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美容扮靚今日: 0|主題: 138269

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樓主: davis

運動收穫 before/after相 - Update 穿花衣 & 刮砂了

9 10 111213

積分: 4948

221^#

發表於 13-7-27 22:32 |只看該作者

引用：一直跳鄭多燕，想問青花魚打造s身型和lulu

原帖由 bravokooki 於 13-07-27 發表
一直跳鄭多燕，想問青花魚打造s身型和lulu本新書值得買嗎？

兩本都買左，值得買

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vickycheung36

男爵府

積分: 6914

222^#

發表於 13-8-3 12:08 |只看該作者

up......up

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davis

大宅

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223^#

發表於 13-8-7 14:27 |只看該作者

我返來了，在外玩了個多月，無嘜運動，又肥番哂，手臂又不能見人，好慘，太易肥了！

昨日在 clubhouses 的 gym, 看到一個高我一尺的靚女，真是好自卑，人地又高又瘦，但又非常有身材，sharp 到呢。

明天開始會日日 exercise 兩小時。大家加油！

點評

vickycheung36 佢可能很年青呢？發表於 13-8-13 15:25

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davis

大宅

積分: 2602

224^#

發表於 13-8-7 14:31 |只看該作者

本帖最後由 davis 於 13-8-7 14:33 編輯

老公拿了15年前我們第一張合照，佢話：你以前瘦好多喎，多傷心。其實以前一直 47，48 kg. 現在50 kg, 但看上去大隻好多。連塊面老了，多少有點鬆。就更覺肥。

更慘是本來 70C, 現在 75C, 不要以為是好事，Bonluxe 專家話，人老了肉便下垂，所以下胸圍大是無用的。

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davis

大宅

積分: 2602

225^#

發表於 13-8-13 11:40 |只看該作者

今星期刮了二次都出很多砂。

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fdlover

男爵府

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226^#

發表於 13-8-13 14:40 |只看該作者

davis 發表於 13-8-13 11:40
今星期刮了二次都出很多砂。

請問davis係自己刮定俾人刮架? 痛唔痛?

另外仲想請教下, 咁岩尋日試左你之前貼圖既原地踏步, 五分鐘已經覺得好辛苦, 但最後都堅持左30分鐘, 想問下其實係原地踏步就咁提起隻腳呀, 還是作狀跑步呢? 如果係作狀跑, 我諗我10分鐘已經ko左啦.

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davis

大宅

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227^#

發表於 13-8-13 14:50 |只看該作者

回覆 fdlover 的帖子

今星期刮了二次都出很多砂。

係自己刮, 痛到飛起, 忍忍忍! 很多砂 = 不通，這就是為什麼這麼肥。

Wow, 你原地踏步都堅持左30分鐘! Very good!

我提起隻腳原地跑! 如果你不常運動, 試踏快步.

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fdlover

男爵府

積分: 8849

228^#

發表於 13-8-13 14:58 |只看該作者

davis 發表於 13-8-13 14:50
回覆 fdlover 的帖子

今星期刮了二次都出很多砂。

初初刮係會多啲痧, 刮多幾次啲痧就無咁多架啦. 據我所以, 刮痧係可以收靚線條, 但不能減肥, 你有做開運動, 咁即係變左相輔相承, 效果會更好.

好犀利, 自己可以落到手刮, 超痛, 我都係度搵緊教刮痧既書, 希望幫自己修修對麒麟臂.

真係好堅持先得, 可能自己叫有做開運動, 所以頂到, 但講真, 做到10分鐘時真係想放棄, 好彩最終無.

你提起腳原地跑仲堅! 都係30分鐘? 我越做越慢, 隻腳越黎越唔夠力提高, 超辛苦.