大仔大女媽媽會 今日: 0 | 主題: 177860

積分: 400

2061^#

發表於 08-10-2 21:19

原文章由 kitnat 於 08-10-2 21:00 發表

唔好upset,營養師應該係建議下你平時d飲食係點,因為我都擔心唔pass,我問過個媽咪朋友,佢話通常孕婦都有偏高,很易fail,雖然我未飲糖水,但我都有定心理準備了.... ...

你去邊到飲糖水?

私人傳訊

西嘉

子爵府

積分: 10614

2062^#

發表於 08-10-2 22:14

我係糖水test之前一星期同私家醫生講, 佢都叫我最好test之前一星期介口咁會好D, 咁我上網搵到其他媽咪post出來的妊娠糖尿餐單, 即是醫院營養師比個份餐單, 我就跟住食了一星期才飲糖水, 你可以參考吓:

餐單 (每日1800 calories)

1. breakfast

5.5 spoon 份量之淨麥皮+ milk 一盒	+ 肉/魚一兩	+清湯/瓜菜不限
通粉一碗 + milk 一盒	egg x 1
白粥2碗	low fat cheese 一片
粉面2/3 碗
麥包/面包 2片 (需飛邊)

2. am snack (2.5 hrs after breakfast)
小食2份*
3. lunch (2.5 hrs after am snack)
或
5. dinner

大半碗飯	+ 肉/魚 3兩	+清湯/瓜菜不限(最少半碗份量)	20 mins walk
1+2/3碗粥
1碗烏冬
1+2/3碗通粉/意粉

4. pm snack (於lunch & dinner 之正中時間)
小食2份*

6. supper (at least 2 hrs after dinner)
小食2-3份*
====================================================
小食一份之選擇如下:

半塊方包	3塊瑪莉餅	半杯西瓜肉	細半碗面/粉
1/3 豬仔包	1杯脫脂/低脂奶	1個奇異果	1/4磅木瓜或皺皮瓜
1塊低脂消化餅	半個(細)橙柑或雪梨	半個萍果/半個西柚	8粒細strawberry
2塊克力架	3塊梳打餅		半碗麥皮(用2湯匙)

一兩肉等於:

4片肉	1隻雞膇	1隻雞旦/2隻旦白	4隻帶子
1.5片低脂芝士	1/3磚板豆腐	1/3條紅衫魚/4隻蝦	1條火腿

可用湯水材料:
建議用瘦肉, 去皮雞, 瓜菜, 鱆魚, 蠔豉, 瑤柱, 響螺, 冬姑, 雪耳, 海參, 鮑魚, 魚翅, 燕窩作湯料, 如湯有油請隔油才飲用.
但如吃湯渣, 亦要減少正餐肉類粉量.

以下食物不可吃:
所有sauce, 如tomato sauce, 甜醋, peanut butter, oyster sauce, 蒸魚豉油,
alcohol, 油炸食物, 豬頸肉, canned food, 杯面, 伊面, 雞腳, 豬骨, 牛尾, 點心,
甜品, yogurt, jelly, 有餡包, cookie, wafer, chocolate & candy,
加工食物如腸仔, 餐肉, smoked salmon, softdrink, 加糖果汁或鮮果汁,
honey, 有味飲品, 朱古力奶, 孕婦奶, 營養奶, 涼果,

油膩湯水 (材料如薯仔, 連藕, 青紅蘿蔔, 眉豆, 赤小豆, 花生, 栗米, 薏米,
水果類(如木瓜, 雪梨, 萍果),
藥材 (淮山, 清補涼, 茨實, 連子, 百合, 沙參等) 所煲成,
(所有煮食方式以少油, 少鹽, 清淡為主)

原文章由 kitnat 於 08-10-2 20:49 發表

我下星期一都要去飲糖水,唔知各位平時多唔多食甜野呢?
我飲糖水之前要唔要介下口會易PASS D呢?

私人傳訊

積分: 400

2063^#

發表於 08-10-2 22:22

原文章由西嘉於 08-10-2 22:14 發表
我係糖水test之前一星期同私家醫生講, 佢都叫我最好test之前一星期介口咁會好D, 咁我上網搵到其他媽咪post出來的妊娠糖尿餐單, 即是醫院營養師比個份餐單, 我就跟住食了一星期才飲糖水, 你可以參考吓:

餐單 (每日18 ...

西嘉, 你個張餐單大部份唔食得個d, 我大部份都有食.
so, 我今日唔pass啦 :-(

私人傳訊

積分: 4572

2064^#

發表於 08-10-2 22:27

原文章由 ws_ada 於 08-10-2 21:19 發表

你去邊到飲糖水?

