吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 爸爸專區› 報咗今年渣打馬拉松的有心人請加入討論 ...

爸爸專區今日: 0|主題: 16415

發帖

跳至頁

樓主: daojun

報咗今年渣打馬拉松的有心人請加入討論

10 111213 14...35

積分: 6848

221^#

發表於 12-11-28 08:35 |只看該作者

回覆瑄婷的帖子

著2XU唔係叻人專利，好多人都著，有個同事就係驚太跨張，自己又唔係快，我就話，你自己知自己做乜咪得囉！我試過著2XU跑Recovery，成7min./km，幾乎行咁滯，自己知做緊乜就得，真係有人笑，都係佢地無知唓！

私人傳訊

積分: 15087

222^#

發表於 12-11-28 13:25 |只看該作者

Prairie 發表於 12-11-28 08:35
回覆瑄婷的帖子

著2XU唔係叻人專利，好多人都著，有個同事就係驚太跨張，自己又唔係快，我就話，你自己 ...

見到你話六呎高都著M, 我頭先去咗換M. 根據個 size chart 我應該著S, 但係 Gigasport 無入呢個碼, 想試都無得試. 由XL換咗M, 著落去真係超緊, 唔知著住訓唔訓得到...

私人傳訊

積分: 6848

223^#

發表於 12-11-28 14:18 |只看該作者

我有朋友會著住瞓，我自己就冇，只著佢對calf sleeves瞓。

私人傳訊

積分: 876

224^#

發表於 12-11-29 21:03 |只看該作者

回覆遙遙爸爸的帖子

我178cm 2XU著男裝 XS
天冷著左好似無著...
但我比賽通常著其他tight

你初初頭幾次會好難著、好緊...著幾次後會鬆D
做完長課後除個下隨時老抽...

自己另有腳套..走山、走街都會著
感覺ok 但個人經驗長過60K以上就不用...
因為個頭尾橡根有dd痕
(大量又大量汗水葉到再出水

私人傳訊

積分: 876

225^#

發表於 12-11-29 21:06 |只看該作者

回覆 Papa2000 的帖子

認識佢功能...
覺得有需要就可試試...
但又不要被人買我買心態充昏...
又或被誇張其功能而太大期望..

私人傳訊

積分: 15087

226^#

發表於 12-11-29 21:21 |只看該作者

必理痛發表於 12-11-29 21:03
回覆遙遙爸爸的帖子

我178cm 2XU著男裝 XS

我高181, 咁我真係應該著S, 不過佢無S碼所以只有著M. 今朝跑咗7k interval, 我而家就著緊, 聽朝就會知道有無幫助.

至於 perform 果隻 compression, 暫時未有勇氣去試, 硬係覺得太緊跑步會唔舒服...

私人傳訊

積分: 6848

227^#

發表於 12-12-3 09:19 |只看該作者

我就覺得太緊瞓覺唔舒服，雖然好多人話著住瞓，我都唔試。

私人傳訊

積分: 15087

228^#

發表於 12-12-3 11:25 |只看該作者

Prairie 發表於 12-12-3 09:19
我就覺得太緊瞓覺唔舒服，雖然好多人話著住瞓，我都唔試。

我星期六跑咗15k, 夜晚就著住瞓, 第二朝起身小腿明顯無咁酸軟, 大腿都有幫助但無咁明顯.

點評

發表於 12-12-3 12:22

私人傳訊

積分: 15087

229^#

發表於 12-12-3 19:12 |只看該作者

尋日休息復原得唔錯, 頭先見無落雨天氣又涼爽, 忍唔住出去跑咗10k 55:15, 相當滿意!

私人傳訊

積分: 2143

230^#

發表於 12-12-4 07:56 |只看該作者

遙遙爸爸發表於 12-12-3 19:12
尋日休息復原得唔錯, 頭先見無落雨天氣又涼爽, 忍唔住出去跑咗10k 55:15, 相當滿意! ...

