美容扮靚 今日: 1|主題: 138084

原帖由 mamasam 於 10-8-21 22:44 發表
報告報告:小人終於衝破124一關,去到123.5LBS LA,伉日加餐單至85.....YEAH!
JOIN了KEEP FIT PLAN,唔好肥番呀....

近日家中附近新開了譚仔米線，可以成日食....只點豬、牛、雞肉清湯+菜2種就係3穀1肉1菜,反覆多次試驗後 ...

原帖由 heitongtong 於 10-8-20 17:15 發表
死啦..

我剛去toilet....同你個情況差不多...我要抹的時候才有小小...

正常嗎???

我第一次咁...死啦...會唔會有事?

原帖由 SAM女 於 10-8-22 00:08 發表
譚仔好味ar!! 如果係三哥果間仲好味ar!! 其實我以前見果個營養c話就算佢辣果個湯都可以食, 話其實佢係辣粉唔係辣油, 但米記唔比....但我無辣不歡架!! 所以有時去食, 我都會照食, 最多做多d運動啦!!

諗起就好肚餓了. ...

原帖由 chan123 於 10-8-21 23:26 發表

D媽,
祝你成功再落磅呀!
今次記住帶定D藥物呀!(尤其防蚊藥膏, D仔用開ge眼藥水...)

Happy holiday!

原帖由 heitongtong 於 10-8-20 20:47 發表
我就唔係啡色...我係紅色的.....

我真係未試過第一日係咁小...

原帖由 elong 於 10-8-21 23:32 發表



唔好喪食呀

原帖由 manyu0826 於 10-8-21 23:49 發表
咁開心, 今次全家總動員去嗎

原帖由 ABCD媽咪 於 10-8-22 00:50 發表
有難度喎...哈哈哈
上次1大2細的行李係回鄉渡歲
明天2大4細的行李係....移民南丫島...

原帖由 manyu0826 於 10-8-21 19:47 發表
出面yip好嗰d會唔會落好多鹽&糖呀

原帖由 ABCD媽咪 於 10-8-22 00:50 發表
有難度喎...哈哈哈
上次1大2細的行李係回鄉渡歲
明天2大4細的行李係....移民南丫島...

原帖由 SAM女 於 10-8-22 00:16 發表
你過多兩個月如果都係甘, 就要睇e生呀....西醫同中醫的角度唔同...

我有個朋友都係甘, 睇左中醫一排好左好多....但係之後如介食好多野同埋唔可以飲冷野 & 涼的食物....
我今日問佢有咩菜係可以食, 佢話其實除左西la ...

原帖由 heitongtong 於 10-8-22 12:37 發表
多謝你呀....

我第二日就正常番....


不過,我都有唸過係咪個個減肥都會咁...好似身體會無以前咁好咁呢.....

原帖由 tomatolala 於 10-8-22 09:05 發表
D媽：
哇，超envy u la...又去反過！
祝旅途愉快....喪食都落磅...哈哈！

我大鑊啦！飲左幾日茶餐廳凍啡/茶...重左2磅，M晒要開工做返運動先得！

我d M似乎到尾lar...比往常少，唔知是否因飲多左凍野，減肥以來絕少凍飲！

JHsbb,
我試 ...

原帖由 heitongtong 於 10-8-22 12:37 發表
多謝你呀....

我第二日就正常番....


不過,我都有唸過係咪個個減肥都會咁...好似身體會無以前咁好咁呢.....

原帖由 lapinou 於 10-8-22 15:12 發表
其實我覺得心臟功能好左
只不過我地寒底人要注意
好似營養師叫我食 2spoons oats加豆漿
之後我同佢講豆漿太寒
可唔可以轉oats加牛肉, 好似牛肉粥咁
為左減肥真係要想想辦法
中西配合
例如唔食份水果 改食紅棗
又可 ...

原帖由 heitongtong 於 10-8-22 12:37 發表
多謝你呀....

我第二日就正常番....


不過,我都有唸過係咪個個減肥都會咁...好似身體會無以前咁好咁呢.....

原帖由 tomatolala 於 10-8-22 16:47 發表
豆漿我唔多受得,会有肚风,有空再try下,飲下適應下,營養好過好,適合女人

原帖由 chan123 於 10-8-22 22:38 發表


我又覺得身體比以前好咗喎!
行路冇氣喘, 步伐輕盈咗,
今年夏天都就完,
我都未試過好似以前咁...
一路行街一路嗌熱,又抺汗又撥扇,
滕頭哥又冇痛...

開始減肥至今已經有9個幾月,
D m只係遲咗兩次,
其他色同量都冇咩 ...