我是廣華呀

私人傳訊

camomile00

積分: 4581

2065^#

發表於 08-10-2 22:30

今日六合彩金多寶三千幾萬, 我晏周時叫我老公去買$20 六合彩. 頭先佢拎張六合彩比我時, 話買$20果d條line好長, 佢買o左$100. 但我一睇, 點知係張$100 o既cash voucher.....................

mouth:

私人傳訊

積分: 4572

2066^#

發表於 08-10-2 22:32

原文章由西嘉於 08-10-2 22:14 發表
我係糖水test之前一星期同私家醫生講, 佢都叫我最好test之前一星期介口咁會好D, 咁我上網搵到其他媽咪post出來的妊娠糖尿餐單, 即是醫院營養師比個份餐單, 我就跟住食了一星期才飲糖水, 你可以參考吓:

餐單 (每日18 ...

唔該晒你的資料呀,我copy先,盡人士跟住吃,希望pass啦

(其實我吃了很多"不可吃"的items,屎喇...

)

私人傳訊

積分: 400

2067^#

發表於 08-10-2 22:36

原文章由 kitnat 於 08-10-2 22:27 發表

我是廣華呀

甘你要睇西嘉個餐單, (記得唔好食以下d食物)

以下食物不可吃:
所有sauce, 如tomato sauce, 甜醋, peanut butter, oyster sauce, 蒸魚豉油,
alcohol, 油炸食物, 豬頸肉, canned food, 杯面, 伊面, 雞腳, 豬骨, 牛尾, 點心,
甜品, yogurt, jelly, 有餡包, cookie, wafer, chocolate & candy,
加工食物如腸仔, 餐肉, smoked salmon, softdrink, 加糖果汁或鮮果汁,
honey, 有味飲品, 朱古力奶, 孕婦奶, 營養奶, 涼果,

油膩湯水 (材料如薯仔, 連藕, 青紅蘿蔔, 眉豆, 赤小豆, 花生, 栗米, 薏米,
水果類(如木瓜, 雪梨, 萍果),
藥材 (淮山, 清補涼, 茨實, 連子, 百合, 沙參等) 所煲成,
(所有煮食方式以少油, 少鹽, 清淡為主)

(我本星期有食蒸魚豉油, 油炸食物, oyster sauce,
jelly仔, candy, 有餡包, 腸仔, 木瓜, 雪梨. . . . . ) 就唔合格啦

私人傳訊

積分: 4572

2068^#

發表於 08-10-2 22:48

原文章由 ws_ada 於 08-10-2 22:22 發表

西嘉, 你個張餐單大部份唔食得個d, 我大部份都有食.
so, 我今日唔pass啦 :-(

我咪又係...

我本身又超鍾意食甜野,今次累事了

私人傳訊

積分: 4572

2069^#

發表於 08-10-2 22:50

原文章由 ws_ada 於 08-10-2 22:36 發表

甘你要睇西嘉個餐單, (記得唔好食以下d食物)

以下食物不可吃:
所有sauce, 如tomato sauce, 甜醋, peanut butter, oyster sauce, 蒸魚豉油,
alcohol, 油炸食物, 豬頸肉, canned food, 杯面, 伊面, 雞腳, 豬骨, 牛 ...

我會架喇,唔該晒..

其實如果孕婦血糖高,對bb有咩害處架?

私人傳訊

積分: 400

2070^#

發表於 08-10-2 22:55

原文章由 kitnat 於 08-10-2 22:50 發表

我會架喇,唔該晒..

其實如果孕婦血糖高,對bb有咩害處架?

個b會變大b, 我地要開刀生 & 亞b or 我地生完會有糖尿病

私人傳訊

積分: 4572

2071^#

發表於 08-10-2 22:59

原文章由 ws_ada 於 08-10-2 22:55 發表

個b會變大b, 我地要開刀生 & 亞b or 我地生完會有糖尿病

吓~~會變開刀生架咩......

真係唔知呀... 幣喇,我成日食甜野,就算呢幾天唔吃,都補唔返啦...

私人傳訊

積分: 400

2072^#

發表於 08-10-2 23:04

原文章由 kitnat 於 08-10-2 22:59 發表

吓~~會變開刀生架咩...... 真係唔知呀... 幣喇,我成日食甜野,就算呢幾天唔吃,都補唔返啦...

今你明天開始要介口, 我就遲了. 希望你下星期pass.
你實過關.

私人傳訊

http://forum.baby-kingdom.com/vi ... &extra=page%3D1

積分: 4572

2073^#

發表於 08-10-2 23:06

原文章由 ws_ada 於 08-10-2 23:04 發表

今你明天開始要介口, 我就遲了. 希望你下星期pass.
你實過關.

唯有係咁啦...

私人傳訊

kayingivy

伯爵府

積分: 18129

好媽媽勳章醒目開學勳章

2074^#

發表於 08-10-2 23:18

等我黎開新topic啦

私人傳訊

新生媽