興趣嗜好 今日: 2 | 主題: 124522

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發表於 15-5-14 18:29 |只看該作者

引用：原來西洋菜既碳都超低，低碳日食幾多都唔怕

原帖由 talkative 於 15-05-14 發表
原來西洋菜既碳都超低，低碳日食幾多都唔怕，高碳日就免了，食到傻都唔夠數

...

西洋菜唔敢食 ...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-14 18:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-14+發表

原帖由 Baby_Mum09 於 15-05-14 發表
今日第一日低，尚算ok

第一日冇乜感覺，第二日訓醒開始黎料

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talkative

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發表於 15-5-14 18:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-14+發表

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發表於 15-5-14 18:45 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食 ...

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發表於 15-5-14 18:49 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-14+發表

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發表於 15-5-14 18:53 |只看該作者

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發表於 15-5-14 18:54 |只看該作者

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發表於 15-5-14 18:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-14+發表

原帖由 talkative 於 15-05-14 發表
點解既

當你落過塊田就會知

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發表於 15-5-14 18:57 |只看該作者

引用：牛戈我最後今日係食咗以下，蛋白爆咗6x+g脂

原帖由 Baby_Mum09 於 15-05-14 發表
牛戈我最後今日係食咗以下，蛋白爆咗6x g
脂肪爭5g
係咪爆得太多？

問題不大，再努力

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發表於 15-5-14 18:58 |只看該作者

引用：我依家去緊價真X買nuts,係咪買unsalted+就o

原帖由 Baby_Mum09 於 15-05-14 發表
我依家去緊價真X買nuts,係咪買unsalted 就ok?我隱約記得個牌子
唔放雪櫃可以放幾耐？我雪櫃太細

...

我乜鬼都放雪櫃所以唔知 ...
你響佢成份見唔倒 oil 同 salt 就得

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發表於 15-5-14 18:59 |只看該作者

引用：青瓜碳都好似幾低，買尼聽日早餐加2隻蛋，

原帖由 Baby_Mum09 於 15-05-14 發表
青瓜碳都好似幾低，買尼聽日早餐加2隻蛋，搞掂

青瓜我係覺得佢唔抵食，其實好 OK ..

唔抵食就因為卡路里低囉

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發表於 15-5-14 19:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Baby_Mum09+於+15-05-14+發表

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發表於 15-5-14 19:08 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食 ...

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發表於 15-5-14 19:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Baby_Mum09+於+15-05-14+發表

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215^#

發表於 15-5-14 19:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-14+發表

原帖由 Baby_Mum09 於 15-05-14 發表
再努力埋個5g fat?
要match 所有g數真係好難
我月尾有1晚要返通宵（10個鐘），有無咩可以咬下，唔 ...

唔駛咁執著 5g .. 唔係真係要跟到咁足
主要係唔好食到過低

格格脆我唔會放入口

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發表於 15-5-14 19:11 |只看該作者

引用：尼2隻得唔得？其實我比鐘意腰果+ +

原帖由 Baby_Mum09 於 15-05-14 發表
尼2隻得唔得？
其實我比鐘意腰果

腰果高碳，一係就合桃

佢唔係有散裝？$33 300g咁上下

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發表於 15-5-14 19:16 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第三回合

阿彌陀佛。。。
之後應該 click 兩下就入倒 MyFitnessPal 既 item ...
唔駛 copy and paste 到人都癲

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發表於 15-5-14 19:17 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食 ...

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kin818kin

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發表於 15-5-14 19:18 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+kin818kin+於+15-05-14+發表

原帖由 goddamnit 於 15-05-14 發表
唔駛 ...
你留你身高體重年齡每週運動日數俾我

我好少做運動，有時間會跳下半個鐘-1個鐘鄭多燕出下汗，膝蓋痛太激烈的動作做唔到。平時工作都係坐的多。其他資料pm左比你。

謝謝！

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