美容扮靚 今日: 6 | 主題: 138277

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發表於 13-5-8 08:36 |只看該作者

回覆：西柚減肥實戰記錄

牙菜食得嗎，如果中午唔想食沙律，可去買付魚油菜走油嗎

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winniwhk

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發表於 13-5-8 08:38 |只看該作者

回覆：西柚減肥實戰記錄

仲有，食第一個圈減左五磅，但隔兩日再食，係咪要食一世

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發表於 13-5-8 11:33 |只看該作者

第一個目標 128 lbs

day 1(2/5) 143.7 lbs
day 2(3/5) 141 lbs
day 3 (4/5) 139.5 lbs
day 4 (5/5) 140.3lbs
day 5 (6/5) 139.5 lbs
day 6 (7/5) 138.8 lbs
day 7 (8/5) 138.6 lbs ( 1 Week passed , -5.1 lbs till now )

點解今日輕咁少架??

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發表於 13-5-8 11:35 |只看該作者

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我唔會食一世, 只係想減到未生前, 跟住 take a rest, 想再黎就黎過 lor...heh.eheh

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發表於 13-5-8 11:36 |只看該作者

回覆 winniwhk 的帖子

我都想知牙菜得唔得, 如果得, 夜晚食1斤飽晒!!

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queenli

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發表於 13-5-8 12:21 |只看該作者

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momotam168

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發表於 13-5-8 14:20 |只看該作者

西柚減肥實戰記錄

食fruit salad 可唔可以既呢？

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lamrex

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發表於 13-5-8 14:25 |只看該作者

引用：食fruit+salad+可唔可以既呢？ +

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momotam168

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發表於 13-5-8 14:37 |只看該作者

西柚減肥實戰記錄

我昨天食左一日晚上已經覺得手軟腳軟，又肚餓。。。。夜晚肚餓你地點解決架

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lamrex

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發表於 13-5-8 14:43 |只看該作者

引用：我昨天食左一日晚上已經覺得手軟腳軟，又肚

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CatMo1006

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發表於 13-5-8 14:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+momotam168+於+13-05-08+發表

原帖由 lamrex 於 13-05-08 發表
你下午同晚上果餐食咩？我晚晚都食得好飽wo~~~我食西柚餐以來未試過有餓的感覺

...

我今日岩岩開始！！我午餐

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momotam168

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212^#

發表於 13-5-8 15:05 |只看該作者

西柚減肥實戰記錄

早餐： egg x 2, 煙肉 x 2, 西柚汁8 安士
lunch 而家食緊salad and 西柚汁

昨晚晚餐 : 雞脾一隻，西柚汁 and 菁瓜沙律

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CYAN720

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213^#

發表於 13-5-8 15:22 |只看該作者

今日第一日開始

早餐 :
煎煙肉 x1 ( 因為我見d 茶記都係1開2咁整比客食) - 無落油去煎
唔知食少塊有冇影響?

煎蛋 x 2

西柚汁 250ml (應該差唔多8安士)

咖啡 x1 (3 in 1 ) 返工先飲, 如果唔飲好似個灵魂未起身咁...
我知唔可以飲3 in 1, 但實在太方便了 ...

感覺: 幾頂肚, 到食飯前都無餓意 (可能因為之前都一直食生果做早餐)

午餐:(1200食)
煎雞扒 x1 - 用雞皮去煎, 無落油, 之後淨食肉

西生菜青瓜芝麻沙拉 x 1
(我只可以食到呢隻醬同埋泰式個d 沙拉, 其他個d 都唔鐘意食)

西柚汁 250ml (應該差唔多8安士)

感覺: 食到一半其實好飽, 但唔想浪費, 食晒佢 , 但依家開始有少少餓..
但呢段時間直到晚飯前都唔可以食野, 希望堅持到啦 ><"

另外請問下.. 豆付, 府竹個d 算係澱粉質食品嗎???

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