美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138274

積分: 7814

2221^#

發表於 10-7-14 23:11

知道喇,今日勁乖呀,真係咩都無食多到...

原帖由 kitty0502 於 10-7-14 21:28 發表
你要忍口呀，星期6,日乖d就快d

私人傳訊

積分: 73995

好媽媽勳章

2222^#

發表於 10-7-14 23:13

今日先星期3咋

原帖由 fc1668 於 10-7-14 23:11 發表
知道喇,今日勁乖呀,真係咩都無食多到...

私人傳訊

OnDIETMaMi_48KG

伯爵府

積分: 19045

醒目開學勳章畀面勳章

2223^#

發表於 10-7-15 10:23

原帖由 kitty0502 於 10-7-14 20:07 發表
大家點呀？
我仲係106磅，
我已經成日食甜品啦
想肥返d都好難

我想瘦d都好難呀.........

私人傳訊

安室だがな

公爵府

積分: 28938

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

2224^#

發表於 10-7-15 10:45

成個星期都冇落磅....

私人傳訊

積分: 73995

好媽媽勳章

2225^#

發表於 10-7-15 11:16

我尋日勁食0食，臨訓前仲有食，
又飯又肉又菜，
今日105.8

私人傳訊

TINGTINGLEUNG

大宅

積分: 1264

好媽媽勳章

2226^#

發表於 10-7-15 11:37

咩樹呀?
可能真係每人身體唔同, 我要成日keep住, 一食多少少即刻上磅, 唉, 我都想食極都唔肥呀, 有咩方法? 係咪放條蟲係肚度?

原帖由 kitty0502 於 10-7-15 11:16 發表

我尋日勁食0食，臨訓前仲有食，
又飯又肉又菜，
今日105.8

私人傳訊

積分: 73995

好媽媽勳章

2227^#

發表於 10-7-15 11:44

原帖由 TINGTINGLEUNG 於 10-7-15 11:37 發表
咩樹呀?
可能真係每人身體唔同, 我要成日keep住, 一食多少少即刻上磅, 唉, 我都想食極都唔肥呀, 有咩方法? 係咪放條蟲係肚度?

唔係呀，我之前減完都要keep住架，依家身體習慣左，所以先無反彈

私人傳訊

isabel115

珍珠宮

積分: 30078

2024年龍年勳章虎到金來勳章醒目開學勳章畀面勳章親子王國15週年勳章

2228^#

發表於 10-7-15 12:21

等我又來講吓, 又係成個星期都冇落磅, 天氣又熱到嘔, 昨日把心一橫:
早餐：鮮奶＋麥片
午餐：餐肉通粉一大碗
小食：食完甜筒, 乳酪, 再食一大條香蕉,　
晚餐: 食一碗飯 + 燕麥肉碎蒸水蛋 + 豆豉鯪魚炒苦瓜
甜品: 啫哩+花奶

今日上磅竟然輕咗1kg, 真係吹BB.

私人傳訊

yuen8806

積分: 5254

2229^#

發表於 10-7-15 12:45

Hi, 大家好, 我都想加入一齊討論下, 我成日得閒就入來睇下lee個post. 其實我都好想減肥, 但每日做40分鐘 (巳開始左2星期到架la, 好似未有成績咁, 跑及急步行各佔一半時間), 食野方面會好儉點, 不會暴飲暴食, 老實講, 其實跑步真係真係真係好辛苦囉, 有時真想放棄, 不過個心就會諗唔得, 唔可以. 我既目標係減 8磅姐 (我5呎高, 113磅, 咁都唔比我), 我初頭都好似你地咁食法, 但好難跟住做, 我覺得自己唔掂 (仲攪笑, 有一日去食碗菜米粉, 果個女人用奇怪眼光望住我), 游水又減唔到, 跑步又減唔到, 點樣先減唔到呢???

原帖由 kitty0502 於 10-7-15 11:44 發表
唔係呀，我之前減完都要keep住架，依家身體習慣左，所以先無反彈

私人傳訊

積分: 73995

好媽媽勳章

2230^#

發表於 10-7-15 12:50

你好勁，咁食法唔重仲輕左

原帖由 isabel115 於 10-7-15 12:21 發表
等我又來講吓, 又係成個星期都冇落磅, 天氣又熱到嘔, 昨日把心一橫:
早餐：鮮奶＋麥片
午餐：餐肉通粉一大碗
小食：食完甜筒, 乳酪, 再食一大條香蕉,　
晚餐: 食一碗飯 + 燕麥肉碎蒸水蛋 + 豆豉鯪魚炒苦瓜
甜品: 啫哩+花奶
...

私人傳訊

積分: 73995

好媽媽勳章

2231^#

發表於 10-7-15 12:51

如果跟我呢個食法都叫難，我都幫你唔到

原帖由 yuen8806 於 10-7-15 12:45 發表
Hi, 大家好, 我都想加入一齊討論下, 我成日得閒就入來睇下lee個post. 其實我都好想減肥, 但每日做40分鐘 (巳開始左2星期到架la, 好似未有成績咁, 跑及急步行各佔一半時間), 食野方面會好儉點, 不會暴飲暴食, 老實講, ...

私人傳訊

積分: 7814

2232^#

發表於 10-7-15 13:29

加油啦,我都晚晚跑步,開頭好辛苦架,習慣左又好舒服咁呀出左一身汗.

食野妳點食法呀?無理由一磅都唔落架

原帖由 yuen8806 於 10-7-15 12:45 發表
Hi, 大家好, 我都想加入一齊討論下, 我成日得閒就入來睇下lee個post. 其實我都好想減肥, 但每日做40分鐘 (巳開始左2星期到架la, 好似未有成績咁, 跑及急步行各佔一半時間), 食野方面會好儉點, 不會暴飲暴食, 老實講, ...

私人傳訊

積分: 7814

2233^#

發表於 10-7-15 13:33

經過尋晚好檢點咁食菜同橙做晚餐,又跑左40分鐘後,今日又落左一磅半磅喇

唔係電子係差小小.
不過都開心架,因為感覺個人輕左無咁腫同埋pat pat好似無咁大,唔知係唔係因為成日跑呢.

今日點食:
早: 乳酪 / 2 塊麥包
午: 菜米/魚蛋3粒/9菜餃2隻

午餐食多左,晚餐又要檢點先.

我要減減減減減減呀

私人傳訊