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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第008回合 ...

興趣嗜好今日: 3|主題: 124524

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樓主: goddamnit

教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第008回合 [複製鏈接]

11 121314 15...100

goddamnit

珍珠宮

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241^#

發表於 15-6-25 17:42 |只看該作者

引用：咁我而家應該要低碳高脂高蛋白先。再重新組

原帖由 gglc 於 15-06-25 發表
咁我而家應該要低碳高脂高蛋白先。再重新組合先。似乎要減少瓜果，D碳都唔少又頂胃，食左食唔到其他。

...

所以你份餐單睇到我深呼吸 ... 而家知點解了 ?

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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kammm_0520

男爵府

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發表於 15-6-25 17:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+kammm_0520+於+15-06-25+發表

原帖由 goddamnit 於 15-06-25 發表
我成日都話好得意 ..
因為個反應同我戒煙時極相似
響有經驗之下我又覺得唔難頂

難頂過煙癮😓

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chelchel0126

子爵府

積分: 13178

243^#

發表於 15-6-25 17:44 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 chelchel0126 於 15-06-25 發

原帖由 goddamnit 於 15-06-25 發表
唔同玩法，訓練目的唔同，兩者都重要

我平時拎一對 5Kg 黎練 ...

我上個月買咗對每邊兩磅嘅跳lv1，買嗰陣覺得好鬼重，點知用時覺得一般。。而家心郁郁想買隻kettle bell

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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jesswu

子爵府

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244^#

發表於 15-6-25 17:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 jesswu 於 15-06-25 發表教主

原帖由 goddamnit 於 15-06-25 發表
冇乜大問題 ..
食番夠出足糧就得

係嚇人架……
所以你見我尋晚份dinner幾咁堅……

點評

michellewmwong

發表於 15-6-25 19:59

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 15-6-25 18:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-25+發表

原帖由 kammm_0520 於 15-06-25 發表
難頂過煙癮😓

咁我又唔覺，我唔臭米氣

點評

michellewmwong

發表於 15-6-25 20:00

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 15-6-25 18:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-25+發表

原帖由 chelchel0126 於 15-06-25 發表
我上個月買咗對每邊兩磅嘅跳lv1，買嗰陣覺得好鬼重，點知用時覺得一般。。而家心郁郁想買隻kettle bell:wah ...

下次買要唸4-5kg
唔係好快要換

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 15-6-25 18:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-25+發表

原帖由 jesswu 於 15-06-25 發表
係嚇人架……
所以你見我尋晚份dinner幾咁堅……

我唸哩度除左你就只有 ABC 有咁勁

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 15-6-25 18:09 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第008回合

我同雞真係有仇

三黃雞手撕
皮，骨先炸油，然後炸雞皮俾人食
骨頭煮湯
除左內臟因為佢冇跟，冇得整

完全係乜都食到佢盡

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 15-6-25 18:19 |只看該作者

引用：回覆+goddamnit+的帖子謝謝回覆~~咁真係入

原帖由 fabiestore 於 15-06-25 發表
回覆 goddamnit 的帖子

謝謝回覆~~

其實，如果可以選擇之下，我只覺得 sweet potato ,potato 同 yam 勉強係可以入口，份量都要控制好
中式既紅米，糙米都要控制份量 ..

但留意，出而既焗薯小心佢起勢落脂肪。
會引爆你食慾同埋肥膏

其實出去食好易餓死
唔知好地地，知道既

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gglc

男爵府

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發表於 15-6-25 18:37 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+gglc+於+15-06-25+發表咁我而

原帖由 goddamnit 於 15-06-25 發表
所以你份餐單睇到我深呼吸 ... 而家知點解了 ?

係啦成日誤會左澱粉=碳水，原來瓜果、豆腐都好多。

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talkative

禁止訪問

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畀面勳章環保接龍勳章

251^#

發表於 15-6-25 18:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-25+發表

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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gglc

男爵府

積分: 6992

252^#

發表於 15-6-25 18:44 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+gglc+於+15-06-25+發表係啦+

原帖由 talkative 於 15-06-25 發表
高碳日我食蕃薯儲碳架

咁你而家幾日高碳搭幾日低碳？

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goddamnit

珍珠宮

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253^#

發表於 15-6-25 18:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-25+發表

原帖由 gglc 於 15-06-25 發表
係啦成日誤會左澱粉=碳水，原來瓜果、豆腐都好多。

植物類基本上都係碳+蛋白質
動物類就係油+蛋白質

天然生成既野，其實極少係碳+油既
比較接近，係堅果
亦都係好易食唔停口既野

其實好合理既係，食生果，果實之後，就講緊冇野食既冬天
當其他物質充足(昆蟲，動物)，哩個係獵食季節，其實不宜有太多脂肪，因為追唔郁

人雖然係雜食
但係，你想食捕獵者定係被獵者，就睇你嚕

講真我未見過肥既獅子老虎豹 ...