08 發表
冇計啦日日都冇定時

係咪一段時間後會正常返? 加油

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littlefatc9bk

侯爵府

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2028^#

發表於 15-9-8 21:53 |只看該作者

引用：JM LV2 完成！爆汗！爽！

原帖由 michellewmwong 於 15-09-08 發表
JM LV2 完成！爆汗！爽！

好勁好勁

請問燃燒卡數點樣計?

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AKI_hisashi

男爵府

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2029^#

發表於 15-9-8 22:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-09-08+發

原帖由 littlefatc9bk 於 15-09-08 發表
係咪一段時間後會正常返? 加油

冇呀好難預每日都有唔同的事要做有時掛住做野都唔記得食飯lu

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michellewmwong

子爵府

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2030^#

發表於 15-9-8 22:37 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-09-08+

本帖最後由 michellewmwong 於 15-9-8 22:40 編輯

原帖由 littlefatc9bk 於 15-09-08 發表
好勁好勁
請問燃燒卡數點樣計?

唔勁呀！我做咗成年都係跟簡單版本ANITA做的，啞鈴也只是0.7kg!

Apple Watch 計的！

myphoto.jpg (130.81 KB, 下載次數: 0)

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2031^#

發表於 15-9-8 22:46 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第014回合

到香港

番屋企就知幾惡劣 ....

另外，計緊點食 70F 25P 5C ...

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hotracy918

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2032^#

發表於 15-9-8 23:11 |只看該作者

引用：到香港番屋企就知幾惡劣+....另外，計緊點

原帖由 goddamnit 於 15-09-08 發表
到香港

番屋企就知幾惡劣 ....

welcome back

上磅啦

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PIGPIG朱

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2033^#

發表於 15-9-8 23:13 |只看該作者

引用：25分鐘Stepper+++2磅啞鈴，Warm+up+++Cool+

原帖由 michellewmwong 於 15-09-07 發表
25分鐘Stepper + 2磅啞鈴，Warm up + Cool Down 5分鐘左右，加埋約30分鐘，爆汗！爽！拜託圓圓的小肚子盡快 ...

唔係呀，都靚呀

點評

michellewmwong

發表於 15-9-8 23:47

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FannyChui

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2034^#

發表於 15-9-8 23:31 |只看該作者

引用：到香港番屋企就知幾惡劣+....另外，計緊點

原帖由 goddamnit 於 15-09-08 發表
到香港

番屋企就知幾惡劣 ....

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2035^#

發表於 15-9-8 23:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-09-08 發表

原帖由 FannyChui 於 15-09-08 發表
5C

5C 係計埋纖維，唔係減左之後既數

可視為零碳

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2036^#

發表於 15-9-8 23:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 FannyChui 於 15-09-08 發表5

原帖由 goddamnit 於 15-09-08 發表
5C 係計埋纖維，唔係減左之後既數
可視為零碳

暫時預算類似咁食
煙肉係交人食早餐時食 ...
算破戒唔太 clean

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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FannyChui

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2037^#

發表於 15-9-8 23:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+FannyChui+於+15-09-08+發表5

原帖由 goddamnit 於 15-09-08 發表
5C 係計埋纖維，唔係減左之後既數
可視為零碳

計埋纖維⋯⋯⋯幾粒果仁都無咗

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FannyChui

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2038^#

發表於 15-9-8 23:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-09-08+發表5

原帖由 goddamnit 於 15-09-08 發表
暫時預算類似咁食
煙肉係交人食早餐時食 ...
算破戒唔太 clean

交咩人？

豬油下面果個係咩嚟？

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ABCFamily123

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2039^#

發表於 15-9-9 00:03 |只看該作者

引用：到香港番屋企就知幾惡劣+....另外，計緊點

原帖由 goddamnit 於 15-09-08 發表
到香港

番屋企就知幾惡劣 ....

你諗到話我知，可能要食小D菜？

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