美容扮靚 今日: 3 | 主題: 138086

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發表於 10-8-18 12:57 |只看該作者

JHsbb,

我正想問你：光波牛扒點整？幾度、幾分鐘、轉面？

原帖由 JHsbb 於 10-8-18 12:53 發表
我都用左差唔多2年, 迫油係好勁, 好似我焗牛扒咁(急凍YIP好), 焗1件睇住佢D油係咁迫出黎, 焗完後我睇下D油, 起碼10茶匙以上......

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發表於 10-8-18 13:01 |只看該作者

LLY,
你個營養師比咁少你食？還在監控期？

我KF期有1670食架，每餐3穀！
如果我吃回1520,又有得減，萬一肥返就要用你個餐單啦，我沒吃過1520。可否PM我呀！哈哈！

原帖由 LLY1103 於 10-8-18 11:59 發表
我昨晚見營養師，都是輕一磅。佢給我食1520，哈哈，佢話好好啦，一餐有成一碗飯食啦。
真是估不到今時今日，香港仲有人為了一碗飯咁感動。哈哈
跟住我去到美X食個叉燒飯，跟餐的飯我不夠食呀，終於叫阿姐加了半碗飯。好香好香，我叫 ...

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發表於 10-8-18 13:06 |只看該作者

manyu,
我個爐是n.ginger幫我訂架---1080連所有pans和架！

我買光波爐主要是like佢可不加油仲迫油出來，話晒仔細老公嫩，都想大家食得健康些...eg.叉燒、牛扒、燒肉、炙燒三文魚腩、蛋糕這等高脂食物，佢地好鐘意食，不如自己整，新鮮、乾淨！
我打算整月餅派比同事食tim呀！

原帖由 manyu0826 於 10-8-18 11:01 發表
你部光波爐係咪係米記買架, 幾錢呀, 金菇肥牛巻好吸引喎, 攪到我都心思思添, 但好似話好大, 工人又未必識攪, 都係睇定d先

[ 本帖最後由 tomatolala 於 10-8-18 13:07 編輯 ]

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JHsbb

男爵府

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發表於 10-8-18 13:06 |只看該作者

我個塊牛扒係MARKET PLACE買, 首選牌西冷扒, 解凍後我用220度焗10分鐘(當然要得閒睇吓燶左未), 然後反轉又焗多幾分鐘, 其實焗幾耐好睇你自己想點食及食幾熟...我地係食全熟, 但焗完都好淋, 勁好味, 不過1個人食1塊食好"漏"

原帖由 tomatolala 於 10-8-18 12:57 發表
JHsbb,

我正想問你：光波牛扒點整？幾度、幾分鐘、轉面？

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liumiumiu

洋房

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發表於 10-8-18 13:09 |只看該作者

我想問下部機的清洗功能, 洗得乾唔乾淨

原帖由 JHsbb 於 10-8-18 12:53 發表
我都用左差唔多2年, 迫油係好勁, 好似我焗牛扒咁(急凍YIP好), 焗1件睇住佢D油係咁迫出黎, 焗完後我睇下D油, 起碼10茶匙以上......

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發表於 10-8-18 13:17 |只看該作者

LuckybabyMama,

可能真係晚餐太肥啦！
你可否裝多些飯，分兩碗，用其中半碗飯來high走d油呀！

或者作個理由叫99就下你啦---
果時我成日話自己血壓高，好易爆血管，攤左佢父子就慘啦....
又同99講要少油、少鹽，甚至筆起比我先.
咁橋我99不久前發現高膽固醇，我就叫佢一齊三低，
仲話驚佢遺傳比我老公，
又話高鹽、多味精，孩子會專注力低，成績差、過度活躍，故意話覺得個仔活躍左...哈哈，咩都講d啦，
終於大家革命成功---飲食"三低"！哈哈！

(不過，我真係好易血壓高，試過幾次158或138，我都叫晒救命，真係返唔到工...醫生話減肥唔得先服藥)

原帖由 luckybabymama 於 10-8-18 10:50 發表

tomatolala:其實我早上只係食2塊方包,午餐同妳寫d餐單一樣,係晚上食番正常野,因為係奶奶煮冇得楝,其實真係已經唔多野食都唔明個磅重有升冇落。真係心情灰哂啦,起碼個磅有少少郁都開心呀 ...

