美容扮靚 今日: 2 | 主題: 137709

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2101^#

發表於 10-7-6 17:24 |只看該作者

我初初減頭嗰兩三磅都好kick手，d磅數成日上上落不穩定，但之後副engine行順咗，d磅數就keep住落，所以千祈唔好甘容易灰心。

原帖由 OnDIETMaMi_48KG 於 10-7-6 17:04 發表

我都試過食special k都係落唔到磅, 反而食少左肉類(除魚)咁就落磅快d~~

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2102^#

發表於 10-7-6 19:40 |只看該作者

今日冇心機,午餐麥記兒童餐

晚餐食蕃薯吧

今晚又去跑步、其實放左工、陪完仔仔、再去跑步都幾累架

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2103^#

發表於 10-7-6 20:11 |只看該作者

原帖由 fc1668 於 10-7-6 19:40 發表
今日冇心機,午餐麥記兒童餐

晚餐食蕃薯吧
今晚又去跑步、其實放左工、陪完仔仔、再去跑步都幾累架

真係好累啵!!
你要返工又要湊小朋友已經好辛苦,,仲要跑步

仲未計家務

我依家係full time ma所以都ok唔係好累
呀囝訓左我就跑步+沖涼
不過遲d囝囝返學我就會返工(兼職)

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zozozo

子爵府

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2104^#

發表於 10-7-6 22:33 |只看該作者

緊係可以啦.....

安安.

我得4尺11寸高咋, 以前廿幾歲得88磅, 食乜都唔肥, 勁食狂食都成條籐咁. 呢2年比男朋友呃左, 愈食愈多野, 去超市又話要買薯片, 雪高, 朱朱力, 唔準我食得少架. 夜MAMA 又話要整湯圓宵夜. 唔肥果樣唔引我食. 波仔糖水都有兩款向雪櫃既. 問你死未.

mouth:

mouth:

攪到肥到最高峰104磅. 個個都話我好似有左.

我要DIC 起心肝減到95 !!! 已有D 成績啦, 好快達標.

不過我應承他不會專登節食的, 只會戒零食&宵夜每日做運動慢慢減.

原帖由 安室だがな 於 10-7-6 16:33 發表

halo~我可以叫你zozo嗎?
你要減到95磅牙??會唔會太瘦呀?
我聽日去買蕃薯,要做晚餐^^
我有時會忍唔住食左小小薯片架,,老公放假佢一定要我陪佢食老麥or pizza...佢唔喜歡我減肥... ...

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2105^#

發表於 10-7-6 22:50 |只看該作者

安室、我唔洗做家務架因為有工人、亦都係呢個原因先肥呀可能、因為食完就坐、返工又坐放工又坐、豬一樣！

今晚仔仔提早瞓左終於可以跑三十分鐘！點先跑到一小時呢

晚餐、橙、蕃薯半個、車厘子十五粒

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2106^#

發表於 10-7-7 09:19 |只看該作者

原帖由 zozozo 於 10-7-6 22:33 發表
緊係可以啦..... 安安.

我得4尺11寸高咋, 以前廿幾歲得88磅, 食乜都唔肥, 勁食狂食都成條籐咁. 呢2年比男朋友呃左, 愈食愈多野, 去超市又話要買薯片, 雪高, 朱朱力, 唔準我食得少架. 夜MAMA 又話要整湯圓 ...

zozo,唔好暴飲暴食喇,唔健康,你依家都有成績,唔好甘心急
我依家都買過曬d褲呀,行2步都甩,但我好開心,證明瘦左~
你試下8點後唔好食野(係我甘din先6點後唔食野)
如果真係想食薯片, 雪糕, 朱古力就盡量日頭食,下午3點後就食得清淡d
我人就瘦左,面就冇瘦,,仲好包

我諗住買返B2果隻瘦面(我以前用過好work)

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2107^#

發表於 10-7-7 09:22 |只看該作者

原帖由 fc1668 於 10-7-6 22:50 發表
安室、我唔洗做家務架因為有工人、亦都係呢個原因先肥呀可能、因為食完就坐、返工又坐放工又坐、豬一樣！

今晚仔仔提早瞓左終於可以跑三十分鐘！點先跑到一小時呢

晚餐、橙、蕃薯半個、車厘子十五粒 ...

