美容扮靚 今日: 7 | 主題: 138264

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發表於 13-8-13 16:26 |只看該作者

回覆 davis 的帖子

哈哈, 原來你無注意呼吸.

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darbie

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發表於 13-8-13 18:30 |只看該作者

樓主身形睇落天生屬於 tiny,唔會真係肥得去邊•••只係覺得鬆弛果種••但咁勤力，實掂，繼續努力，我都要好好學習先

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發表於 13-8-13 18:50 |只看該作者

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吾係㗎，我阿媽同家姐都產後肥，所以我好怕有肥的一日。由細好自律。

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JChan

翡翠宮

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醒目開學勳章 BK Milk勳章

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發表於 13-8-14 10:39 |只看該作者

davis 發表於 13-8-13 11:40
今星期刮了二次都出很多砂。

點刮?

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JChan

翡翠宮

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醒目開學勳章 BK Milk勳章

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發表於 13-8-14 11:02 |只看該作者

跑很慢也能瘦！
http://www.u-style.com.tw/topic/view/10452

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發表於 13-8-14 11:21 |只看該作者

JChan 發表於 13-8-14 10:39
點刮?

我已經講過點刮了，你沒看嗎？

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Debbie媽

公爵府

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畀面勳章

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發表於 13-8-14 18:34 |只看該作者

davis 發表於 13-8-13 15:06
回覆 fdlover 的帖子

很容易刮的，你從手指開始刮到肩方向。刮時是痛，停刮不痛。

內側同外側都係由下至上? 大約刮幾多下?每次都清晒d沙先再刮?

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Catvole

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發表於 13-8-15 20:52 |只看該作者

回覆：運動收穫 before/after相 - Update 穿花衣 & 刮砂了

用Roller輥左兩日，而家瘀左！

最近出trip又飲又食肥左2kg,試緊唐安x減肥餐單（冇食佢d產品），加平日做開嘅運動，希望得！

mouth:

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vickycheung36

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發表於 13-8-17 00:01 |只看該作者

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jopig

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發表於 13-8-17 13:24 |只看該作者

回覆：運動收穫 before-after相 - Update 穿花衣 & 刮砂了

hi davis，請問hiit你而家跳邊隻？

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發表於 13-8-19 11:06 |只看該作者

Sunday:
Lulu Yoga 45 mins

Monday: (today)
Body Ball Slim 30 mins
Upper body workout 15 mins

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252^#

發表於 13-8-19 11:07 |只看該作者

jopig 發表於 13-8-17 13:24
hi davis，請問hiit你而家跳邊隻？

Turbofire 20 mins / 25 mins / 30 mins.

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puresthell

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發表於 13-8-22 10:47 |只看該作者

本帖最後由 puresthell 於 13-8-22 10:47 編輯

樓主, 我有問題想問呀

我以前係瘦底的, 之後去左學武術, 練左d 肌肉出黎, 主要係大腿同小腿都粗左!
肌肉唔知點減好, 然後近幾年返工一直無時間做運動, 14hrs 坐係公司開始多左d 肥肉

而家我都唔知應該點減啦, 做運動減肥又驚d 肌肉出番黎
只係控制住飲食又減唔到去理想線條, 點做好

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yinyinyiuyiu

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發表於 13-8-22 11:56 |只看該作者

其實跳繩得唔得？我每星期跳三次，每次半個鐘，都減唔到磅，呀....我想減磅呀！

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fatcat123

子爵府

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發表於 14-3-20 12:14 |只看該作者

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no use just exercise. you must control calorie intake if you want to lose weights

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vickycheung36

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發表於 14-3-27 21:05 |只看該作者

樓主，

Update 下

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YWCCL

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257^#

發表於 14-3-27 21:18 |只看該作者

回覆：運動收穫 before-after相 - Update 穿花衣 & 刮砂了

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VIVIANTAA