美容扮靚 今日: 5 | 主題: 138096

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發表於 14-9-3 03:01 |只看該作者

引用：Quote:abibo+發表於+14-9-2+13:39+我昨晚都

原帖由 Debbie媽 於 14-09-02 發表
俾自已休息下, 勁多通告睇, 勁多form要填,又要聽仔女講校園事勁忙,但都好有樂趣 ...

我又係，阿b啱啱N班開學，返嚟要睇吓通告，又整吓名牌之類，就做唔到哪

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發表於 14-9-3 06:17 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Debbie媽於 14-09-02 發表俾

原帖由 taisaimui 於 14-09-03 發表
我又係，阿b啱啱N班開學，返嚟要睇吓通告，又整吓名牌之類，就做唔到哪

...

我差不多10點先運動

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發表於 14-9-3 09:18 |只看該作者

引用：Quote:Debbie媽發表於 14-9-2 16:37 PorkC

原帖由 PorkChopPC 於 14-09-02 發表
都唔知幾時先開始至啱

起碼休一個月先運動, 不用急,減肥也是持久戰

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PorkChopPC

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發表於 14-9-3 09:23 |只看該作者

Debbie媽發表於 14-9-2 19:04
小產=生完bb。起碼休息4-6weeks

我有第二胎都小產過。但當時只有5-6weeks,中/西e都叫休息

唉!我連續三次呀,真係禍不單行

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發表於 14-9-3 17:47 |只看該作者

回覆：減肥15個月共減73.7磅 (跑步+均衡飲食)

done

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Debbie媽

發表於 14-9-3 20:17

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發表於 14-9-3 22:13 |只看該作者

回覆：減肥15個月共減73.7磅 (跑步+均衡飲食)

3/9/2014晚跑機6km

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發表於 14-9-5 22:11 |只看該作者

回覆：減肥15個月共減73.7磅 (跑步+均衡飲食)

5/9/2014晚跑機6km

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發表於 14-9-6 10:18 |只看該作者

回覆：減肥15個月共減73.7磅 (跑步+均衡飲食)

這兩天同fds gathering,食了hotpot及宵夜老麥,但竟然上磅冇重,運動係保持體重上很有幫助,但要落磅,真係主要靠飲食~!?

點評

Debbie媽 good

發表於 14-9-6 14:09

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發表於 14-9-6 14:10 |只看該作者

引用：這兩天同fds gathering,食了hotpot及宵夜老

原帖由 abibo 於 14-09-06 發表
這兩天同fds gathering,食了hotpot及宵夜老麥,但竟然上磅冇重,運動係保持體重上很有幫助,但要落磅,真係主要 ...

今晚男家中秋做節食放題

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hoganmama

伯爵府

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發表於 14-9-6 16:16 |只看該作者

回覆：減肥15個月共減73.7磅 (跑步+均衡飲食)

Debbie媽，想問問芋絲你會點整黎食？

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發表於 14-9-6 17:30 |只看該作者

引用：Debbie媽，想問問芋絲你會點整黎食？

原帖由 hoganmama 於 14-09-06 發表
Debbie媽，想問問芋絲你會點整黎食？

1包14扎炒椰菜瘦肉,炒完好大碟又飽肚

點評

hoganmama thanks! 發表於 14-9-8 16:26

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sambebe

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發表於 14-9-7 03:05 |只看該作者

引用：這兩天同fds gathering,食了hotpot及宵夜老

原帖由 abibo 於 14-09-06 發表
這兩天同fds gathering,食了hotpot及宵夜老麥,但竟然上磅冇重,運動係保持體重上很有幫助,但要落磅,真係主要 ...

唔會食多咗即刻肥，我通常最少兩星期後先會增磅，同減嘅道理一樣。

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taisaimui

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發表於 14-9-7 03:09 |只看該作者

回覆：減肥15個月共減73.7磅 (跑步+均衡飲食)

Debbie媽，終於可以交功課！

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nc2000

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發表於 14-9-7 10:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 hoganmama 於 14-09-06 發表D

原帖由 Debbie媽 於 14-09-06 發表
1包14扎炒椰菜瘦肉,炒完好大碟又飽肚

Me 2, 有時雪菜肉絲湯芋絲，泡菜豆腐湯芋絲加隻旦。

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發表於 14-9-7 16:13 |只看該作者

回覆：減肥15個月共減73.7磅 (跑步+均衡飲食)

7/9/2014 gym+跑步各半小時

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發表於 14-9-7 23:03 |只看該作者

回覆：減肥15個月共減73.7磅 (跑步+均衡飲食)

c 喇,今日又食左好多,又係中秋家庭gathering,雖然未有明顯重番,但都要係時候收口

明天開始healthy diet again

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發表於 14-9-7 23:04 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 abibo 於 14-09-06 發表這兩

原帖由 sambebe 於 14-09-07 發表
唔會食多咗即刻肥，我通常最少兩星期後先會增磅，同減嘅道理一樣。

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sambebe

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發表於 14-9-8 01:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 sambebe 於 14-09-07 發表唔

原帖由 abibo 於 14-09-07 發表

Abibo 你好有恆心呀，一齊加油！
我磅數相差不大，未有減食，又飲酒，仍須努力

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發表於 14-9-8 07:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 abibo 於 14-09-07 發表Abibo

原帖由 sambebe 於 14-09-08 發表
Abibo 你好有恆心呀，一齊加油！
我磅數相差不大，未有減食，又飲酒，仍須努力

我都係太胃食,大家加油

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saimui0626