美容扮靚 今日: 62|主題: 137706

原帖由 TINGTINGLEUNG 於 10-7-12 17:15 發表
http://beauty.esdlife.com/tools/bmical/index.php

原帖由 OnDIETMaMi_48KG 於 10-7-14 09:55 發表


你要堅持呀! 晏晝都可以食飽啲o既! 最好12點左右食, 咁下半晝大把時間消化同消秏卡路里, 唔好餓親自己!

原帖由 fc1668 於 10-7-14 09:59 發表
知道喇,我成朝仲係度諗食唔食果幾粒肉好!!唔食掉左佢又好浪費,都係食埋佢先,今晚食多啲菜同生果,又跑多45分鐘先得! 最後早餐都食左3塊包而唔係兩塊~

大家可唔可以迫下我呀!!!我想加快啲呀!!!太慢喇~~~ ...

原帖由 TINGTINGLEUNG 於 10-7-14 11:10 發表
唔好去睇減肥醫生呀.... 整壞左身體真係食咩都補唔番.
你有冇飲多d水? 睇你都食好少咋喎, 會唔會係水腫型? 你試下1日最少飲8杯暖水, 同飲d去水腫的湯水睇下係咪水太多?
...

原帖由 ladykin 於 10-7-14 11:40 發表
唔知點解我每日都飲好多好多水 (返工計, 如果唔駛返工就飲得少), 個磅 show 個水份率都係偏高, 高過 52, 可以點呢

原帖由 Oh!Baby 於 10-7-14 13:38 發表
講到底, 一出街食飯就控制唔倒

原帖由 Oh!Baby 於 10-7-14 13:28 發表
請問你個磅邊樹買架, 我想搵個度重量, 血脂果d, 你個有埋水份好perfect喎

原帖由 fc1668 於 10-7-14 12:07 發表
我都係講下姐,又要駛錢又要傷身~唔制!啲錢留黎買靚泳e咪仲好. 去水我都有既,不過呢幾日小啲囉,懶左, 平時食番薯,飲下椰菜蕃茄湯,冬瓜意米湯...)妳有咩好提議呢~ ...

原帖由 Oh!Baby 於 10-7-14 13:38 發表
講到底, 一出街食飯就控制唔倒

原帖由 fc1668 於 10-7-14 09:59 發表
知道喇,我成朝仲係度諗食唔食果幾粒肉好!!唔食掉左佢又好浪費,都係食埋佢先,今晚食多啲菜同生果,又跑多45分鐘先得! 最後早餐都食左3塊包而唔係兩塊~

大家可唔可以迫下我呀!!!我想加快啲呀!!!太慢喇~~~ ...

原帖由 kitty0502 於 10-7-14 20:07 發表
大家點呀？
我仲係106磅，
我已經成日食甜品啦
想肥返d都好難

原帖由 fc1668 於 10-7-14 20:47 發表
106...我想要呀, 不如交換, 我比132妳!今晚我只係食左一碗菜,唔知點解唔係好肚餓, 所以可以唔食就唔食喇, 一陣食個橙, 就去跑步~:;pppp:

原帖由 kitty0502 於 10-7-14 21:11 發表
你呢排點食法？其實你地唔落磅一排，有機會水腫架

原帖由 fc1668 於 10-7-14 21:21 發表
我呀 有時都唔係咁乖架星期6/日,所以星期一王五會好啲.

早餐都係食下包同乳酪,午餐都係食下菜米,呢幾日無煲菜湯,晚上都係食下菜,番薯 再努力啲先,唔可以偷食!!!! ...