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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 拒絕比錢減肥，入黎一齊玩啦

美容扮靚今日: 6|主題: 138009

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樓主: kitty0502

拒絕比錢減肥，入黎一齊玩啦 [複製鏈接]

11 121314 15...115

vvlamho

男爵府

積分: 6204

241^#

發表於 10-4-20 10:02 |只看該作者

我最近都開始左西柚餐減肥...

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eocyiu

複式洋房

積分: 196

242^#

發表於 10-4-20 10:09 |只看該作者

等我報告下先

我由上禮拜五開始
早: 最豐富, 牛肉/餐肉/腸仔/炒蛋米粉
午: 正常, 有肉有菜有飯
晚: 2大湯碗菜湯, 大量湯渣 (薯仔蕃茄洋蔥紅蘿白木瓜等等)

冇乜唔舒服或肚餓喎!

除咗禮拜日晚打邊爐 (食好多好多菜先, 再食海鮮, 最後先食丸or肉)

晚晚用萬o果支slimming gel 查手臂, 小腿&肚

再日日飲"助助x茶", 當水飲.

今朝起身磅, 比禮拜五輕咗2kg (62->60)

以我身高, 標準係55kg, 但我最fit時係52-53o架!

咁第一階段減到55kg先啦!

大家一齊努力, 加油!!

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晴B媽

水晶宮

積分: 53013

熱血金章至尊種植勳章畀面勳章 2011精緻種植勳章大廚勳章 BK Milk勳章

243^#

發表於 10-4-20 10:22 |只看該作者

原帖由 eocyiu 於 10-4-20 10:09 發表
等我報告下先

我由上禮拜五開始
早: 最豐富, 牛肉/餐肉/腸仔/炒蛋米粉
午: 正常, 有肉有菜有飯
晚: 2大湯碗菜湯, 大量湯渣 (薯仔蕃茄洋蔥紅蘿白木瓜等等)

冇乜唔舒服或肚餓喎!

除咗禮拜日晚打邊爐 (食好多好多菜 ...

你應該好快就可以達標! 而且仲減得很健康添。

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eocyiu

複式洋房

積分: 196

244^#

發表於 10-4-20 13:19 |只看該作者

晴B媽, 哈, 成你貴言!!!

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kitty0502

水晶宮

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好媽媽勳章

245^#

發表於 10-4-20 17:54 |只看該作者

終於得閒上黎吹下水，
我今日瘦返2磅，仲減多0.4磅

依家120.1

好開心，我發現我唔可以食用澱粉質黎減肥，
我個日就係食薯仔&菜就肥左2磅
尋日食返肉+菜湯，就瘦返2磅，仲食左0食做消夜
有肉鬆片+鳳凰卷+腐竹蛋糖水
今日上磅仲輕多0.4，好勁

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kitty0502

水晶宮

積分: 73995

好媽媽勳章

246^#

發表於 10-4-20 17:54 |只看該作者

一肚餓就會頂唔得耐

原帖由 jw 於 10-4-20 09:08 發表
點解你地減肥都食得咁豐富既，，
我呢幾日都係食以下既野
早　：　麥皮加奶　／生果
午　：　三文治加奶
晚　：生果，肉，菜有時食湯渣連飲湯
運動　：跑半小時至４５分鐘

唔知頂得幾耐．．我經常冇恒心
我的目標係８lbs ...

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kitty0502

水晶宮

積分: 73995

好媽媽勳章

247^#

發表於 10-4-20 17:56 |只看該作者

我尋日睇過一編野，話原來口渴都會令身體以為肚餓，咁我地就會有肚餓感覺，成日想食野

我係唔飲水架，真係成日都會覺得肚餓

依家我起身一杯水，飯後一杯，
1日飲夠8杯

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kitty0502

水晶宮

積分: 73995

好媽媽勳章

248^#

發表於 10-4-20 18:47 |只看該作者

我今日食蕃薯+蕃茄椰菜紅蘿蔔湯

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晴B媽

水晶宮

積分: 53013

熱血金章至尊種植勳章畀面勳章 2011精緻種植勳章大廚勳章 BK Milk勳章

249^#

發表於 10-4-21 09:18 |只看該作者

今天上磅, 輕了一磅。

我好似開始減肥至現在1星期左右吧, 即共減了2磅

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mimiworkshop

大宅

積分: 3568

250^#

發表於 10-4-21 11:55 |只看該作者

想問下,,如果食豆腐+飯,,, 得唔得?

同埋,如果食蓮藕,栗子,粟米,,紅蘿蔔,,呢類食物當菜得唔得呢? 聽人講呢d食物好似算係電粉質?

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toffeetong

珍珠宮

積分: 34152

熱血金章

251^#

發表於 10-4-21 14:23 |只看該作者

原帖由 mimiworkshop 於 10-4-21 11:55 發表
想問下,,如果食豆腐+飯,,, 得唔得?

同埋,如果食蓮藕,栗子,粟米,,紅蘿蔔,,呢類食物當菜得唔得呢? 聽人講呢d食物好似算係電粉質?

