美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138096

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發表於 14-9-12 21:44 |只看該作者

回覆：減肥15個月共減73.7磅 (跑步+均衡飲食)

12/9/2014晚跑公園7km

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發表於 14-9-12 21:58 |只看該作者

MonMonLam 發表於 14-9-12 19:07
佢帮我 set 左，但返家用唔到。。測唔到心跳。。
我按了左中一次，再等一陣再按都唔得。。

你有冇帶心率帶?

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發表於 14-9-12 22:12 |只看該作者

Debbie媽發表於 14-9-12 21:58
你有冇帶心率帶?

有啊！要整濕少少都有呀。定係要好濕?

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發表於 14-9-12 22:13 |只看該作者

引用：Quote:Debbie媽發表於 14-9-12 21:58 你有

原帖由 MonMonLam 於 14-09-12 發表
有啊！要整濕少少都有呀。定係要好濕?

要好貼身

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發表於 14-9-12 22:49 |只看該作者

Debbie媽發表於 14-9-12 22:13
要好貼身

貼身但隔住衫，係咪唔啱?同埋可否講下步驟啊？先按左中粒制，等一陣，再按都唔得。想問點睇燒脂定係 fitness?
tks...

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發表於 14-9-13 01:41 |只看該作者

MonMonLam 發表於 14-9-12 22:49
貼身但隔住衫，係咪唔啱?同埋可否講下步驟啊？先按左中粒制，等一陣，再按都唔得。想問點睇燒脂定係 fitne ...

終於要勁濕水再貼係個胸罩下，用到了。。

原來係甘，之前按極制都唔得。。

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abibo

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發表於 14-9-13 09:13 |只看該作者

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morning jogging

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發表於 14-9-13 13:17 |只看該作者

引用：Quote:MonMonLam 發表於 14-9-12 22:49 貼

原帖由 MonMonLam 於 14-09-13 發表
終於要勁濕水再貼係個胸罩下，用到了。。原來係甘，之前按極制都唔得。。
...

快d試錶

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發表於 14-9-13 13:19 |只看該作者

引用：morning jogging

原帖由 abibo 於 14-09-13 發表
morning jogging

好鬼勤力

不如大家9月底做個總結

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abibo

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發表於 14-9-13 15:15 |只看該作者

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我勤力食又勤力運動

但9月尾也可報數總結,仲有半個月努力

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hoganmama

伯爵府

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發表於 14-9-13 15:50 |只看該作者

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我今早都做急步行加慢跑，我唔覺我快左，但Nike apps話我快左，都唔係太準確

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發表於 14-9-13 18:33 |只看該作者

引用：我勤力食又勤力運動但9月尾也可報數總結,仲

原帖由 abibo 於 14-09-13 發表
我勤力食又勤力運動
但9月尾也可報數總結,仲有半個月努力

唔緊要我地私下pm,有小小動力

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發表於 14-9-13 18:35 |只看該作者

引用：我今早都做急步行加慢跑，我唔覺我快左，但

原帖由 hoganmama 於 14-09-13 發表
我今早都做急步行加慢跑，我唔覺我快左，但Nike apps話我快左，都唔係太準確

...

心肺功能好咗,跑多幾次睇下係咪差不多,可能越跑越块

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發表於 14-9-13 21:27 |只看該作者

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13/9/2014晚跑公園6km

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發表於 14-9-14 02:11 |只看該作者

Debbie媽發表於 14-9-13 13:17
快d試錶

今晚踏左 45 分鐘，燒左 200 卡。。

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falalala

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發表於 14-9-14 02:52 |只看該作者

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加油，

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香港阿珠媽

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發表於 14-9-14 09:08 |只看該作者

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seababy

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發表於 14-9-14 09:53 |只看該作者

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Wan_hon

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發表於 14-9-14 10:28 |只看該作者

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Debbie 媽隻錶那裡有得買？

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abibo