婦女醫護 今日: 6 | 主題: 34355

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發表於 19-5-15 08:44 |只看該作者

這幾晚瞓覺都有出汗，不過唔太嚴重，用紙巾抹乾了都可繼續瞓。這幾天睡眠睡得好一點，起碼有超過6小時的熟睡，平日晚上有diffuse精油，近來加埋按穴位，可能真係有些幫助！

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chunchun8411

大宅

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發表於 19-5-23 21:29 |只看該作者

issactmaria 發表於 19-4-4 14:34
又唔可以噤講，人人情況不同！我在旺角婦科醫生照，包醫生費、檢血、ultrasound ，內規鏡檢查及藥，$12xx! ...

可以給婦科醫生資料我？

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發表於 19-6-17 15:57 |只看該作者

我覺得潮熱最辛苦,其次是失眠好易醒
多做運動,低脂高纖飲食都有幫助

其實好多人都唔識體諒
呢度可以呻下,真好~~

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Joannechanchan

民房

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發表於 19-6-23 00:58 |只看該作者

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今年48，月經半年冇來，瞓得唔多又情緒好差，成日感覺好緊張要食鎮靜劑先放鬆倒，好辛苦

點評

LeBlue

發表於 19-6-23 15:50

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WGG

男爵府

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2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章

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發表於 19-6-23 07:42 |只看該作者

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我都係，上年7月冇黎M兩個月，9月去睇婦科，照超波無事，醫生開催經葯比我，好快就黎M，之後每個月月黎，但今年2月中黎完，到依家4個月都冇黎，又成日甩好多頭髮，暫時就就冇其他地方唔妥，係咪要睇中醫調理吓！？真係好煩！

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發表於 19-6-23 10:14 |只看該作者

LeBlue 發表於 19-6-17 15:57
我覺得潮熱最辛苦,其次是失眠好易醒
多做運動,低脂高纖飲食都有幫助

請問潮熱係點架?同平時天氣熱既感覺有咩吾同？tks!!

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發表於 19-6-23 15:20 |只看該作者

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是一陣陣的,好似潮漲潮退咁,呢好似打邊爐咁個爐慶住你個頭部咁,
會面紅紅出汗,頭,頸,前胸會比較多汗,
都幾辛苦架,

我會坐下休息唔講野,用腹式呼吸有改善

我覺得血脂高肥D個輪會嚴重D,夏天熱都會,
冬天比較舒服,
到左呢個年紀真係怕熱多D架.....
我最近有飲黑豆茶,豆漿,浮小麥茶,都有少少改善

大家加油,只是一個過渡期

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發表於 19-6-23 15:28 |只看該作者

LeBlue 發表於 19-6-23 15:20
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是一陣陣的,好似潮漲潮退咁,呢好似打邊爐咁個爐慶住你個頭部咁,

tks!!即係會突然間熱?咁每次大約熱幾耐?

暫時未有呢D感覺，但都要留意定啦，都四十中了

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發表於 19-6-23 15:44 |只看該作者

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唔駛留意定,輕鬆D便OK啦....要來遲早會來...多D做運動,食清淡D,睇下D養生書籍集大成OK架啦....
多D同人SHARE下會開心好多,無咁易鑽牛角尖...

我無刻意數幾多分鐘呀, 大概每次黎料2分鐘卦,
不過呢個年紀要注意血壓啦...

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發表於 19-6-23 15:46 |只看該作者

LeBlue 發表於 19-6-23 15:44
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唔駛留意定,輕鬆D便OK啦....要來遲早會來...多D做運動,食清淡D,睇下D養生書籍集大成O ...

原來係咁短時間

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發表於 19-6-23 15:49 |只看該作者

好似話45-55是更年期,其實都唔短,
所以大家JM互相分享好重要

有時都難同朋友傾,又唔知有D人會否介意.
個人覺得只是一個過渡期,平常心面對啦...

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254^#

發表於 19-6-23 15:53 |只看該作者

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直頭係我都係鼻眼敏感嚴重左,煩架....

都要戒口唔好食咁多熱氣易上火野先得

平時飲多D清潤湯水/茶飲有幫助

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255^#

發表於 19-6-23 16:04 |只看該作者

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個個唔同架,有D好似熱耐D,因為我識用腹式呼吸法.....HAHA.....

是一個約數,不要太在意呀JM

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