對我來講，10k 用55:15都算唔錯，

係咪跑運動場？

私人傳訊

積分: 6848

231^#

發表於 12-12-4 09:25 |只看該作者

我尋晚都去衝咗12K，重要片嬴人，好興奮！

唔知點解總有D咁嘅人，平日我跟自己訓練pacing，唔理人地點快點慢，但尋晚條友跟住我，想過又唔過，喺隔離hehehurhur好鬼煩，嘅然尋晚操Tempo都叫快課，就加快步頻同佢片，唔使1K佢就消失咗。

你地有冇試過比人咁挑戰？

私人傳訊

積分: 15087

232^#

發表於 12-12-4 09:30 |只看該作者

daojun 發表於 12-12-4 07:56
對我來講，10k 用55:15都算唔錯，係咪跑運動場？

師兄你跑全馬, 頭10k都係熱身. 我用呢個速度10k後已經無貨交...

mouth:

我跑街, 由烏溪沙跑去馬鞍山長廊尾再返轉頭啱啱10k.

私人傳訊

積分: 6848

233^#

發表於 12-12-4 09:58 |只看該作者

回覆遙遙爸爸的帖子

MOS海濱好正！每星期長課必到，成日都見到個伯伯砌字。

有時跑西沙路，有些上上落落都幾好，不過路窄了點。

私人傳訊

積分: 15087

234^#

發表於 12-12-4 13:11 |只看該作者

Prairie 發表於 12-12-4 09:58
回覆遙遙爸爸的帖子

MOS海濱好正！每星期長課必到，成日都見到個伯伯砌字。

長課我鐘意經孖橋跑到去科學院再去大埔, 條路又闊又少人, 好舒服. 西沙就我覺得麻麻地, 因為太多車死氣太多, 條路又窄又有人踩單車.

私人傳訊

積分: 6848

235^#

發表於 12-12-4 13:17 |只看該作者

Me too. 我通常由大圍去烏溪沙返轉頭過孖橋去科學園再返大圍，咁樣約27K，遲下加碼就跑到大埔先返轉頭，成條路除咗全平路外，最好就係有補給，有支水同八達通就掂。

私人傳訊

積分: 2143

236^#

發表於 12-12-4 20:51 |只看該作者

Prairie 發表於 12-12-4 13:17
Me too. 我通常由大圍去烏溪沙返轉頭過孖橋去科學園再返大圍，咁樣約27K，遲下加碼就跑到大埔先返轉頭，成 ...

我最近試過由觀塘道經龍翔道、呈翔道、大埔道，到大圍近沙田嶺路油站，然後返轉頭，足30k。沿途有幾個油站，可以補給。最近天氣較涼，大約10k才需要喝一罐氣水。

點評

遙遙爸爸大斜上大斜落, 佩服!

發表於 12-12-4 21:22

私人傳訊

積分: 15087

237^#

發表於 12-12-4 21:24 |只看該作者

daojun 發表於 12-12-4 20:51
我最近試過由觀塘道經龍翔道、呈翔道、大埔道，到大圍近沙田嶺路油站，然後返轉頭，足30k。沿途有幾個油站 ...

你意思係飲汔水? 飲汔水唔會頂住個胃咩? 是否有原因唔飲運動飲品而揀汔水?

點評

daojun 我唔怕頂住，跑步時我鐘意飲汔水。發表於 12-12-4 22:23

私人傳訊

積分: 6848

238^#

發表於 12-12-4 21:31 |只看該作者

回覆 daojun 的帖子

勁！係咪全程有行人路？咁多車會唔會死氣多？師兄你跑開可能唔使點嗉氣，我驚我係咁吸死氣。

另外想請教，全馬食Gel同飲水策略，請指教。

私人傳訊

積分: 181

239^#

發表於 12-12-4 22:03 |只看該作者

有空來看看我的板吧(:

私人傳訊

積分: 6848

240^#

發表於 12-12-4 22:06 |只看該作者

回覆 room207 的帖子

??

私人傳訊

10 111213 14...35

跳至頁

上一主題 • 下一主題

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2026 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy