美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138098

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發表於 14-8-29 11:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+taisaimui+於+14-08-29+發表

原帖由 Debbie媽 於 14-08-29 發表
星期六日放假必定食茶餐早餐, 食炸菜米粉+凍齋啡,tea就大家樂,lunch就kfc/m記,家庭樂,week day就帶飯可以co ...

出街食都可以減得咁好，真係好厲害

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saimui0626

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發表於 14-8-29 11:39 |只看該作者

Debbie媽發表於 14-8-29 11:03
星期六日放假必定食茶餐早餐, 食炸菜米粉+凍齋啡,tea就大家樂,lunch就kfc/m記,家庭樂,week day就帶飯可以co ...

kfc你會食d乜呀?
而家出街食要好小心揀....份量又比一時唔覺食多....

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發表於 14-8-29 11:42 |只看該作者

saimui0626 發表於 14-8-29 11:39
kfc你會食d乜呀?
而家出街食要好小心揀....份量又比一時唔覺食多....

磨菇飯少汁, 雞槌一隻, coke light 有時會烚定一枝粟米/番薯去食

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saimui0626

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發表於 14-8-29 11:44 |只看該作者

Debbie媽發表於 14-8-29 11:42
磨菇飯少汁, 雞槌一隻, coke light 有時會烚定一枝粟米/番薯去食

呢排開始左之後, 我多數晏晝都係屋企煮野食, 少左同老公出去食野...
個死野成日久唔久話去食宵夜邊爐, 我真係多得佢唔少

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發表於 14-8-29 11:55 |只看該作者

saimui0626 發表於 14-8-29 11:44
呢排開始左之後, 我多數晏晝都係屋企煮野食, 少左同老公出去食野...
個死野成日久唔久話去食宵夜邊爐, 我真 ...

宵夜邊爐真係要避

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beanlala

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發表於 14-8-29 12:53 |只看該作者

回覆：減肥15個月共減73.7磅 (跑步+均衡飲食)

Debbie媽你肥果時個胸有無鬆?瘦左又有無firm返呢？宜家我都開始做運動減肥

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beanlala

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發表於 14-8-29 12:54 |只看該作者

回覆：減肥15個月共減73.7磅 (跑步+均衡飲食)

生完個女個胸鬆左好多

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發表於 14-8-29 22:44 |只看該作者

回覆：減肥15個月共減73.7磅 (跑步+均衡飲食)

星期五都冇偷懶

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發表於 14-8-30 08:22 |只看該作者

回覆：null

30/8/2014早跑機8km

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發表於 14-8-30 08:24 |只看該作者

引用：星期五都冇偷懶

原帖由 abibo 於 14-08-29 發表
星期五都冇偷懶

尋晚我休息一天,今早跑咗8km,今晚家庭聚餐--->hot pot

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發表於 14-8-30 08:26 |只看該作者

引用：生完個女個胸鬆左好多

原帖由 beanlala 於 14-08-29 發表
生完個女個胸鬆左好多

胸部最多脂肪,減完細咗同剿咗,不過只for老公睇無所謂

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taisaimui

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發表於 14-8-30 08:55 |只看該作者

回覆：減肥15個月共減73.7磅 (跑步+均衡飲食)

尋跑慢跑40分鐘

點評

Debbie媽

發表於 14-8-30 08:59

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發表於 14-8-30 09:50 |只看該作者

引用：尋跑慢跑40分鐘

原帖由 taisaimui 於 14-08-30 發表
尋跑慢跑40分鐘

原來你都係用FT4

我下午先出發運動

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發表於 14-8-30 09:53 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 abibo 於 14-08-29 發表星期

原帖由 Debbie媽 於 14-08-30 發表
尋晚我休息一天,今早跑咗8km,今晚家庭聚餐--->hot pot

hot pot食海鮮為主也ok,丸及浸得來-索晒油的菜小食

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Ferrymary111

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發表於 14-8-30 11:58 |只看該作者

回覆：Debbie媽的帖子

天氣o甘好去游個水先

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發表於 14-8-30 12:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Debbie媽於 14-08-30 發表尋

原帖由 abibo 於 14-08-30 發表
hot pot食海鮮為主也ok,丸及浸得來-索晒油的菜小食

ni choice,因為太多人分唔到烚ge次序

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發表於 14-8-30 12:13 |只看該作者

回覆：減肥15個月共減73.7磅 (跑步+均衡飲食)

lunch 食sushi好滿足

點評

abibo d sushi 好靚喎,邊間發表於 14-8-30 12:41

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發表於 14-8-30 12:40 |只看該作者

回覆：減肥15個月共減73.7磅 (跑步+均衡飲食)

我都飲緊茶,食左d肥野,下午要努力

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發表於 14-8-30 13:26 |只看該作者

引用：我都飲緊茶,食左d肥野,下午要努力

原帖由 abibo 於 14-08-30 發表
我都飲緊茶,食左d肥野,下午要努力

飲茶更加慘冇得選擇

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