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發表於 10-8-18 13:20 |只看該作者

JHsbb,
要預熱個爐嗎？其實咩係預熱功能？

我在二x惠個網頁見到有月餅套餐，冰皮都有，又有無糖"含"，好似好正！

原帖由 JHsbb 於 10-8-18 13:06 發表
我個塊牛扒係MARKET PLACE買, 首選牌西冷扒, 解凍後我用220度焗10分鐘(當然要得閒睇吓燶左未), 然後反轉又焗多幾分鐘, 其實焗幾耐好睇你自己想點食及食幾熟...我地係食全熟, 但焗完都好淋, 勁好味, 不過1個人食1塊食 ...

[ 本帖最後由 tomatolala 於 10-8-18 13:24 編輯 ]

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發表於 10-8-18 13:22 |只看該作者

你要減幾磅？差幾多？要extend2個月咁耐？

原帖由 heitongtong 於 10-8-18 11:43 發表
多謝你的勉勵ar...

現在營養師叫我考慮extend1-2個月....我下次見佢就要覆佢......所以我都唔知1個月定2個月好...

真係有d灰心.....唉...

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ABCD媽咪

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好媽媽勳章

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發表於 10-8-18 14:04 |只看該作者

南丫島真係福地
我果個千年唔郁的磅
今日上米記...竟然落左1.8磅!!!

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heitongtong

別墅

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發表於 10-8-18 14:12 |只看該作者

我宜家112...我158高細骨..target 107...我減完之後磅果日係101...之後我暴食...變左112....
今日自己磅110

我尋日見完營養c...佢建議我1-2個月...

原帖由 tomatolala 於 10-8-18 13:22 發表
你要減幾磅？差幾多？要extend2個月咁耐？

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luckybabymama

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發表於 10-8-18 14:13 |只看該作者

原帖由 tomatolala 於 10-8-18 13:17 發表
LuckybabyMama,

可能真係晚餐太肥啦！
你可否裝多些飯，分兩碗，用其中半碗飯來high走d油呀！

或者作個理由叫99就下你啦---
果時我成日話自己血壓高，好易爆血管，攤左佢父子就慘啦....
又同99講要少油、少鹽，甚至筆起比我先.
...

tomatolala:我冇妳甘好彩,因為我係同住,所以一言難盡,唯有靠自己啦....我見妳地個個都有進展真係替大家高興,我都要再比d心機先.希望今次唔好再失敗啦....如果唔係真係再要付出$$$比米記再減過lu

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manyu0826

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好媽媽勳章

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發表於 10-8-18 14:20 |只看該作者

不如叫你99洗完菜後抽番D留比你, 你飯前灼一灼來自己食, 好簡單又快翠, 我去99度都係咁.

原帖由 luckybabymama 於 10-8-18 12:18 發表

LLY1103:我都知99煮d野好油,但係有時放工番到屋企真係好赲,同埋佢又係個廚房整到好烏槽,佢會食完飯先開始洗,所以見到都唔想整呀

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elong

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發表於 10-8-18 14:33 |只看該作者

原帖由 tomatolala 於 10-8-18 13:20 發表
JHsbb,
要預熱個爐嗎？其實咩係預熱功能？

我在二x惠個網頁見到有月餅套餐，冰皮都有，又有無糖"含"，好似好正！

我都好想食月餅丫
唔知美心的低糖月餅食唔食得
我又喜歡食冰皮
打算睇下1pack 2個果d冰皮月餅到期日到幾時
我9月尾減肥期完(如果決定減到12x就算唔extend的話)
如果月餅擺到10月中或者尾我就買定先
到時監控期先開黎食

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elong

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發表於 10-8-18 14:40 |只看該作者

原帖由 ABCD媽咪 於 10-8-18 14:04 發表
南丫島真係福地
我果個千年唔郁的磅
今日上米記...竟然落左1.8磅!!!

wow勁
你無行山運動都店
不過當然仲加上你BBQ之後果日o既蛋白餐所以有成績呢~~~

仲有d媽我真係對你唔住啦
我今日同同事(住南丫島)講起星期日你個小朋友甘
我同事話南丫島趁所有護士係可以自行開簡單的藥(唔需要醫生都得)
趁所假日係關門的,我之前聽過話如果有需要係要打電話去搵長洲個當值醫生
然後醫生會判斷是否需要call直升機來南丫島
但我就唔知原來有護士24小時當值同開藥
如果我果日問人就唔洗你仔仔受苦
真係對不起你啦

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2497^#

發表於 10-8-18 14:57 |只看該作者

咁你減完幾耐肥返10磅咁多？
本來你減得好fit 啊！

原帖由 heitongtong 於 10-8-18 14:12 發表
我宜家112...我158高細骨..target 107...我減完之後磅果日係101...之後我暴食...變左112....
今日自己磅110

我尋日見完營養c...佢建議我1-2個月...

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ABCD媽咪