美容扮靚 今日: 8|主題: 137707

原帖由 kitty0502 於 10-7-14 21:28 發表
你要忍口呀，星期6,日乖d就快d

原帖由 fc1668 於 10-7-14 23:11 發表
知道喇,今日勁乖呀,真係咩都無食多到...

原帖由 kitty0502 於 10-7-14 20:07 發表
大家點呀？
我仲係106磅，
我已經成日食甜品啦
想肥返d都好難

原帖由 kitty0502 於 10-7-15 11:16 發表

我尋日勁食0食，臨訓前仲有食，
又飯又肉又菜，
今日105.8

原帖由 TINGTINGLEUNG 於 10-7-15 11:37 發表
咩樹呀?
可能真係每人身體唔同, 我要成日keep住, 一食多少少即刻上磅, 唉, 我都想食極都唔肥呀, 有咩方法? 係咪放條蟲係肚度?

原帖由 kitty0502 於 10-7-15 11:44 發表
唔係呀，我之前減完都要keep住架，依家身體習慣左，所以先無反彈

原帖由 isabel115 於 10-7-15 12:21 發表
等我又來講吓, 又係成個星期都冇落磅, 天氣又熱到嘔, 昨日把心一橫:
早餐：鮮奶＋麥片
午餐：餐肉通粉一大碗
小食：食完甜筒, 乳酪, 再食一大條香蕉,　
晚餐: 食一碗飯 + 燕麥肉碎蒸水蛋 + 豆豉鯪 魚炒苦瓜
甜品: 啫哩+花奶
...

原帖由 yuen8806 於 10-7-15 12:45 發表
Hi, 大家好, 我都想加入一齊討論下, 我成日得閒就入來睇下lee個post. 其實我都好想減肥, 但每日做40分鐘 (巳開始左2星期到架la, 好似未有成績咁, 跑及急步行各佔一半時間), 食野方面會好儉點, 不會暴飲暴食, 老實講, ...

原帖由 yuen8806 於 10-7-15 12:45 發表
Hi, 大家好, 我都想加入一齊討論下, 我成日得閒就入來睇下lee個post. 其實我都好想減肥, 但每日做40分鐘 (巳開始左2星期到架la, 好似未有成績咁, 跑及急步行各佔一半時間), 食野方面會好儉點, 不會暴飲暴食, 老實講, ...

原帖由 isabel115 於 10-7-15 12:21 發表
等我又來講吓, 又係成個星期都冇落磅, 天氣又熱到嘔, 昨日把心一橫:
早餐：鮮奶＋麥片
午餐：餐肉通粉一大碗
小食：食完甜筒, 乳酪, 再食一大條香蕉,　
晚餐: 食一碗飯 + 燕麥肉碎蒸水蛋 + 豆豉鯪 魚炒苦瓜
甜品: 啫哩+花奶
...

原帖由 kitty0502 於 10-7-15 11:44 發表
唔係呀，我之前減完都要keep住架，依家身體習慣左，所以先無反彈

原帖由 ladykin 於 10-7-14 14:29 發表


個磅係 dsc 度買, $128, 可以 check 埋水份率同脂肪率 (係呢度 d 姊妹介紹既 ) 另一個就 $88, 不過淨係用黎磅豬仔, 所以我買咗 $128 呢個

原帖由 pansyso 於 10-7-15 13:40 發表
我琴日成日至食碗麻酸辣米粉，今日輕0.4kg，減成兩個月，先係輕6.6kg(15.55lb)

原帖由 TINGTINGLEUNG 於 10-7-15 13:43 發表
兩個月輕左成16磅即一個月8磅你仲想點喎, 我地唔係食藥減肥有呢個成績已經係超好喇. 唔好咁貪心喇