美容扮靚 今日: 47 | 主題: 137712

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2041^#

發表於 10-6-29 20:23 |只看該作者

嘩！20磅？要減幾耐呀？
你係咪一路都係飲雜菜湯？

原帖由 kitty0502 於 10-6-28 13:36 發表
我1共減左20磅
keep係唔可以比自己食得多野，
我會食正常餐，唔需要再食呢d減肥餐，
但我有時都會好想食蕃薯，
因為又甜又飽
當我食返正常餐我會唔比自己食太多，食慢d，因為食太快，好易食太多，當我食太多 ...

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2042^#

發表於 10-6-30 00:40 |只看該作者

我無得食喇, c6話佢買左橙色,唔好食架,所以唔整比我食, 我放工返到黎,已經整好晒送同湯喇, 所以我只好飲個節瓜湯同左個橙, 好幾粒西瓜, 已經好飽~

原帖由 kitty0502 於 10-6-29 13:50 發表
今日個D好正

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bonnie_chan

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醒目開學勳章

2043^#

發表於 10-6-30 01:04 |只看該作者

hi kitty

我想問橙色部機是不是stepper 來的, 是否又可以轉, 因我睇不明, thanks

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Jamesmama

公爵府

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好媽媽勳章

2044^#

發表於 10-6-30 10:31 |只看該作者

喂, 姐妹們, 昨晚妳地有冇偷懶呀? 有冇跑步呀?

[管教]必須建立在母子間信任,關懷, 溫柔的基礎上, 至能達到良好的效果. 親情的溫暖比嚴格的管教更為重要.

"在人生道路上面對種種不同的困境時, 最困難不是要面對那個問題, 而是堅持一個信念: 向前看. 就算問題有多複雜都好, 只要你肯正面地面對, 一定可以克服. 當事情過去後, 回望整件事都是不外如是........................"

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TINGTINGLEUNG

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好媽媽勳章

2045^#

發表於 10-6-30 13:30 |只看該作者

我減左差唔多10磅喇, 但係仲有肚腩, 點減左個肚腩呀?

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2046^#

發表於 10-6-30 13:44 |只看該作者

我幾時先減到10磅呀~~

原帖由 TINGTINGLEUNG 於 10-6-30 13:30 發表
我減左差唔多10磅喇, 但係仲有肚腩, 點減左個肚腩呀?

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2047^#

發表於 10-6-30 13:46 |只看該作者

早:乳酪. 2塊包
午:節瓜湯

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mabel7705

伯爵府

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發表於 10-6-30 17:24 |只看該作者

請問番薯焗之前使唔使洗架？if yes, 洗完濕滴滴去焗會唔會唔好呢？呢排的番薯好似唔多靚，你地根日邊度買到好的呢？

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2049^#

發表於 10-6-30 18:31 |只看該作者

蕃薯我有洗呀洗完就甘塞焗爐囉！

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bonnie_chan

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醒目開學勳章

2050^#

發表於 10-7-1 00:19 |只看該作者

要焗幾耐

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2051^#

發表於 10-7-1 01:04 |只看該作者

我用250度焗40分鐘。有時去到一半時轉200度焗埋佢！唔洗翻架全程由佢、好香好食架

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mabel7705

伯爵府

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2052^#

發表於 10-7-1 16:21 |只看該作者

原帖由 fc1668 於 10-6-30 18:31 發表
蕃薯我有洗呀洗完就甘塞焗爐囉！

唔使包錫紙咩？我屋企得多士焗爐...唔知得唔得呢？

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karenmk

民房

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2053^#

發表於 10-7-1 22:29 |只看該作者

Hello, 各位好!

我由6月中路過見到 lee 個 post, 好支持lee 個減肥方式,

開始學你們肉飯分開食 (其實有難度, 因為上班跟同事出街食), 1 星期做3-4天運動 (jogging 30-40minutes), 可能跑得太慢同年紀大佐, 燃燒唔到脂肪. 磅數無上落, 身明顯廋佐, 但肚腩pat pat 大肶無大分別減, 但可以開始穿回以前d 庫. 肚腩真係極度難減呀.

另, 我試過食苦瓜素1 個月, 不過無用.

大家一起努力!

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2054^#

發表於 10-7-2 00:41 |只看該作者

原帖由 mabel7705 於 10-7-1 16:21 發表

唔使包錫紙咩？我屋企得多士焗爐...唔知得唔得呢？

唔駛包架,就咁成舊室落去,多士爐呀,咁又唔知喇, 係咪唔夠焗爐咁高溫呢,妳試下整耐啲囉,再唔係有人蒸架, 都話好食呀!

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2055^#

發表於 10-7-2 12:09 |只看該作者

嘩, 今日無人既, 跌左落去第2頁喇~

今個星期又進入地獄式先, 因為好似無咩反應咁,我想加進度呀!

早: 麥包3塊 , 水
午 : 菜湯 , 麥包2塊
下午: 平果
晚 :未知

呢個星期要跑呀跑～～～～一定唔可以懶

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TINGTINGLEUNG

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好媽媽勳章

2056^#

發表於 10-7-2 14:35 |只看該作者

嘩~ 好艱辛吓喎....會唔會肚餓架.....唔好捱餓呀, 我以前減肥都用捱餓的方法, 次次都失敗, 今次冇捱餓, 反而尚算成功. 我睇過一d專家講, 減肚千祈不要捱餓, 因為身體係好聰明的, 如果肚餓會shut down個新陳代謝系統. 減低燃燒脂肪來維持身體的

原帖由 fc1668 於 10-7-2 12:09 發表
嘩, 今日無人既, 跌左落去第2頁喇~

今個星期又進入地獄式先, 因為好似無咩反應咁,我想加進度呀!

早: 麥包3塊 , 水
午 : 菜湯 , 麥包2塊
下午: 平果
晚 :未知

呢個星期要跑呀跑～～～～一定唔可以懶 ...

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viggie334

禁止訪問

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2057^#

發表於 10-7-2 14:46 |只看該作者

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TINGTINGLEUNG

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2058^#

發表於 10-7-2 15:17 |只看該作者

除非你節食得好有毅力, 否則難D囉

原帖由 viggie334 於 10-7-2 14:46 發表
我太懶了....
有冇人成功唔做運動,
純節食減到??

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OnDIETMaMi_48KG

伯爵府

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2059^#

發表於 10-7-2 15:28 |只看該作者

呢2日咁熱, 大家有冇做多d運動燃消脂肪呀~~我今早又拖地, 又曬衫已經出到一身大汗!!

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Oh!Baby