你屋企有工又冇奶油要自己做家務..
我就食飽坐一陣就做家務,我1日會抹幾次屋(當運動+上有小小潔癖)

早餐-麵包1個
午餐-米粉1個+幾粒丸
晚餐-湯連湯渣

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ladykin

大宅

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2108^#

發表於 10-7-7 11:26 |只看該作者

原帖由 fc1668 於 10-7-6 22:50 發表
安室、我唔洗做家務架因為有工人、亦都係呢個原因先肥呀可能、因為食完就坐、返工又坐放工又坐、豬一樣！

今晚仔仔提早瞓左終於可以跑三十分鐘！點先跑到一小時呢

晚餐、橙、蕃薯半個、車厘子十五粒 ...

哈哈, 全中, 同我一樣 (我以為您講緊我 tim)

希望可以同我隻佬白頭到老做個永遠幸福快樂既小女人

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TINGTINGLEUNG

大宅

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好媽媽勳章

2109^#

發表於 10-7-7 11:44 |只看該作者

你係邊度跑步?
我剩係係屋企踏45分鐘stepper咋, 一邊睇tv, 一邊踏, 如果要我出街做運動, 我實好快放棄. 其實我住的屋苑club house都有健身室, 之前做過一兩次. 由於太悶, 所以放棄了.

原帖由 fc1668 於 10-7-6 22:50 發表
安室、我唔洗做家務架因為有工人、亦都係呢個原因先肥呀可能、因為食完就坐、返工又坐放工又坐、豬一樣！

今晚仔仔提早瞓左終於可以跑三十分鐘！點先跑到一小時呢

晚餐、橙、蕃薯半個、車厘子十五粒 ...

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2110^#

發表於 10-7-7 14:22 |只看該作者

嘩, 妳有club house 都唔去,我不知幾想呀, 我係屋企樓下公園跑咋,都叫有啲地方比我跑既,不過好多亞叔亞毛咁囉, 當睇佢唔到囉,因為晚上都好多人會跑既,想靘我咩都唔理.

如果有club house , 有swimming pool, 我就開心喇,付近又無朋友住既地方有club house 如果唔係我一定借用呀!唉~

原帖由 TINGTINGLEUNG 於 10-7-7 11:44 發表
你係邊度跑步?
我剩係係屋企踏45分鐘stepper咋, 一邊睇tv, 一邊踏, 如果要我出街做運動, 我實好快放棄. 其實我住的屋苑club house都有健身室, 之前做過一兩次. 由於太悶, 所以放棄了.
...

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2111^#

發表於 10-7-7 14:27 |只看該作者

呢個應該係好多人既生活方式,食飽就睇電視, 唔火足都唔會旭

原帖由 ladykin 於 10-7-7 11:26 發表

哈哈, 全中, 同我一樣 (我以為您講緊我 tim)

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2112^#

發表於 10-7-7 14:30 |只看該作者

又係我既report

尋日無心機減, 午餐食鬼左一個兒童Mcdonald餐, 晚上感覺唔好意思, 食左半隻番薯/一塊方包/15粒cherry/一個橙之後跑左陣

今早上磅都驚架喇, 唉, 點知131-132中間

因為唔係用電子磅, 所以個心成日當自己131, 哈哈哈~之前一明明134架, 叫做當自己減左架喇~再努力希望今晚可以跑到30分鐘啦~真係好辛苦架

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zozozo

子爵府

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2113^#

發表於 10-7-7 15:38 |只看該作者

放心啦, 我冇暴食..... 只係年紀大左, 生陳多謝得慢, 而且我轉左home office 2年幾, 向屋企做野冇乜點york, 所以肥左好鬼死多.

仲要成日比隻魔鬼引我食多d 野.

我而家又去jog 啦. 奸爸爹~~

原帖由 安室だがな 於 10-7-7 09:19 發表

zozo,唔好暴飲暴食喇,唔健康,你依家都有成績,唔好甘心急
我依家都買過曬d褲呀,行2步都甩,但我好開心,證明瘦左~
你試下8點後唔好食野(係我甘din先6點後唔食野)
如果真係想食薯片, 雪糕, 朱古力就盡量日頭食,下午3點 ...

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