興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124523

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202^#

發表於 15-7-3 11:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-03 發表

原帖由 mcmc2014 於 15-07-03 發表
有你咁講就放心，我見高碳完仲上左0.3 kg

食高碳會吸水，碳水會係咁留住你身體既鹽份，亦係令血壓升高既元兇之一
食低碳身體會勁排鹽，同時排水，所以咁食法要留意唔好食過少鹽份，會頭暈或者有氣冇力咁

重左既水份，最多兩日會消失

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-3 11:28 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 jesswu 於 15-07-03 發表以我

原帖由 mcmc2014 於 15-07-03 發表
你成績好好呀日日係到追post原動力大好多

我其實唔明響減肥版 Po 早午晚餐，運動狀況有乜幫助 ...
又唔係監督，又唔係真係計數
為左記而記咁
最重要係，其他人好難插嘴

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gglc

男爵府

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發表於 15-7-3 11:29 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+gglc+於+15-07-03+發表咁就好

原帖由 goddamnit 於 15-07-03 發表
練開仙通常呢，就算輕磅都成個人鬆泡泡

香港好多人都係咁，仲會話自己好輕(但唔係瘦)

我咪D人話我瘦，但我脂肪30%。都係6月先開始運動下。

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205^#

發表於 15-7-3 11:30 |只看該作者

引用：教主, 請問有無COSTCO地址

原帖由 saisai0325 於 15-07-03 發表
本帖最後由 saisai0325 於 15-7-3 11:23 編輯

教主, 請問有無COSTCO地址? 我今晚應該會去東薈城, 到時上 ...

我都係上網見資料，但冇地址
可能你要打電話問下

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發表於 15-7-3 11:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-03 發表

原帖由 gglc 於 15-07-03 發表
我咪D人話我瘦，但我脂肪30%。都係6月先開始運動下。

其實如果輕身但脂肪高，調整餐單都會好快會見倒效果
最起碼自己都唔會覺得自已咁肉騰騰

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saisai0325

男爵府

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發表於 15-7-3 11:32 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-7-3 11:30
我都係上網見資料，但冇地址
可能你要打電話問下

我連資料都唔係幾SEARCH到....

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發表於 15-7-3 11:34 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-7-3 11:30 我都

原帖由 saisai0325 於 15-07-03 發表
我連資料都唔係幾SEARCH到....

我係見大陸有幾則新聞咁樣樣

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mcmc2014

大宅

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發表於 15-7-3 11:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 mcmc2014 於 15-07-03 發表你

原帖由 goddamnit 於 15-07-03 發表
我其實唔明響減肥版 Po 早午晚餐，運動狀況有乜幫助 ...
又唔係監督，又唔係真係計數
為左記而記咁

所以我已經放棄好耐，索性跟足你所講，乖乖入my fitness,同埋睇清楚標籤

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發表於 15-7-3 11:57 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第009回合

教主格價專家，想間住紅肉白肉，請問有冇平平地魚類好介紹?

lunch去thai food,要孖個高碳友代食粉麵，再買條青瓜下午趙吓

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211^#

發表於 15-7-3 12:00 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-03 發表

原帖由 mcmc2014 於 15-07-03 發表
所以我已經放棄好耐，索性跟足你所講，乖乖入my fitness,同埋睇清楚標籤

只要做足哩兩樣野，唔低碳都減倒

但低碳效果比較明顯，起碼你自己都唔會斷估
量得一兩個月就知誤差有幾大

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發表於 15-7-3 12:02 |只看該作者

引用：教主格價專家，想間住紅肉白肉，請問有冇平

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-03 發表
教主格價專家，想間住紅肉白肉，請問有冇平平地魚類好介紹?

lunch去thai food,要孖個高碳友代食粉 ...

秋刀，三文魚雜，係兩樣了
其他都好低脂，或者好貴
未搵倒理想來源

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發表於 15-7-3 12:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 michellewmwong 於 15-07-03

原帖由 jesswu 於 15-07-03 發表
牛肋條聽大家講咁耐依然唔敢試……
太油我驚頂唔住……又入廠就大檸樂……
反而扣肉我有興趣，不過唔識整… ...

牛肋條的確好强，我煮咗一磅，暫時要抖抖，打算食返白肉balance吓

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發表於 15-7-3 12:04 |只看該作者

引用：教主格價專家，想間住紅肉白肉，請問有冇平

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-03 發表
教主格價專家，想間住紅肉白肉，請問有冇平平地魚類好介紹?

lunch去thai food,要孖個高碳友代食粉 ...

唔怕腥就刀魚最理想，因為必然係野生，冇人養佢，污染都會比較少

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發表於 15-7-3 12:08 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 jesswu 於 15-07-03 發表牛肋

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-03 發表
牛肋條的確好强，我煮咗一磅，暫時要抖抖，打算食返白肉balance吓

白肉唔係當主糧就好，留意番油脂攝取

因為會能量不足

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發表於 15-7-3 12:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-03

原帖由 goddamnit 於 15-07-03 發表
秋刀，三文魚雜，係兩樣了
其他都好低脂，或者好貴
未搵倒理想來源

thx,上次在超市有得試食，有啡皮白肉的魚柳，齊鹽煎已經好好味，但一件2xxg好似3-40，一日食400g就太貴

上星期食過鲮魚肉，方便快趣.
三文魚雜係咪壽司檔嗰d? 放假可以玩吓

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發表於 15-7-3 12:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-03

原帖由 goddamnit 於 15-07-03 發表
白肉唔係當主糧就好，留意番油脂攝取
因為會能量不足

如果日紅晚白mix & match得唔得

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發表於 15-7-3 12:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-03 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-03 發表
thx,上次在超市有得試食，有啡皮白肉的魚柳，齊鹽煎已經好好味，但一件2xxg好似3-40，一日食400g就太貴:igi ...

魚柳平極都$8- $10 100g
哩個價差不多可以食魚生嚕
鯰魚平但污染高，真係龍脷好易破產

鯪魚肉都可以，但唔知有冇落糖或者落粉整

三文魚雜去壽司鋪問，大慨$4 100g
算係平價之選黎，不過因為係 farm 既多，我都少食左

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發表於 15-7-3 12:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-03 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-03 發表
如果日紅晚白mix & match得唔得

我餐餐都紅白 mix

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