親子旅遊 今日: 1 | 主題: 161711

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發表於 11-9-22 13:30 |只看該作者

ahmama 發表於 11-9-22 12:44
我見到小小成績, 輕左7磅左右, 季初太緊...迫於放埋一邊條裙, 今日都著得番~ ...

7lb ... 勁呀 ... 你係咪 only lunch 食 ?

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發表於 11-9-22 13:34 |只看該作者

1213 發表於 11-9-22 13:30
7lb ... 勁呀 ... 你係咪 only lunch 食 ?

bf: 奶茶/咖啡 + 麵包 or 兩塊餅
lunch: 十谷+菜
dinner: 十谷+多菜小肉

星期一至五都跟到, 星期六/日就經常跟唔到~~

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發表於 11-9-22 13:36 |只看該作者

jcy 發表於 11-9-22 13:20
我1包green dot dot-5lbs

你好細食啫~~ 食十谷後total減左幾多?

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1213

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發表於 11-9-22 13:40 |只看該作者

ahmama 發表於 11-9-22 13:34
bf: 奶茶/咖啡 + 麵包 or 兩塊餅
lunch: 十谷+菜
dinner: 十谷+多菜小肉

我 ~

bf: 奶茶/咖啡 + 麵包兩塊11am : 餅仔一包
lunch: 十谷+菜
4~5pm : tea (通常都係餅仔)
dinner: 十谷+多菜小肉

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Nix1828

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發表於 11-9-22 13:41 |只看該作者

係咪你地咁多個食十谷都有減到呀??

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1213

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發表於 11-9-22 13:42 |只看該作者

Nix1828 發表於 11-9-22 13:41
係咪你地咁多個食十谷都有減到呀??

早 2 日上磅同上次食完 4 餐講俾你地聽的磅數一樣 ...

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發表於 11-9-22 13:45 |只看該作者

1213 發表於 11-9-22 13:40
我 ~

只係多 11am, 4pm tea break~~ 大家繼續努力~~

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jcy

琥珀宮

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發表於 11-9-22 13:45 |只看該作者

引用:Quote:jcy 發表於 11-9-22 13:20 我1包gree

原帖由 ahmama 於 11-09-22 發表
你好細食啫~~ 食十谷後total減左幾多?

早2日食完未買，我係斷斷續續咁食，就係食完1包e+輕在5lbs

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jcy

琥珀宮

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發表於 11-9-22 13:47 |只看該作者

引用:Quote:1213 發表於 11-9-22 13:40 我 ~ 只

原帖由 ahmama 於 11-09-22 發表
只係多 11am, 4pm tea break~~ 大家繼續努力~~

我繼續有麥麥早＋夜晚薯片

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發表於 11-9-22 13:48 |只看該作者

jcy 發表於 11-9-22 13:45
早2日食完未買，我係斷斷續續咁食，就係食完1包e+輕在5lbs

你果一包dot dot mm先食完

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jcy

琥珀宮

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發表於 11-9-22 13:48 |只看該作者

引用:Quote:jcy 發表於 11-9-22 13:45 早2日食完

原帖由 ahmama 於 11-09-22 發表
你果一包dot dot mm先食完

食完2日

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1213

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發表於 11-9-22 13:50 |只看該作者

jcy 發表於 11-9-22 13:47
我繼續有麥麥早＋夜晚薯片

我果包好似重有 1/3 到 ... 希望食完有 d 進展啦 ...

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Nix1828

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發表於 11-9-22 13:52 |只看該作者

jcy 發表於 11-9-22 13:47
我繼續有麥麥早＋夜晚薯片

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Nix1828

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發表於 11-9-22 13:52 |只看該作者

其實食餅好肥的....又熱氣~~

不過冇計....唔係都唔知食咩..

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1213

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2155^#

發表於 11-9-22 13:57 |只看該作者

尋日朝想係美心買半磅方飽返黎 ... 餓就食一塊 ... 點知半磅賣晒 ...

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LongRyan

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發表於 11-9-22 13:59 |只看該作者

1213 發表於 11-9-22 13:57
尋日朝想係美心買半磅方飽返黎 ... 餓就食一塊 ... 點知半磅賣晒 ...

唔好再買番薯可能有進展.

明天會更好~~

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smypig

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發表於 11-9-22 14:02 |只看該作者

1213 發表於 11-9-22 13:57
尋日朝想係美心買半磅方飽返黎 ... 餓就食一塊 ... 點知半磅賣晒 ...

口痕買麥片食~

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1213

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2158^#

發表於 11-9-22 14:03 |只看該作者

LongRyan 發表於 11-9-22 13:59
唔好再買番薯可能有進展.

我估 tea 大獲過耐唔中糖水 ... 但4~5pm 果轉真係好肚餓 ... 唔食野唔得 ...

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smypig

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發表於 11-9-22 14:03 |只看該作者

1213 發表於 11-9-22 13:50
我果包好似重有 1/3 到 ... 希望食完有 d 進展啦 ...

我一日用2 mud...已經買咗4包

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1213