美容扮靚 今日: 5 | 主題: 138057

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發表於 13-7-8 11:29 |只看該作者

-Athena- 發表於 13-7-8 11:05
Debbie媽，你好叻呀？有咁好成績！你有無返工架？每日都keep住跑真係好勁！

...

有返工,每晚由最初跑0.5hr--->1.15hrs / 如果唔跑跳2 parts 鄭多燕 (1hr)

放假會跑步+鄭多燕 (2小時運動)

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-Athena-

侯爵府

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發表於 13-7-8 12:57 |只看該作者

引用：Quote:-Athena-+發表於+13-7-8+11:05+Debbi

原帖由 Debbie媽 於 13-07-08 發表
有返工,每晚由最初跑0.5hr--->1.15hrs / 如果唔跑跳2 parts 鄭多燕 (1hr)

放假會跑步+鄭多燕 (2小時運動)

運動減真係好勁呀！我要努力啲先得

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發表於 13-7-9 21:53 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(7weeks 18.2lbs)

跑完7km

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發表於 13-7-9 22:00 |只看該作者

引用：Quote:caramelpudding+發表於+13-7-8+00:39

原帖由 Debbie媽 於 13-07-08 發表
本帖最後由 Debbie媽於 13-7-8 10:59 編輯

係呀，响gym會做漫步機，因為唔辛苦又可以睇戲

，間中踩下單車或做下weight…

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發表於 13-7-9 22:12 |只看該作者

caramelpudding 發表於 13-7-9 22:00
係呀，响gym會做漫步機，因為唔辛苦又可以睇戲，間中踩下單車或做下weight…

...

caramelpudding,你做運動減肥幾耐?

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cloudwingwing

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發表於 13-7-9 22:42 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(7weeks 18.2lbs)

唔貴但屋企無地方

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fawah

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發表於 13-7-9 23:05 |只看該作者

Debbie媽發表於 13-7-9 21:53
跑完7km

好耐無入黎，你keep到喎，加油！

祝你早日達標

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發表於 13-7-10 06:50 |只看該作者

引用：Quote:Debbie媽+發表於+13-7-9+21:53+跑完7

原帖由 fawah 於 13-07-09 發表
好耐無入黎，你keep到喎，加油！
祝你早日達標

真係好耐冇見

我冇偷懶,你有冇做運動?

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fawah

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發表於 13-7-10 07:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fawah+於+13-07-09+發表好耐

原帖由 Debbie媽 於 13-07-10 發表
真係好耐冇見

我冇偷懶,你有冇做運動?

有呀，平均每日接近90min

不過修身居多，磅數無乜點變

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發表於 13-7-10 08:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Debbie媽+於+13-07-10+發表真

原帖由 fawah 於 13-07-10 發表
有呀，平均每日接近90min
不過修身居多，磅數無乜點變

修身即係做咩運動?

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fawah

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發表於 13-7-10 08:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fawah+於+13-07-10+發表有呀

原帖由 Debbie媽 於 13-07-10 發表
修身即係做咩運動?

Yoga & fitness

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發表於 13-7-10 09:45 |只看該作者

Debbie媽發表於 13-7-9 22:12
caramelpudding,你做運動減肥幾耐?

慢跑就快一個月了
瑜伽就3個月左右

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發表於 13-7-10 09:49 |只看該作者

caramelpudding 發表於 13-7-10 09:45
慢跑就快一個月了
瑜伽就3個月左右

瑜伽係咪出去上堂?

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發表於 13-7-10 09:53 |只看該作者

Debbie媽發表於 13-7-10 09:49
瑜伽係咪出去上堂?

係呀~ 上小班, 嚟緊JOIN PURE YOGA

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發表於 13-7-10 10:03 |只看該作者

caramelpudding 發表於 13-7-10 09:53
係呀~ 上小班, 嚟緊JOIN PURE YOGA

你幾多lbs?

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發表於 13-7-10 11:15 |只看該作者

Debbie媽發表於 13-7-10 10:03
你幾多lbs?

宜家140lbs左右啦

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發表於 13-7-10 22:04 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(7weeks 18.2lbs)

跑完街,中途落大雨,好彩避到

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