豆腐+飯, 是可以的.
食食蓮藕,栗子,粟米,,紅蘿蔔,,紅蘿蔔...有懷疑咪唔好食飯囉, 反正蓮藕,栗子,粟米, 都好long胃.

我的格言: 冇記性, 唔緊要. 可以唔記得的, 即係--唔係好緊要既野.
唔係好緊要既野, 咁! 唔記得都唔緊要!!!

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bobosweet

珍珠宮

積分: 43852

252^#

發表於 10-4-21 14:33 |只看該作者

我之前食過12日西柚餐, 減左4磅, 真係work嘅, 12日之後就無食啦, 就每晚wii fit 跑30分鐘, 晚餐唔好食太飽, 唔好食咁大碗飯, 果4磅都keep到3個星期, 而家咩都無做只係盡量唔食太飽, 不又就回返3磅, 西柚餐係work不過都好煩, 同屋企人食飯好似要煮兩次飯咁, 而家想用麥皮法, 唔知work唔work? 因為麥皮方便d, 不過只係想食一餐, 係早餐, 可唔可以分享下?

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manyu0826

大宅

積分: 2804

好媽媽勳章

253^#

發表於 10-4-21 14:39 |只看該作者

食蓮藕,栗子,粟米,,紅蘿蔔都係cal.高既菜類, 唔可食多, 青綠色既菜就可以任食

原帖由 mimiworkshop 於 10-4-21 11:55 發表
想問下,,如果食豆腐+飯,,, 得唔得?

同埋,如果,,呢類食物當菜得唔得呢? 聽人講呢d食物好似算係電粉質?

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manyu0826

大宅

積分: 2804

好媽媽勳章

254^#

發表於 10-4-21 14:44 |只看該作者

萬0果支slimming gel work嗎?, 可以pm名同價錢比我嗎

原帖由 eocyiu 於 10-4-20 10:09 發表
等我報告下先

我由上禮拜五開始
早: 最豐富, 牛肉/餐肉/腸仔/炒蛋米粉
午: 正常, 有肉有菜有飯
晚: 2大湯碗菜湯, 大量湯渣 (薯仔蕃茄洋蔥紅蘿白木瓜等等)

冇乜唔舒服或肚餓喎!

除咗禮拜日晚打邊爐 (食好多好多菜 ...

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Baby_Mum09

禁止訪問

積分: 4406

好媽媽勳章

255^#

發表於 10-4-21 15:02 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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bobosweet

珍珠宮

積分: 43852

256^#

發表於 10-4-21 15:56 |只看該作者

原帖由 Baby_Mum09 於 10-4-21 15:02 發表
我都報到先, 生完bb肥咗30+lbs, 依家過咗8個幾月都只係瘦返10lbs度, 我今晚開始都試下肉+菜 / 飯+菜先, 我想問尼個組合係咪只係晚餐? 定係3餐都要咁食? 因為我無煲過雜菜湯同埋屋企每日都會煲湯, 咁我可唔可以食飯個 ...

你個減肥法我都睇過, 總知3餐唔好肉+飯lee個組合就得

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kitty0502

水晶宮

積分: 73995

好媽媽勳章

257^#

發表於 10-4-21 17:25 |只看該作者

乜都可以食，只要唔好又肉又飯就ok，
如果你個類係有電粉質，就要跟飯食

原帖由 mimiworkshop 於 10-4-21 11:55 發表
想問下,,如果食豆腐+飯,,, 得唔得?

同埋,如果食蓮藕,栗子,粟米,,紅蘿蔔,,呢類食物當菜得唔得呢? 聽人講呢d食物好似算係電粉質?

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kitty0502

水晶宮

積分: 73995

好媽媽勳章

258^#

發表於 10-4-21 17:26 |只看該作者

我個時都係諗住西柚，覺得煩所以用食肉減肥法，瘦左26磅唔使1個月，但唔健康+好想食野

原帖由 bobosweet 於 10-4-21 14:33 發表
我之前食過12日西柚餐, 減左4磅, 真係work嘅, 12日之後就無食啦, 就每晚wii fit 跑30分鐘, 晚餐唔好食太飽, 唔好食咁大碗飯, 果4磅都keep到3個星期, 而家咩都無做只係盡量唔食太飽, 不又就回返3磅, 西柚餐係work不過 ...

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kitty0502

水晶宮

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好媽媽勳章

259^#

發表於 10-4-21 17:29 |只看該作者

hello,
可以飲湯架，總之肉就一定要食菜，你如果個餐想食飯，就只可以配瓜，菜之類，如果食肉，就唔可以食有電粉質既野，
鄧仔都ok架

原帖由 Baby_Mum09 於 10-4-21 15:02 發表
我都報到先, 生完bb肥咗30+lbs, 依家過咗8個幾月都只係瘦返10lbs度, 我今晚開始都試下肉+菜 / 飯+菜先, 我想問尼個組合係咪只係晚餐? 定係3餐都要咁食? 因為我無煲過雜菜湯同埋屋企每日都會煲湯, 咁我可唔可以食飯個 ...