興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124523

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發表於 15-6-25 16:41 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-6-25 16:34 我

原帖由 edea 於 15-06-25 發表
我自己見到同事食左幾年素, 變得好憔悴, 好殘, 冇血色, 老左好多.
佢係KEEP到瘦, 但係失去美貌, 本來幾靚女 ...

你所講既係餓瘦

餓瘦既其中一個意思係，營養唔均勻

就算瘦，都唔會好實淨，手感年幾好，軟林林

台灣叫哩種做泡沫

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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kin818kin

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發表於 15-6-25 16:41 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-6-25 16:14
豆漿唔係好選擇黎，一黎影響荷爾蒙，二黎飲卡路里

唔係話女性最好多飲豆漿嗎？

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發表於 15-6-25 16:42 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-6-25 16:39 而

原帖由 edea 於 15-06-25 發表
豆腐呢....我一向以為豆腐好健康....

豆腐唔響我餐單選擇入面 ..
反而腐乳還好

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發表於 15-6-25 16:45 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-6-25 16:14 豆

原帖由 kin818kin 於 15-06-25 發表
唔係話女性最好多飲豆漿嗎？

雌激素並不是念多念好
有啲人會因為咁而較容易引發乳癌
而且雌激素有利增加脂肪
哩個亦都係女性普遍比男性體脂高既原因之一

哩樣有生理上既考慮的
因為生育，哺育同維持身體基能，女性黎計好 depends on 脂肪

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kin818kin

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發表於 15-6-25 16:45 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-6-25 16:42
豆腐唔響我餐單選擇入面 ..
反而腐乳還好

咁臭豆腐米堅好野？

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gglc

男爵府

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發表於 15-6-25 16:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+edea+於+15-06-25+發表豆腐呢

原帖由 goddamnit 於 15-06-25 發表
豆腐唔響我餐單選擇入面 ..
反而腐乳還好

又一個驚訝位

腐乳唔係制過咩？應該高納喎

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kin818kin

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發表於 15-6-25 16:46 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-6-25 16:45
雌激素並不是念多念好
有啲人會因為咁而較容易引發乳癌
而且雌激素有利增加脂肪

明白

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208^#

發表於 15-6-25 16:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-25 發表

原帖由 chelchel0126 於 15-06-25 發表
因為我之前係卵巢癌，所以唔想食太多雞。。
牛係咪好選擇呢?

http://bretcontreras.com/post-powerlifting-meet-reflections/

佢舉得倒超過 100kg，大隻？

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jesswu

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發表於 15-6-25 16:59 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-25 發

原帖由 goddamnit 於 15-06-25 發表
有隻藥叫戒必適

我c6食完一個療程……冇用

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發表於 15-6-25 17:00 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-6-25 16:42 豆

原帖由 kin818kin 於 15-06-25 發表
咁臭豆腐米堅好野？

如果佢冇落化學藥品既話，同食時走醬，可以考慮下

但係我唔會放佢入口
因為佢係碳水，再加油，既優質增脂組合

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kin818kin

發表於 15-6-25 17:13

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發表於 15-6-25 17:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-25 發表

原帖由 gglc 於 15-06-25 發表
又一個驚訝位腐乳唔係制過咩？應該高納喎

如果食高碳，要小鹽
如果食高脂，要多鹽
要睇食法

同埋，如果冇出街食野，加上高運動量，非常容易缺鹽
哩度除左我，仲有隻冇停既都中過伏 ..

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talkative

發表於 15-6-25 17:23

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jesswu

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發表於 15-6-25 17:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-25 發表

原帖由 gglc 於 15-06-25 發表
又一個驚訝位腐乳唔係制過咩？應該高納喎

因為發過姣……

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michellewmwong

發表於 15-6-25 19:52

talkative

發表於 15-6-25 17:23

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發表於 15-6-25 17:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-25 發表

原帖由 jesswu 於 15-06-25 發表
我c6食完一個療程……冇用

睇埋有本戒煙心理既書會好啲，唔記得書名

心理上安撫好先有用，唔係既話藥幫唔倒太多

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jesswu

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發表於 15-6-25 17:07 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第008回合

教主……
我而家唔覺意跟左你個斷食mode....唔係專登……不過冇你斷得咁清
係日間太忙又唔知點解唔餓……

早:200ml 全脂奶開咖啡

午:2只旦
下午茶:20果仁
然後830pm前大魚大肉+菜……食夠數就收工……

如果我身體冇不良反應，一路咁有冇問題？

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fabiestore

大宅

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發表於 15-6-25 17:07 |只看該作者

我睇左幾日都仲睇緊Round 1 48頁 ...
忍唔住要留下言!!
改緊生活方式，教主個post好毒!!!
正!!!!

有野想問問，米粉精製唔太好
咁係唔係相對生麵好d？

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chelchel0126

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發表於 15-6-25 17:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 chelchel0126 於 15-06-25 發

原帖由 goddamnit 於 15-06-25 發表
http://bretcontreras.com/post-powerlifting-meet-reflections/

佢舉得倒超過 100kg，大隻？

我而家148磅咁上下，如果跟做jm個share it with weight，你建議用幾磅好?

其實我唔知佢喺條片有冇講，英文對我嚟講係火星文呀

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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