美容扮靚 今日: 35 | 主題: 138144

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發表於 10-9-12 13:00 |只看該作者

原帖由 ABCD媽咪 於 10-9-11 18:34 發表
Philips 推出 AirFryer 炸食物機，完全不用下油，只要透過「快速空氣技術」，12分鐘內
把薯條、雞肉、魚或餡餅周圍的空氣高速流動並升溫至 200℃，食物就會猶如炸過一樣，又熱又脆，脂肪含量卻比傳統油
炸方式少 80%！！每部 HKD$2,3 ...

ABCD媽您好勁呀

，咁都比您找到這部Philips AirFryer 炸食物機。
雖然我已有光波爐，但D部機出時我都會睇吓。真係好介紹呢

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發表於 10-9-12 18:14 |只看該作者

咁應該係啦, 我知囡坐住車車度同工人排隊, 我就去左攞野.

原帖由 ABCD媽咪 於 10-9-12 11:18 發表

e...我禽日行果間百佳...見到好似你的人..不過又無抱住bb
我又排緊隊...唔敢大聲叫你
鬧劉德華話" 減肥好辛苦架, 你知咩呀, 你餐餐大魚大肉"

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發表於 10-9-12 18:17 |只看該作者

我都成日食元氣, 跟ARM份量我營養師比我食架

原帖由 安安太太 於 10-9-12 11:31 發表
我今日終於有突破性進展, 減了15磅, 我等咗15磅好耐了!

我之前話我年頭整親隻腳, 一路都行得唔好, 特別係樓梯, 前幾日去咗睇一個好貴的骨科醫生(第一次要收$1000), 佢叫我要踏單車, 踏了6-8星期後再番去覆診, 咁我 ...

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karjo214

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發表於 10-9-12 18:24 |只看該作者

我上星期去我姑奶屋企整左雞蛋仔，好好味，不過唔知幾時先有機會再整。

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發表於 10-9-12 19:22 |只看該作者

原帖由 安安太太 於 10-9-12 11:31 發表
我今日終於有突破性進展, 減了15磅, 我等咗15磅好耐了!

我之前話我年頭整親隻腳, 一路都行得唔好, 特別係樓梯, 前幾日去咗睇一個好貴的骨科醫生(第一次要收$1000), 佢叫我要踏單車, 踏了6-8星期後再番去覆診, 咁我 ...

有次我的營養師整左芋絲比我地d會員試食
d芋絲拆散成麵條
開中火白獲炒到d芋絲麵乾水
然後落辣椒碎同1茶匙麻油落d芋絲麵兜勻
最後落3茶匙低鈉士油兜
轉小火繼續炒到乾水即成

我整過一次，好似食緊炒麵
好好味
你可以落肉同菜去配合呢個炒麵都得（或者落金菇芽菜果d）
但唔知你個芋絲餐落唔落得油？？
個麵的靈魂就係麻油，真係好香

你減到15磅
開心還開心
千期唔好自滿而鬆懈呀！！

[ 本帖最後由 elong 於 10-9-12 19:25 編輯 ]

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發表於 10-9-12 19:41 |只看該作者

原帖由 FVCITY 於 10-9-11 21:48 發表
我都黎報告一下，我岩岩星期四第一次見營養師
因為岩岩大病一場,又發燒又咳,由159.x到156.2
雖然病個幾日都有跟餐食,但我覺得個3bls係病返黎的
本身食緊m106,營養師問我覺得點,我就話下午4~5點會有d餓,咁佢就加到m116 ...

我一開始時係11份穀7份肉
都係有2份穀做tea架
買馬利餅/cracker食
之後就整abcd媽介紹的叮叮薯片
向yahoo拍賣買左個叮叮薯片架
將d切片薯片用微波爐叮到脆
好味！

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發表於 10-9-12 21:07 |只看該作者

好冇耐有留言喇! 大家成績好似都唔錯噃!
要繼續努力呀!
最近忙著幫媽咪攪搬屋D 野，
都食唔到特別餐，
又做唔到運動，
重咗4lbs呀!

今日終於可以喺屋企食蕃薯餐喇!
希望用1星期減番呢4lbs喇!
如果唔係, 中秋節就冇quota食月餅ga la!

[ 本帖最後由 chan123 於 10-9-12 21:08 編輯 ]

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lapinou

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發表於 10-9-12 21:31 |只看該作者

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發表於 10-9-12 21:54 |只看該作者

原帖由 lapinou 於 10-9-12 21:31 發表
你唔係已經完左咩
做咩要食特別餐呀?
你知唔知我地家附近個永利商場
有間烘焙專門店，　我今日去左買蒟蒻粉呀

完咗programme都要keep住ga!
我會每星期有一日飲薯湯,
平日就M1440
4-5日運動,
不過呢排冇運動,所以重咗喇!

嗰間係咪叫"芝整"呀?
以前有焗蛋糕就經常幫襯,
蒟蒻粉你有冇食過?
OK嗎?

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二姑婆

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發表於 10-9-12 22:08 |只看該作者

我係米記抽到大支橄欖油(11月到期),

但唔知有咩用,

大家有咩提議呢?

同埋,
我今日第一次煮左冬菇炆肉碎,
超正!!!!
多謝晒abcdma提供一個煮食低手都煮得咁好味O既餸~

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FVCITY

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發表於 10-9-12 22:19 |只看該作者

原帖由 elong 於 10-9-12 19:41 發表

我一開始時係11份穀7份肉
都係有2份穀做tea架
買馬利餅/cracker食
之後就整abcd媽介紹的叮叮薯片
向yahoo拍賣買左個叮叮薯片架
將d切片薯片用微波爐叮到脆
好味！ ...

馬利餅我以前我鐘意食架
日日狂刨,搞到家下咁喇!!
依家我下午tea通常食塊包,好似飽d

我想問問呢!!o個d體能班係要自己報定佢地安排架??
我好似包得2堂咋!!

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發表於 10-9-12 22:51 |只看該作者

原帖由 chan123 於 10-9-12 21:54 發表

完咗programme都要keep住ga!
我會每星期有一日飲薯湯,
平日就M1440
4-5日運動,
不過呢排冇運動,所以重咗喇!

嗰間係咪叫"芝整"呀?
以前有焗蛋糕就經常幫襯,
蒟蒻粉你有冇食過?
OK嗎? ...

係營養師叫你每星期1次薯湯
定係你自己定架？
我喜歡星期日煲薯湯
我都要學你甘keep fit時每星期一日薯湯先得

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發表於 10-9-12 22:54 |只看該作者

原帖由 二姑婆 於 10-9-12 22:08 發表
我係米記抽到大支橄欖油(11月到期),

但唔知有咩用,

大家有咩提議呢?

同埋,
我今日第一次煮左冬菇炆肉碎,
超正!!!!
多謝晒abcdma提供一個煮食低手都煮得咁好味O既餸~ ...

支油係extra virgin定pure架？
如果係extra virgin，應該不能加熱
係食salad時落的
如果唔係extra virgin就可以當普通油甘用
唔知講得arm唔arm呢
有錯請指出

我而家喜歡sap菜心食
會向d滾水到落1茶匙油
d菜祿出黎好好食架，又綠油油甘

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發表於 10-9-12 22:56 |只看該作者

原帖由 FVCITY 於 10-9-12 22:19 發表

馬利餅我以前我鐘意食架
日日狂刨,搞到家下咁喇!!
依家我下午tea通常食塊包,好似飽d

我想問問呢!!o個d體能班係要自己報定佢地安排架??
我好似包得2堂咋!! ...

你係咪講個體適能呀？
要自己book的
不過營養師可能會提你book
因為第一堂建議向program開始就見
第二堂就向program過左一半就見
你下次見營養師不妨問下

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257^#

發表於 10-9-12 22:57 |只看該作者

好耐冇見你留言啦, 之前仲諗你去咗邊.
一星期一次薯湯, 好提意, 到我減完時都試下咁KEEP先.

原帖由 chan123 於 10-9-12 21:54 發表

完咗programme都要keep住ga!
我會每星期有一日飲薯湯,
平日就M1440
4-5日運動,
不過呢排冇運動,所以重咗喇!

嗰間係咪叫"芝整"呀?
以前有焗蛋糕就經常幫襯,
蒟蒻粉你有冇食過?
OK嗎? ...

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258^#

發表於 10-9-12 22:59 |只看該作者

原帖由 elong 於 10-9-12 22:51 發表

係營養師叫你每星期1次薯湯
定係你自己定架？
我喜歡星期日煲薯湯
我都要學你甘keep fit時每星期一日薯湯先得

營養C叫我食M1440，
係我自己同佢提出每星期一日薯湯，
佢話都OK，可以去下水，
如果出得街食多咗，重咗，
咁就薯湯日再食少D咯!
不過，我覺得運動緊要D呀!

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發表於 10-9-12 23:03 |只看該作者

1匙麻油, 3匙豉油, 實好味啦, 但我地D芋絲餐好似要走/少鹽OR豉油喎.

原帖由 elong 於 10-9-12 19:22 發表

有次我的營養師整左芋絲比我地d會員試食
d芋絲拆散成麵條
開中火白獲炒到d芋絲麵乾水
然後落辣椒碎同1茶匙麻油落d芋絲麵兜勻
最後落3茶匙低鈉士油兜
轉小火繼續炒到乾水即成

我整過一次，好似食緊炒麵
好好味
你可 ...

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