美容扮靚 今日: 5 | 主題: 138088

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發表於 14-10-28 20:55 |只看該作者

回覆：減肥15個月共減73.7磅 (跑步+均衡飲食)

done

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發表於 14-10-28 22:44 |只看該作者

回覆：減肥15個月共減73.7磅 (跑步+均衡飲食)

28/10/2014晚跑机45mins

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nc2000

子爵府

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發表於 14-10-29 01:26 |只看該作者

引用：27/10/2014晚跑机45mins

原帖由 Debbie媽 於 14-10-27 發表
27/10/2014晚跑机45mins

而家幾多磅？

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發表於 14-10-29 07:31 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Debbie媽於 14-10-27 發表27

原帖由 nc2000 於 14-10-29 發表
而家幾多磅？

月尾先報磅

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發表於 14-10-29 22:07 |只看該作者

回覆：減肥15個月共減73.7磅 (跑步+均衡飲食)

29/10/2014 8km done

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發表於 14-10-30 21:28 |只看該作者

回覆：減肥15個月共減73.7磅 (跑步+均衡飲食)

done
但下午公司飯,食得好heavy

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發表於 14-10-30 22:23 |只看該作者

引用：done但下午公司飯,食得好heavy

原帖由 abibo 於 14-10-30 發表
done
但下午公司飯,食得好heavy

食中菜?

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發表於 14-10-31 07:30 |只看該作者

回覆：減肥15個月共減73.7磅 (跑步+均衡飲食)

10月份成績表

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發表於 14-10-31 09:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 abibo 於 14-10-30 發表done

原帖由 Debbie媽 於 14-10-30 發表
食中菜?

係,負責點菜的admin係超年輕的女仔,基本上2/3也是煎炸,我忍不住,敗了d香口煎炸美食

11月再努力
恭喜Debbie ma持續跌磅

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2710^#

發表於 14-10-31 10:05 |只看該作者

abibo 發表於 14-10-31 09:56
係,負責點菜的admin係超年輕的女仔,基本上2/3也是煎炸,我忍不住,敗了d香口煎炸美食
11月再努力
恭 ...

我25-26大陸2天都食咗好多濃味同煎炸野, 返HK即刻食番清淡d補救

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2711^#

發表於 14-11-1 14:29 |只看該作者

回覆：減肥17個月共減76.2磅 (跑步+均衡飲食)

已完成了40min exercise,今次show下我個靚女跑步look +新帽,韓國防uv

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karieku

男爵府

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發表於 14-11-1 14:35 |只看該作者

大家一齊努力！我減多10磅就達標

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nc2000

子爵府

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2713^#

發表於 14-11-2 00:16 |只看該作者

引用：10月份成績表

原帖由 Debbie媽 於 14-10-31 發表
10月份成績表

夠未？

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nc2000

子爵府

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2714^#

發表於 14-11-2 00:22 |只看該作者

引用：10月份成績表

原帖由 Debbie媽 於 14-10-31 發表
10月份成績表

我依然上上落落，呢個月經常雞煲，大閘蟹

我瘦晒塊面到，個個見到都話我瘦左，呃得下人，但呃唔到自己

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2715^#

發表於 14-11-2 09:37 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Debbie媽於 14-10-31 發表10

原帖由 nc2000 於 14-11-02 發表
夠未？

115已好滿足

希望12月底前終極110,但天氣凍會食多咗有d難度,而家keep與減之間,一星期3-5日運動

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2716^#

發表於 14-11-2 10:19 |只看該作者

引用：已完成了40min exercise,今次show下我個靚

原帖由 abibo 於 14-11-01 發表
已完成了40min exercise,今次show下我個靚女跑步look +新帽,韓國防uv

期待靓女跑步look

我都有頂你既防曬帽,但我通常朝早6㸃幾或夜晚跑,避開陽光

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mousetang

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發表於 14-11-2 18:29 |只看該作者

回覆：減肥17個月共減76.2磅 (跑步+均衡飲食)

Debbie媽你真係好叻呀，可以減到咁多，好在有你，我一灰心一想放棄就睇你既post,又會繼續再努力!

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mousetang

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發表於 14-11-2 18:33 |只看該作者

引用：已完成了40min exercise,今次show下我個靚

原帖由 abibo 於 14-11-01 發表
已完成了40min exercise,今次show下我個靚女跑步look +新帽,韓國防uv

你頂帽響邊到買架，我都想返頂呀!

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發表於 14-11-2 21:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 abibo 於 14-11-01 發表已完

原帖由 mousetang 於 14-11-02 發表
你頂帽響邊到買架，我都想返頂呀!

係佐敦老舖小店,店主話陳敏G都買左同款

你真的有興趣再pm我

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